Bättre sömn

Jag är nu inne på den 7e dagen med LCHF. Två nätter på raken har jag nu fått sova bättre än vad jag har gjort på flera flera år. Jag är trött innan klockan 0.00 och jag somnar så mycket fortare än vad jag brukar göra. Jag brukar annars ligga i timmar utan att kunna somna, det spelar ingen roll när jag lagt mig utan jag har oftast somnat runt 04 tiden.

Jag sätter alltid igång en podcast varje gång jag har lagt mig eftersom jag alltid vill ha nåt att lyssna på då jag ska sova. Jag kan inte minnas att jag fick höra klart på det podcast avsnitt jag satte igång igår kväll. Oftast hinner jag lyssna på 2-3 podcasts innan jag somnar.

Jag fick sova precis hela natten till idag utan att vakna till som jag har en tendens att göra. Lakanet låg till och med kvar i sängen!!

Det måste vara på grund av den nya kosten som gör att jag sover så mycket bättre.

Tänk om jag hade börjat med LCHF tidigare?

Hoppas att detta håller i sig. För jag är så less på mina sömnproblem.

sova

Postades i: Hälsa, LCHF, Mitt nya liv | Taggat som: , | Antal kommentarer: Inga kommentarer »

Bacon och zucchinigratäng

Detta måste ha varit bland det godaste jag gjort själv 👌. Det blev lite blaskigt men det var ett test och gick inte efter nåt recept. Bacon, zucchini, vitlök, rödlök, ost, svartpeppar, paprika pulver och grädde. Det bästa är att det är LCHF också :star: .

Jag skalade zucchinin, skar den i ”slantar” och sen varvade jag med zucchini, bacon och rödlök. Avslutade med bacon. Lade på två pressade vitlökar, på med paprika pulver och peppar och grädde. Sen en massa över. In i ugnen ca 40 minuter. Enkelt och gott! Hade en rejäl klick creme fraiche till.

Min bacon och zucchinigratäng

Postades i: Dagarna, Hälsa, Knopp, Mina egna foton/Instagram, Mitt nya liv | Taggat som: , , | Antal kommentarer: 1 kommentar »