Kategori: Mitt nya liv

Idag så var jag till psykosociala enheten. Men jag tänkte först bara skita i det, som jag gjort så många gånger förr i mitt liv då jag ska iväg till psyk/läkare eller vad som helst som har med hur jag mår och lever att göra. MEN jag kom iväg. Jag har ju bara en kort promenad dit jag skulle och jag fick faktiskt tvinga mig själv iväg. Hade jag behövt ta bussen så hade det varit en annan sak eftersom det kan vara lite jobbigt för mig ibland.

Det blev en del sagt i alla fall. Jag kommer få kontakt med LSS igen och förhoppningsvis L.V som jag har träffat flertalet gånger förr. Eventuellt ett nytt försök med MICA också (daglig verksamhet). Annars funderar jag på att bli volontär hos ett loppis här i stan, de söker ofta efter hjälp där.

Jag har bestämt mig nu för att jag ska tvinga mig iväg. Så länge jag inte mår väldigt dåligt psykiskt just den dag jag ska iväg på nåt så SKA jag iväg, Men det återstår ju att se hur det kommer bli med den saken.

Jag ska till PSE igen om några veckor.

 

Dela detta:

Dagarna Hälsa Knopp Mina egna foton/Instagram Mitt nya liv

Igår skrev jag att jag skulle till Apoteket senast nästa torsdag, men jag tog tag i det idag istället så det blev gjort. Känns skönt! Men jag vet inte varför jag svettades som fan på bussen. Det är inte så varmt idag och fläktar lite. Jaja, nu är jag hemma igen i alla fall. Jag är glad att medicinerna inte kostar mer än under 200 kronor tack och lov!

Idag blir det sallad till middag. Köpte faktiskt lite bullar också bara för att jag var så duktig som tog mig in till stan igen.

Dela detta:

Dagarna Hälsa Knopp Mina egna foton/Instagram Mitt nya liv

Nu har jag tagit 1-2 Propavan varje natt sen jag fick det utskrivet och har fått sova så otroligt bra. Jag har inte legat i timmar och försökt somna och jag sover hela tiden utan att vakna upp flera gånger när jag väl har somnat. Dessutom så har jag knappt haft någon huvudvärk när jag vaknat varje dag, förutom igår. Det är så himla skönt att slippa huvudvärken och vara helt utvilad. Jag har ju förstått nu att min huvudvärk har berott på väldigt dålig sömn.

Jag har bara fått en liten provförpackning av allt jag fick utskrivet och just  Propavan är snart slut så jag måste in till apoteket för att hämta ut mer, men jag väntar med det tills jag ändå måste in nästa torsdag senast för att hämta ut mer Sertralin. Några nätter utan bra sömn klarar jag och jag har ju kvar Theralen om jag nu känner att jag behöver det.

Dela detta:

Hälsa Knopp Mina egna foton/Instagram Mitt nya liv

Träffat läkare idag. Fick tre mediciner varav en för natten och en vid behov. Fick ta den senare redan när jag var in på affären på vägen hem.

Det är en stor fotbollscup här just nu och jag tycker det är så skönt med Coop nära mig (5 min att gå) pga oftast väldigt kort kö eller ingen kö alls. Men under denna vecka varje år klarar jag inte att vara där. Jag får panik!! Inte ens att gå och hämta ut paket klarar jag av.

Iaf så gick det bra hos läkaren. Hon var lättsam och jag gillar henne. Hon vill alltid ta blodprov för sköldkörteln när någon kommer in som inte mår bra psykiskt. Jag hade faktiskt tänkt ta upp det med henne själv.

Bestämdes även att jag skulle få någon samtalskontakt och att jag skulle ut och gå minst 3 gånger i veckan. Startade på vägen hem med promenad eftersom jag hade ändå behövt vänta 30 min på bussen (välkommen till Östersund).

Berättade allt jag kunde komma på som jag tycker är jobbigt etc.

Det känns riktigt bra att fått ta tag i min psykiska hälsa nu och dessutom på mina egna villkor. Läkaren tyckte att det var mycket bra att jag kom redan nu innan det kanske blev ännu värre igen.

Det är ganska skönt att få att bytt hälsocentral nu. Eller jag och alla andra i Torvalla som hade Torvalla hälsocentral var ju som illa tvungen eftersom dom stängde ner där. Det finns vissa saker kvar dock bland annat dit jag kanske ska få komma om jag får en samtalskontakt. Men att ha en hc som har också har ett apotek i samma byggnad är toppen, så jag klagar då rakt inte. Dessutom är det lätt att ta sig dit med buss för mig. Eller om jag går dit och hem dessutom.

Jag vill vara öppen med hur jag mår och även vilka mediciner jag äter. Det tänker jag inte hålla tyst om!

 

Måste även säga att jag älskar att denna läkare inte tog upp min vikt alls. Som tjock är det ju nåt man får höra om varje gång man söker vård och det är ganska irriterande!! Hon sa åt mig att ta promenader 3 gånger i veckan men det är för min psykiska hälsa.

Nu blir det vila.

Dela detta:

Dagarna Hälsa Knopp Mitt nya liv

Idag blev jag väckt av att telefonen ringde. Det var en distriktsköterska som ringde för att boka in en tid hos mig hos läkaren. Det gick fortare än jag trodde att få en tid. Jag ser INTE fram emot att ta bussen då jag ska iväg den här veckan. Jag hoppas att just den bussen inte har så mycket folk, det är ju Storsjöcupen denna vecka. Jag vet att en annan buss brukar kunna vara full i alla fall så återstår att se hur denna kommer vara. Tack och lov så är det inte så långt jag ens behöver åka för att ta mig till den Hälsocentral som jag nu tillhör sen den här i Torvalla lades ner och jag ska försöka att inte glömma mina hörlurar. Hörlurar/musik är bra hjälp, för att koppla bort det runt om.

Nu är jag lite nervös faktiskt. Vet ju inte hur jag hittar, mer än vilken/vilka byggnader det är. Jag ser säkert när jag är på plats. Jag har som inte varit dit alls sen jag var och hämtade ut värktabletter på apoteket då jag hade Ischias.

Jag hoppas att jag kan få nåt annat utskrivet att sova på istället för Theralen, kanske Imovane igen och jag får stå ut med smaken i munnen då jag vaknat,  att jag får nån medicin som kan hjälpa mig med mitt mående. Sen får vi se vad hon säger, hon jag ska till.

Har ju skrivit en lång lista i telefonen så får se om jag ens kommer ihåg att ta fram den om några dagar..

Dela detta:

Dagarna Hälsa Knopp Mitt nya liv

Jag vet inte om jag någonsin har berättat om mitt beroende?

För några år sedan så var jag beroende av Tramadol. Verkligen BEROENDE.  Jag trodde att jag mådde bättre psykiskt när jag hade tagit några varje dag, men det var ju helt tvärtom!

Det började med att jag var hemma själv och mitt nu ex var hos en kompis i några dagar för att låta mig få vara ensam. Han hade Tramadol på recept på grund av sin smärta som han dras med. Jag mådde inte bra ena dagen och jag tänkte jag skulle ta mitt liv. 6 Tramadol skulle nog räcka till det.

Jag tog tabletterna, ringde mitt ex som bara sa ”Sov gott. Det enda som kommer hända är att du blir dåsig och kommer somna, inget värre än så”. Han hade rätt.

Men dessa 6 tabletter skulle jag ha låtit bli, tyvärr så ville känna den där känslan igen som jag fick. Igen och igen och igen. Lite dåsig, varm, ”skön”, så jag frågade M om jag fick någon mer. På grund av mina raseriutbrott (som faktiskt blev mycket värre av Tramadol) så vågade han ju inte göra annat än att ge mig det jag ville ha.

Från att ha knappt ens velat ta i en tablett om det så vore Alvedon till att bli beroende av Tramadol gick fort.

Mitt beroende höll i sig i flera år och jag tog fler och fler åt gången. Jag blev väldigt tolerant mot Tramadol så ibland då jag tog 10 st 50 mg åt gången så kände jag knappt av dom.

Jag blev skjutsad till psyk en gång av polisen, där sa jag att jag hade tagit 10 Tramadol. Jag vill ju vara ärlig. Tänk om jag blev inlagd och dom gav mig nåt att sova på? Det hade kunnat sluta illa faktiskt. Jag blev nu inte inlagd.

Vändningen kom när jag och M gjorde slut. 

Jag hade ju inte tillgång till tabletterna längre och jag fick ju sluta med dom. Det tog några veckor och sen var jag fri det värsta. Men dessa veckor var allt annat än roliga.Jag tog mig ur beroendet helt själv. Jag har ju ibland önskat att jag fått ta i alla fall EN tablett, men tänker att det inte är någon idé då jag säkert skulle bli beroende igen. Under tiden som jag var beroende så trodde jag ju att jag aldrig skulle klara mig utan, men det gör jag ju.

Jag mår så mycket bättre nu. Känslan att inte tänka att jag måste ta några tabletter varje dag för att ”funka” är så underbar. Jag har någorlunda rutin på när jag lägger mig (även om jag inte somnar förrän flera timmar efter jag lagt mig), jag har inte fel på dygnet. När jag tog dessa tabletter kunde dom hålla mig vaken i över 1-2 dygn. Sen sov jag bort hela dagarna, var vaken nätter och så höll det på länge.

Tramadol är rena skiten. Lätt att bli beroende av. 

 

 

Dela detta:

Dagarna Hälsa Mitt nya liv

För en liten stund sedan fick jag ett samtal jag väntat på. Jag har nu blivit beviljad god man istället för förvaltare. Det känns så himla skönt, en lättnad. Jag trodde inte det skulle bli så och jag har tänkt att jag kommer få fortsätta med förvaltare. Men jag antar att dom tog till sig en del av det jag skrev i mitt brev då jag ansökte om att bli av med förvaltare det vill säga att jag själv ju var den som ansökte om god man i samband med min skuldsanering samt att jag är villig att ha god man nåt år till tills dess att jag kommit in i rutinerna igen med att betala räkningarna. 

Jag känner att jag kommer klara av detta. Jag kommer ju vara mycket mer fri nu och jag har ju lärt mig att tänka till några gånger innan jag köper nåt och är det nåt jag vill ha så vet jag ju ungefär ändå hur mycket jag kan handla för ( inte mer än 800 kr i månaden utöver mat och hygien och det är jag själv som satt den summan).

Detta året började skit och sluta bra tydligen. Eller ja året är ju inte slut än. 

Jag skickade in min ansökan i början av året så det har ju tagit ett bra tag innan ett beslut kom.

I flera år har mina räkningar skickats direkt till min förvaltare men jag har valt att ha så räkningarna kommer direkt till mig istället nu. Det var ju smidigast till nu då min förvaltare bor flera mil från mig. 

Det kommer kännas så skönt att få ha bättre koll själv. Att kunna ha BankID, Swish, Internetbank… 

Ni som inte har förvaltare anar inte hur skönt detta är. Så mycket mer frihet. Jag har ju inte ens fått skriva under papper, inte ens för byte av hälsocentral. 

Dela detta:

Dagarna Mitt nya liv

Idag vid 18.30 hade jag möte med min förvaltare och han som eventuellt kommer ta över. Vi ska fundera jag och den nya lite och sen höra av oss till min nuvarande om vi tycker det känns bra. Jag tycker redan nu att det känns bra med den nya, lättsam och lätt att prata med. 

Sen fick jag veta att min förvaltare försökt ta reda på hur det går med min ansökan om att få en god man istället, men ingen lycka. Det ligger hos tingsrätten i alla fall och det är dom som tar beslutet. Jag skickade ju in min ansökan i januari så det har ju tagit lång tid. Jag hoppas på att beslutet blir god man men jag har inte större förhoppningar direkt.

Kommer jag fortsätta ha förvaltare så kommer upplägget se likadant ut då som det gör nu, vilket känns bra.

Det kommer kännas ovant ett tag sen då han jag har nu försvinner ur mitt liv. Jag har ju haft han i 6 år eller nåt sånt.

Jag har skrivit förr om att jag har förvaltare. Det är inget jag vill vara tyst om. Många har ju det och det är inget fel i att ha det.

Dela detta:

Dagarna Mitt nya liv

Jag har börjat försöka låta bli socker och massa kolhydrater igen, för femtielfte gången. Min kropp mår ju så bra på LCHF kosten. Förutom att jag alltid blir så hängig och får huvudvärk efter några dagar utan socker. Jag vet att det går över, men det är ganska jobbigt.

Nu då det är barmark igen mest överallt så ska jag försöka komma ut på promenader igen, minst 1 gång i veckan. Jag ska inte ta ut mig som jag alltid gjort och tänkt jag ska gå 4 km några gånger i veckan. Jag måste lära mig att ta det lugnt. Att jag kommer ut och går i 30 minuter en gång i veckan är ju bra bara det till att börja med.

Jag väger 129,9 nu och siktar på att väga runt 120 i december. Det är ingen omöjlighet, det vet jag mycket väl. Om jag verkligen sätter igång och verkligen låter min envishet visa sig så hade jag nog klarat av att gå ner ännu mer än så. Vi får se hur mycket jag väger i slutet av december helt enkelt.

Jag är en känsloätare. Eller ja så kallad tröstätare. Jag gillar chips, glass, choklad och pizza. Det är oftast när jag har mina få jobbiga dagar, dagar då jag bara vill gråta och ligga i sängen, som jag skiter i min vikt och bara vill äta massa dålig ”mat”. Jag måste verkligen hitta nåt att äta som inte påverkar min vikt OCH mage lika mycket som till exempel chips gör dom få gånger jag mår dåligt psykiskt. Men samtidigt måste jag också tillåta mig själv att äta nåt som verkligen inte är LCHF nån gång ibland, bara det inte blir flera gånger i veckan.

Under dom veckor jag hade ont, ischias, så klarade jag inte av att stå i större stunder och därför valde jag att äta hårdbrödmackor, färdiga frysta rätter, kvarg med musli och pizza. Jag märkte snabbt att jag blev dålig i magen av den kosten.

Jag gick ändå knappt upp nåt i vikt under dessa veckor, men för den sakens skull så är det ju inte så jag vill äta och jag KAN inte äta som jag gjorde just på grund av min mage.

Dela detta:

Dagarna Hälsa Knopp LCHF Mitt nya liv Övriga bilder

Jag har ju varit väldigt öppen flera gånger i bloggen med att jag har en förvaltare och det tänker jag fortsätta med att vara till dess att jag är fri. Jag har sen en tid tillbaka ansökt om att få återgå till att ha en god man istället nu då jag faktiskt mår så mycket bättre än då jag fick förvaltare samt så är ju min skuldsanering över.

En god man känner jag vore bra till dess att jag kommit in i en rutin med att betala räkningarna.

Jag ansökte om god man samtidigt som jag ansökte om skuldsanering, vilket bara där visar att jag är och var mogen nog att ta bra beslut då jag inte mådde bra alls psykiskt. Det verkar som att det tar ett bra tag innan jag får nåt besked om huruvida jag får bli förvaltare eller inte. Jag är väldigt less på att inte få ha mer koll på mina egna pengar och att behöva be en annan person föra över pengar eller fråga om det är ok att jag köper det och det. Tänk er själva att inte kunna göra vad ni själva vill med era egna pengar…

Nu har jag ju ändå haft tur med den person jag haft som förvaltare. Man har ju läst om flera som haft stora problem med förvaltare och god man. Han jag har,  har aldrig sagt nej till nåt jag bett om. Men sen så har jag ju inte heller bett om extra pengar ”bara för att”, jag har bara bett om pengar om det är nåt billigt jag vill köpa eller om det är nåt jag behöver eller om det är till Spotify. Jag tycker själv att jag har skött mig väldigt bra.

Jag har hitills fått 600 kronor/vecka. Men nu kommer jag få 700 kronor istället. Jag bad om 100 kronor extra så jag slapp be min förvaltare att föra över pengar till Spotify, buss, värktabletter etc. Jag tror att han tyckte det var en bra idé eftersom han fixade det med en gång, så jag får 700 redan nu den här veckan. Ibland har det ju hänt att jag behövt till värktabletter snabbt och han är ju inte alltid tillgänglig att svara på mina sms samt att föra över pengar åt mig.

Det känns som att detta inlägg kanske blev lite snurrigt. Jag är ganska trött och har haft tre jobbiga dagar. Deppiga dagar alltså. Känns i och för sig lite bättre just nu förutom att jag är trött.

Dela detta:

Dagarna Hälsa Mitt nya liv