månadsarkiv: augusti 2015

Sötsug eller sug på nåt!!


Publicerat 31 augusti 2015 @ 23:09

Åh vad jag har varit sugen på nåt mest hela kvällen. Nåt att tugga på, nåt sött. Choklad? Jag är glad att jag kan stå emot och inte köpa nåt sånt. Jag vet ju att jag kommer ha ångest dagen efter. Man ”får” äta en ruta choklad då man äter LCHF , men då med så hög kakaohalt som möjligt, men eftersom jag vet att jag ändå inte kommer ta en enda ruta och äta upp hela kakan med en gång så låter jag helt enkelt bli att köpa choklad. Jag är glad att jag har rensat mina skåp från allt onyttig också, annars hade jag inte klarat detta med LCHF lika bra. Såg att jag hade missat att slänga ett paket nudlar och jag var väldigt nära att koka det tidigare ikväll, men jag tog två kokta ägg och jag kände mig mer nöjd med det än jag skulle ha gjort efter att ha ätit nudlarna.

Huvudvärk, dyra batterier och dag 11 med LCHF


Publicerat 31 augusti 2015 @ 16:07

Igår somnade jag med huvudvärk och jag vaknade idag med värre huvudvärk. Jag är glad ändå att jag inte har huvudvärk mest varje dag längre, inte sen jag började med LCHF i alla fall. Jag orkar inte ta en promenad idag och oavsett huvudvärk eller inte så hade jag inte tagit en ändå. Dom jävla skavsåren sätter stopp! Det blir att låta dom få läka nu i några dagar.

Jag har varit ut en snabbis ändå idag, behövde gå till affären för att köpa batterier då batteri och mus bestämde sig för att ta slut samtidigt zzz. Fick ta mina ballerinaskor , för andra skor får jag inte på mig nu. Men fy så dyrt det är med ett 4 pack AA batterier på Coop Nära. 45kr! Nu behövde jag ju nya idag, men på torsdag blir det en sväng till Clas Ohlson, mycket billigare batterier där och mer för pengarna dessutom.

Jag är förresten inne på dag 11 med LCHF och det går så bra. Räknade dock ut lite på kostbevakningen.se hur mycket fett, protein och kolhydrater jag får i mig. Tydligen alldeles för lite protein och lite för mycket fett. Ska försöka ändra på det där. Men jag får inte i mig mycket kolhydrater i alla fall och det är toppen!! Jag sover fortfarande lika bra också. Tänk att bara gå över till LCHF verkar vara perfekt för mina sömnproblem. Inga sömntabletter mer får jag hoppas. Jag somnar ju så mycket fortare och sover mycket bättre och djupare.

Jag

Jilinas snapshots


Publicerat 30 augusti 2015 @ 15:49

Jag gjorde det! Ja, nästan 4km iaf. Har skavsår annars hade jag kunnat gå lite fortare.

Jilinas snapshots


Publicerat 30 augusti 2015 @ 14:54

Dags för en promenad igen. Vi får se hur långt jag orkar. Det är ju så olika från gång till gång, men siktar på 4km idag.

Jilinas snapshots


Publicerat 29 augusti 2015 @ 23:55

Jag och Stefan tittar på förlovningsringar och vi har fastnat för denna. Vi gillar enkelhet ❤️.

Bättre sömn


Publicerat 26 augusti 2015 @ 18:20

Jag är nu inne på den 7e dagen med LCHF. Två nätter på raken har jag nu fått sova bättre än vad jag har gjort på flera flera år. Jag är trött innan klockan 0.00 och jag somnar så mycket fortare än vad jag brukar göra. Jag brukar annars ligga i timmar utan att kunna somna, det spelar ingen roll när jag lagt mig utan jag har oftast somnat runt 04 tiden.

Jag sätter alltid igång en podcast varje gång jag har lagt mig eftersom jag alltid vill ha nåt att lyssna på då jag ska sova. Jag kan inte minnas att jag fick höra klart på det podcast avsnitt jag satte igång igår kväll. Oftast hinner jag lyssna på 2-3 podcasts innan jag somnar.

Jag fick sova precis hela natten till idag utan att vakna till som jag har en tendens att göra. Lakanet låg till och med kvar i sängen!!

Det måste vara på grund av den nya kosten som gör att jag sover så mycket bättre.

Tänk om jag hade börjat med LCHF tidigare?

Hoppas att detta håller i sig. För jag är så less på mina sömnproblem.

sova