Hälsa

Jaha, nu då?

Den här veckan har jag inte mått så bra alls psykiskt, vilket har märkts på hur mycket jag sovit, hur lite jag gått utanför dörren, att jag har nätshoppat lite. Jag shoppar mest då jag mår skit och det var stor anledning till att jag hamnade hos Kronofogden och sen fick skuldsanering. Jag har lärt mig nu  att ha mer koll på vad jag handlar och för hur mycket efter dessa 5 år som jag hade skuldsaneringen. Det har ju hjälpt att ha en förvaltare dessa år. Jag är ju sen en tid tillbaka fri förvaltare men har nu god man istället vilket är mycket friare att ha.

Idag (läs söndag eftersom bloggen krånglade när jag skulle publicera detta) sov jag precis hela dagen och nästan hela kvällen, tog inte ens Theralen när jag lade mig natten till idag. Jag vaknade med huvudvärk vid 22 tiden när S skickade sms om att han var hemma från bandyn. Jag blev lite chockad ska jag erkänna, att klockan var så mycket. Sist jag kollade vad klockan var så var den runt 12-13 tiden. Jag behövde väl sova helt enkelt. Huvudvärk är ju inte så konstigt med tanke på att en hel dag har gått och att jag inte fått i mig vare sig vätska eller någon mat. Jag har tagit min sista Treo så den hjälper lite samt ätit lite turkisk yoghurt.  Men nu då? Jag får väl vara vaken hela natten och kanske sova lite mitt på dagen imorgon.

Jag ska se på en del serier inatt, Beverly Hills 90210 och Criminal Minds. Förstnämnda visas på Viafree för den som inte visste det redan. Jag blev så himla glad när jag fick notis på telefonen att dom lagt ut Bevvan. Bevvan och Melrose Place är ju två serier som jag alltid kollade på under 90-talet. Så hoppas MP läggs ut med snart.

 

 

 

 

Dela detta:

Pappa, sorg och tankar

Det sista jag skrev till pappa på Messenger? Att jag köpt en jeansjacka och skickade bild på den. Det var det sista. Men ändå glad att det inte var den allra sista kontakten. Jag hann ju med att åka till intensiven då dom skulle söva honom och lägga i respirator. Jag hann in, ge en kram, prata lite med honom.

Det om jackan är nåt jag kan haka upp mig på. Men hur tusan skulle man veta att pappa skulle dö drygt 1,5 vecka efter? Att han skulle sövas tidigt på morgonen efter vi skrev?

Jag hakar även upp mig ibland på vad jag tog och inte tog från lägenheten. Varför? Jag har det jag ville ha, sånt pappa säkert velat att jag skulle ha. Jag hade ju absolut inte ens kunnat ta så mycket mer än jag tog. Jag tog sånt jag har nytta av.

Jag har inte mått så bra nu igen på någon vecka och som vanligt har jag ofta drömmar om pappa. Det är som att han kommer till mig då jag inte mår bra, att han vill visa att han fortfarande finns kvar om än inte i fysisk form. Som att han vill trösta mig.

Om inte så många månader har det gått 1 år sen den värsta dagen i mitt liv. Pappa som är den som stått mig allra närmast, som förstått mig mest av alla. Det gör fortfarande väldigt ont i mig. Jag får fortfarande för mig att jag ser hans bil ibland (kan vara liknande form  i nån blå/mörkblå nyans).

Det känns ju ändå lättare nu än för kanske 6 månader sen.

I början tog jag sömntabletter som fanns i pappas lägenhet, det var samma som jag haft själv men dubbel styrka och pappa hade säkert sagt att det var ok att jag tog dom. Att jag kunde få sova dom första 14 dagarna var så skönt. Hade jag inte haft nåt att sova på hade jag nog mått sämre, fått fel på dygnet.. Nu har jag ju eget att sova på, vilket jag tar endast då jag känner att jag kan behöva det.

Dela detta:

Nytt från Ikea och en sväng till stan

Idag hade jag bara tänkt att jag skulle iväg till Coop en sväng och hämta ut ett paket, men jag tog bussen till stan istället. Gick ut för att få till affären men gick till närmaste hållplats istället.  Jag har tänkt att åka in till stan och apoteket ett tag nu, för att kolla om jag har nåt uttag kvar av Theralen. Jag hade 4 uttag, vilket jag är glad för. Jag hade lite tur som åkte in just idag eftersom dom precis hade fått in Theralen när jag kom dit.  Jag har behövt ta Theralen egentligen varje natt den senaste veckan men det jag haft har det inte varit så mycket kvar av så jag har dragit ut på det. Eftersom jag inte har BankID så kan jag inte logga in på apoteket och kolla själv. Jag kan inte ringa heller, dels på grund av min telefonfobi och dels för att jag alltid glömmer att fixa en kod man ska ha när man ringer in för att kolla recept. Man kan ju tydligen fixa en kod på apoteket, men jag har bara fokus på att få ut det jag har på recept och sen skynda mig hem igen.

Jag tog buss 14 in till stan med 6 hem, två olika vägar  till Östersund centrum från Torvalla för den som inte vet. Ångrar att jag tog just 6an hem eftersom man då åker förbi där farmor bott hela mitt liv och sen någon minut senare busshållplatsen man fick kliva av på då man skulle hem till pappa. Jag brukar inte ha problem att ta 6an men idag blev det lite jobbigt.

Jag hämtade ut paketet på vägen hem och passade på att handla lite. Paketet innehöll det jag har beställt från Ikea. Lådan jag köpt måste vara det enklaste jag har satt ihop. Den var lite stor, men då har jag plats för eventuellt fler målarböcker och kanske annat pyssel.  Jag har ju även köpt två mindre krukor från Ikea, vilket blev perfekt för mina pennor.

Nu blir det inte nåt mer handlande på ett tag. Jag har det jag känt att jag har behövt, även om en klänning jag nyss köpt inte var så viktig utan mer att jag blev så ”kär” i den och jag måste ju passa på att köpa den då.

Dela detta:

Fler målarböcker

Jag har köpt fler målarböcker. Nu är jag nöjd för ett tag. Kul med lite variation. Väntar på mer pennor som jag beställt också.

Har köpt två mindre krukor (Skurar) från Ikea samt en låda (Dröna) för att förvara pennor och böckerna i sen. Det lär komma imorgon. Så glad att jag kan handla på hemsidan och inte behöva använda BankID som jag tidigare har behövt göra.

Att ha börjat färglägga är nåt jag är så glad över att jag gjort. Det hjälper mot ångesten. Jag kan sitta i flera timmar, satt en hel natt en gång.

Dela detta:

Mandala

Jag har börjat färglägga lite nu.  Börjar i den målarbok med Mandalamönster jag köpte. Jag känner att detta är nåt som är perfekt för mig. Jag sjönk in i det jag gjorde, slappnande av, tänkte på annat. Ett av mina allra bästa köp, helt klart!

Dela detta:

Målarböcker för vuxna

Nu ska det ritas eller ja snarare fyllas i så fort jag får paketet från Adlibris med målarböcker och färgpennor som jag precis beställt. Jag tog det på faktura eftersom jag ju ändå får in pengar 18e , så god man har inget att säga till om.  Men, bara för att jag kan handla på faktura så gör jag inte det i onödan och för mer pengar än vad jag har. Jag har dessutom själv satt en gräns på hur mycket jag kan handla för varje månad utöver pengarna jag får insatt på mitt kortkonto varje vecka (mat och hygien). Nu är detta nåt som kanske kan vara till hjälp när jag har mina perioder (ångest etc) så det känns inte som nåt onödigt alls.

Att jag inte köpt målarbok och pennor tidigare är för mig en gåta. Jag har dessutom en hel hög med papper som jag hittade i pappas lägenhet, tänkte att jag kan ju ”kludda” lite. S uppmuntrar mig, han tycker bara att det är kul att jag har viljan att börja rita igen och även vilja bli bättre. Jag tänkte ta och börja rita av nån bild i en paint by number app (Sandbox) jag använder varje dag, det är en bra start ju.

Jag har redan färgpennor, men jag kände för att byta ut dom så det fick bli sådana utöver två målarböcker. Dom färgpennor jag har,  har inte använts på flera år, minns ej när jag sist använde dom.

Jag har läst att dessa målarböcker för vuxna har varit till hjälp för flera som inte mår bra psykiskt, för oss med ångest eller bara vill koppla av och tänka på nåt annat. Jag tror detta kommer bli bra för mig.

Målarböckerna jag valt:

Dela detta:

Sova, sova, sova och strul med bloggen

Jag sov precis hela natten till söndagen och sen hela söndagen med. Jag ville bara ligga i sängen och sova hela dagen, vilket var så himla skönt. När jag klev upp? Cirka 45 minuter innan S kom hem från bandyn (runt 22 tiden) och vi kunde ses på Skype. Nog för att det var skönt att sova och att det nog var nåt jag behövde, men nu blir jag ju uppe hela natten igen. Jag får helt enkelt se på serier och film för att få tiden att gå.

Bloggen strulade ett tag också nu vid 23-02 tiden. Men jag fick ordning på det. Det verkade vara ett tillägg jag installerat som gjorde att min blogg var helt blank. Synd bara att jag inte vet vilket tillägg det var som strulade. Jag passade på att rensa tillägg och massa teman då jag ändå var inne i ftp. Som vanligt hann jag maila supporten på One.com innan jag kom på vad jag kunde göra själv för att leta upp problemet. Jag är glad att jag fick igång sidan igen.

Dela detta:

Dags att försöka igen

136,8 kg väger jag nu. Inte så farligt med cirka 3 kg viktuppgång sen pappa dog.. En del av det är säkert bara vätska också. Har som inte brytt mig i så mycket vad jag äter bara jag äter  nåt vissa dagar. Nu ska jag ta tag i vikten igen och hoppas på väga 125 när året är slut, måste sätta realistiska mål. Dessutom känns det nog lättare att gå ner nu då jag också vet att jag har pengar till nya kläder när jag behöver det, det vill säga kan köpa mer än ett par nya byxor .. Unna mig nytt.
 
Jag kör äggfasta nu för att komma igång, sen LCHF strikt. Kör strikt då jag tycker det är så enkelt, typ kött och fett och nåt grönt som ruccola eller annat som får plats under 10 kolhydrater om dagen.
 
Min mage mår bäst på LCHF kost. Min mage har varit kaos den senaste månaden. Mår bra överlag på LCHF.
 
MEN jag kommer tillåta mig att äta chips eller nåt annat om jag är i en svacka. När jag har nån dag då jag mår skit vill säga.
Jag vill inte försöka gå ner i vikt för att jag måste, jag gör det för jag vill och inför framtiden.
Dela detta: