Jilinas snapshots

Skulle öppna porten hemma, tryckte in nageln på handtaget.. Jag vet vad som hände 🤣. Fan vad det svider! Tur det inte blev värre ändå.

Jilinas snapshots

Handlat för en vecka. Nya skor (kängor) dessutom. Jag hittade inte min storlek på skorna jag ville ha så blev en storlek större men det är ju bara bra så jag kan ha lite tjockare strumpor om jag vill.

Jilinas snapshots

Andra promenaden för denna vecka. Skulle nog haft svalare jacka för det blev väldigt varmt. Lyssnade på ljudbok via appen BookBeat (tog två veckor gratis) denna gång.. Brukar ju annars lyssna på musik.

Bästa dieten

Jag har ju ätit enligt LCHF från och till i några år nu (äter allt annat än LCHF när jag inte mår bra i och för sig) och blev så glad att detta program “Bästa dieten”  på SVT gjorts. Där får 4 familjer testa 4  olika dieter varav LCHF är en av dom. BRA att LCHF är med, på så vis får fler veta hur det fungerar.

I första programmet så gjorde det par som som fick testa på LCHF lite fel angående fettet och det förstod jag redan då dom klagade på trötthet. Man SKA äta fett, rätt sorts fett alltså. Det är fettet som ger energi. Ja, det låter konstigt och inte alls hälsosamt men om man säger så här: Folk går ju ner i vikt, många kan sluta med sina mediciner på grund av sin diabetes 2, många får mycket bättre värden överlag. LCHF gör ju att man får äta REN MAT det vill säga mat utan så mycket E-nummer. 

Jag vet att min kropp mår som bäst på LCHF, även om jag inte går ner så mycket i vikt då jag alltid går till chips och godis hyllorna när jag är i mina perioder. Min mage mår bra och jag slipper tänka på om det finns toa i närheten om jag är ut, jag är mycket PIGGARE, jag orkar mer.

Har ni inte sett första avsnittet så gör det (finns på svt play eller klicka på länken i början av inlägget) och följ sen serien, jag kommer fortsätta följa programmet. Det ska bli intressant att få se vad som händer med deras kroppar dom som går på LCHF.

Innan paren får veta vilken diet som dom ska gå på så får dom ta en en del prover etc så det går att jämföra när tiden för testet av diet är över.