Kategoriarkiv: Mitt nya liv

Bra sömn


Publicerat 27 april 2017 @ 11:03

Den senaste tiden har jag bara sovit max 6 timmar varje natt och vaknat pigg. Idag vaknade jag redan vid 07.30… Det är verkligen inte likt mig. Jag brukar sova i 9-10 timmar. Jag somnar ganska fort också. Jag har i många år ( så länge jag kan minnas )haft svårt att somna och det har tagit flera timmar innan jag ens somnat, så det är så skönt att få somna snabbt.

När jag var tvungen att kliva upp vid 06 tiden för att hinna med frukost och gå till bussen så var det riktigt jobbigt. Jag kunde lägga mig runt 22 tiden men inte somna förrän vid 04 och fick då bara cirka 2 timmars sömn. Jag kunde sova en stund på bussen till skolan eftersom det tog ca 1,5 timme att ta sig dit, så jag fick ju lite mer sömn ändå.

Några orsaker till min övervikt


Publicerat 24 april 2017 @ 13:50

Min vikt har mycket med min psykiska hälsa att göra. Jag har som mest vägt nära 150 kg och är nere på 132kg nu.

Det började då jag flyttade hemifrån. När jag flyttade hemifrån så flyttade jag till ett gruppboende. Egen lägenhet så klart men jag behövde inte någon hjälp av personal då jag klarade mig själv med allt eller i alla fall det mesta. Flyttade därifrån på grund av att jag kände att jag tog upp plats för andra som faktiskt hade behov samt av några andra orsaker.

Bott i min nuvarande lägenhet i 10 år nu.

När jag flyttat hemifrån kunde jag ju äta vad jag ville och när jag ville. Jag började äta mer och mer helt fel sorts mat det vill säga pizza och pasta nästan varje dag. Började vara hemma mer och mer också, var ut mycket sällan.

När jag flyttade till min nuvarande lägenhet så blev det ännu värre. Jag började må mycket sämre också och jag tröst åt, var aldrig ut mer än någon gång om året, åt sådant som fanns hemma alltså det som var lättsamt vilket antingen var två färdigmat ( sån fryst ) åt gången eller pizza, hamburgare, kebab.. Jag åt alltså det som M köpte. Jag drack också en massa läsk, åt bullar,  choklad, chip etc varenda dag.

Jag rörde mig inte mer än mellan soffan eller stolen framför datorn samt toaletten varje dag. Lade på mig mer och mer ju längre tiden gick.

Jag klarade tillslut  inte av att diska en gaffel utan att få ont i ryggen på grund av min vikt och att jag bara satt mest hela dagarna. Dom få gånger jag faktiskt var med M in till stan så mådde jag så dåligt både fysiskt och psykiskt och då jag var nära hemma var jag nära att spy eftersom jag knappt andades och hade så dålig kondition.

Att jag så sällan var ut förr i flera år berodde på min sociala fobi, vilket jag kommer skriva om i ett annat inlägg.

Tänk vad långt jag har kommit på dom senaste tre åren! Jag är inte ut varenda dag nu heller , men jag äter mycket bättre mat. Jag kan gå ut och inte bli andfådd på samma sätt som förr. Jag gör annat än att bara sitta vid datorn på dagarna. Jag kan diska en massa disk utan att behöva ta paus efter en gaffel.

I somras ( -16 ) då S var hos mig så fick han mig att SPRINGA. Vilket jag inte trott jag skulle göra. Mellan två lyktstolpar bara men det är stort och så bra gjort av mig oavsett.

Var inte så snabb med att döma en eller skuldbelägg en som är tjock. För det finns faktiskt oftast nåt bakom det. Jag har inte velat bli så fet som jag är.

Läs detta så kanske ni förstår lite mer. Och nej, jag är inte sponsrad, gillar artikeln bara och vill dela den.

Dag 30 av 30: Något som ändrat mig


Publicerat 20 april 2017 @ 19:13

Ännu en gång skriver jag om S. Han är ju i och för sig NÅGON och inte NÅGOT. Sen han kom in i mitt liv så har jag slutat med sömntabletter och jag har slutat med mitt självskadebeteende ( förutom ett återfall för ett tag sen ).  Jag mår bättre överlag och jag har inte i mina perioder lika länge länge. Att jag slutat med självskadebeteendet beror så mycket på honom, för att jag inte vill förlora honom. Jag vet att jag inte kommer göra det på grund av eventuella återfall, men det finns en oro ändå inom mig att han kommer göra det.

Jag ska skriva om självskadebeteendet i ett annat inlägg framöver.

Mer längre inlägg


Publicerat 19 april 2017 @ 14:44

Jag ska försöka skriva fler längre inlägg om mitt liv igen, hur jag mår psykiskt och så klart om annat. Jag vet det uppskattas när jag skriver mycket om min psykiska hälsa , det uppskattades förr i alla fall. För en del år sedan så fick jag ett handskrivet brev från en läsare som tackade mig för att jag är så öppen i min blogg. Jag minns än hur glad jag blev för detta brev. Denna tjej som skickade brevet hade följt mig från Lunarstorm-tiden.

Jag mår ju mycket bättre nu än förr, vilket säkert har märkts i många av mina inlägg. Så det är lite därför som jag inte skrivit så mycket alls om min psykiska hälsa senaste året/åren.  Till stor del beror det på S, att jag mår mycket bättre. Han är verkligen bra för mig.

I år kommer jag bli skuldfri


Publicerat 19 april 2017 @ 13:54

För ungefär fem år sedan så ansökte jag om skuldsanering och blev beviljad det. Jag ansökte också om God man , eftersom jag själv visste att jag inte skulle klara av att betala av skulderna och riskera bli av med skuldsaneringen.

Att ansöka om God man var min egen idé och det var faktiskt bra att jag fick en. Han är nu min förvaltare på grund av jag mådde så dåligt så min läkare tyckte det bara bättre med en förvaltare.

När skuldsaneringen är klar ska jag se om han inte kan bli God man igen istället. Senare, om nåt år ansöka om att bli helt fri. Det är ju lite mer friare med en God man  än med förvaltare.

Jag gillade inte alls att få en förvaltare i början, men detta är inget jag ens känt av. Jag förstod ju inte det DÅ men nu har jag insett att detta med förvaltare var för min egen skull. Vi har löst det på bästa sätt för mig under dessa fem år som snart gått. Han har hämtat eventuell räkning som inte kommit till honom en gång i månaden, jag skickar ett sms eller ett mail om jag behöver pengar, när en eventuell räkning kommit eller vill veta hur mycket jag har. Har även en viss summa som förs över från ett annat konto till det konto mitt kort är kopplat till, den summan ska gå till mat och hygien. Det är det enda. Mina räkningar (förutom från ett ställe som verkar vägra skicka till rätt adress ) kommer till honom för att det är smidigast.

Nu är det bara några månader kvar, drygt fyra – fem, innan skuldsaneringen är över. Jag trodde dessa fem år skulle gå segt men det gick fort ändå.

Nu har jag lärt mig en läxa i alla fall. Ta aldrig sms-lån och ta inget på avbetalning om det inte är nåt som är lite dyrare än några tusenlappar.

Jag och mitt numera ex köpte ju inte ens nåt vettigt då jag tagit lånen. Det var mest pizza och ren skit varje gång.

Med tanke på hur jag mådde dessa år som jag drog på mig skulderna så är jag ändå glad att jag ALLTID betalade hyran och elen i tid. Det fanns gånger då jag behövde skjuta lite på hyran men det berodde på sånt jag inte kunnat påverkat ( Försäkringskassan ). Men jag såg alltid till så hela hyran för alla månader blev helt betalda till slut.

Jag drog på mig skulderna för att jag inte alls mådde bra psykiskt. Det var som en slags tröst att handla, även fast jag inte hade råd. Sms-lån tog jag för jag märkte det var så enkelt. En hel del på avbetalning. Fakturor jag inte betalade i tid. Skyhöga telefonräkningar och skaffade flera abonnemang för att jag ville ha en ny telefon eftersom jag kastade sönder nästan alla under mina vredesutbrott.

Snabblån/sms-lån är nåt av det värsta som finns. Jag skulle ALDRIG råda någon att ta dessa lån. Har du inte pengarna nu, så lär du nog inte heller ha pengar sen för att betala tillbaka. Skyhög ränta också.  Visst, är det verkligen kris och då menar jag KRIS och man inte kan låna pengar av någon i sin närhet.. DÅ kan man. Men som sagt bara om det är rejäl kris och inte för att betala mat, bio, smink, kläder.

Snart är jag fri mina skulder och fri Kronofogden!

 

Min mage och LCHF


Publicerat 17 april 2017 @ 22:04

Jag har lagt märke till att min kropp reagerar snabbt så fort jag ätit mycket kolhydrater. Äter jag en pizza till exempel så blir jag riktigt dålig i magen och dagen efter är hela jag svullen. Att jag blir svullen gör inte mig nåt och jag vet ju att det är vätska, men just magen är jobbigt. Att jag fortsatt med LCHF efter så många gånger som jag börjat äta annat igen och fuskat rejält beror till största delen på att min mage mår så mycket bättre. Jag vill ju som sagt var gå ner i vikt och det får ta den tid det tar ..

Jag hade problem med magen länge innan jag testade äta enligt LCHF. Behövde gå på toaletten 10-15 minuter efter varje måltid och behövde då alltså vara nära en toalett. Ett tag trodde jag att det berodde på en medicin jag åt då problemen började ungefär samtidigt som jag började med medicinen, Jag slutade äta den och magen blev inte bättre alls. Efter att ha bestämt mig för att testa på LCHF så blev magen såå mycket bättre efter bara drygt en vecka.

Jag antar det kan vara gluten som är boven och jag borde väl kolla upp det.

Dag 27 av 30: Saker jag vill ändra med mitt utseende


Publicerat 17 april 2017 @ 14:31

Jag vill först och främst ha bort mitt jäkla storkbett. Har börjat avsky det mer och mer faktiskt. När jag är varm är det rött, när jag är arg eller upprörd är det rött…  Storkbett brukar försvinna då man är liten men en del har det kvar resten av livet.

Sedan gäller det min vikt.. Försöker ju. Har vägt mer än 140 kg och är på 133 kg nu. Var nere på 119 ett tag men det var på grund av att jag drack naturdiet och alltså svalt mig själv. Att jag gått upp igen beror ju på att jag började äta mat. Det tog flera år för mig att börja väga det jag gör och det lär ju ta ett tag innan jag väger mer normalt igen. Jag vill inte stressa egentligen och jag har inga problem på grund av vikten, Mår bra på LCHF ( magen klarar inte av en massa kolhydrater och sömnen är så mycket bättre ) och så länge jag inte är deppig och äter bullar och annan skit så går det bra. Jag behöver bara börja komma ut och gå igen, vilket jag kommer göra om någon dag.  Varför jag vill gå ner i vikt och hålla bra kost? Jag vill ju ha barn och jag känner att min vikt sätter lite stopp för det. Sen att jag inte vill riskera att bli sjuk pga vikten. Jag trivs med min kropp som så, men vikten är inte hälsosam. Jag vill inte ner till 60 kg utan kommer jag ner till tvåsiffrigt så är jag mer än nöjd.

Det finns inget mer jag vill ändra på faktiskt.

Skrev ju även dag 8 angående min kropp. 

Dag 16 av 30: Min favoritdag på året


Publicerat 06 april 2017 @ 18:53

Den 17 september måste ju vara min favoritdag. 17 september -14 är den dag jag och S fick kontakt med varandra via Badoo och vi räknar just det datumet som den dag vi blev ett par.

23 december är ju också en favoritdag, eftersom det är det datumet vi förlovade oss ( -16 )

Dag 14 av 30: Något som gör mig glad


Publicerat 04 april 2017 @ 22:38

-Vetskapen om att jag har kommit så himla långt dom senaste åren vad gäller hur jag mår samt att jag så gott som slutat med mitt självskadebeteende.

-Jag mår inte alls lika dåligt som förr, även fast det finns dagar nu också ( som igår ) där jag kan må rent av skit.

-Detta med att jag klarar av att åka buss utan att få eller känna av en panikattack. Jag mår inte lika dåligt och är helt slut i hela kroppen av att ha varit in till stan i någon timme.

-Min sociala fobi är så gott som borta, men den känns av då jag annars inte mår bra och står i kö till exempel.

-Mina syskonbarn, är helt klart nåt som också gör mig glad. Dom är så goa och fina. Önskar bara jag kunde få träffa dom oftare.

-Att få planera framtiden tillsammans med S och veta att vi båda vill samma sak.

 

Tacos på mitt sätt


Publicerat 23 mars 2017 @ 19:38

Idag blev jag så himla sugen på tacos, så det fick bli en sväng till affären för att köpa kryddmix (finns en utan socker och salt) samt lite annat att ha till. Det blev ju inte direkt vanlig tacos då jag hade LCHF langos till istället för tortillabröd etc. Orkade inte stå och fixa en massa tillbehör heller så det fick bara bli salsasås ( köpte färdig men med så lite KH som jag kunde hitta ), riven ost, feta, creme fraiche och ruccola till. Räckte gott och väl och jag har mat till imorgon med redan färdig, bara att värma på.