Mina dagar och min sömn

Jag måste nog söka ny kontaktperson för den jag har nu har jag inte träffat alls på flera månader och det är inte jag som inte velat utan jag har antingen inget hört från henne eller så har det varit nåt från hennes håll som kommit emellan. Det är trist och det gör inte saken bättre för mig precis. Anledningen till att jag har en kontaktperson är att jag ska komma ut och göra nåt någon gång i veckan och inte endast sitta hemma.

Jag väntar på att få en tid hos min handläggare på fsk för att prata om att eventuellt börja med en daglig sysselsättning. Jag både vill och inte vill börja med nåt. Det skulle ju vara oerhört bra för mig att få komma iväg och ha nåt att göra varje dag. Min läkare tror att min sömn kommer bli bättre om jag gör nåt på dagarna, återstår att se. Jag har ju inte sovit bra förr då jag har haft ”jobb” , så jag är inte så säker på om det kommer att hjälpa. Men jag kan ju alltid hoppas.  Då jag väl ska göra nåt, även nu, så kan det hända att jag ligger vaken hela natten och sen får mig bara någon timmes sömn. Det har varit så i flera år. Jag brukar ha så svårt för att somna. Det är inte att jag ligger och tänker på nåt speciellt utan sömnen vill bara inte infinna sig. Inte konstigt att jag har det som jag har det med dygnet fel då och då egentligen, jag sover då jag kan med andra ord.

Jag har fått frågan om jag vet om att jag måste ändra mitt liv och ja jag vet det. Jag vill det så gärna! Men orken ska ju finnas också. Förändringen har ju börjat ändå, tänker på hur jag hade det för 4 år sedan. Jag hade verkligen inget liv alls och jag mådde så dåligt psykiskt. Jag var inte medveten om att jag faktiskt mådde så dåligt då som jag verkligen gjorde. För 4 år sedan så kunde jag slänga sönder saker var och varannan dag och jag hade mina vredesutbrott ibland några gånger om dagen. Nu händer det kanske en gång i månaden att jag får dessa vredesutbrott och då jag väl får dom så håller dom inte i sig länge alls, kanske högst 10 min. Jag  kan hantera utbrotten på ett mycket bättre sätt nu vilket jag bara är glad över.

Det är andra saker också som gör att mitt liv har blivit till det bättre.

Dela detta:

1 Kommentar

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

zzzz yeaaah xx rolleyes pray party hug hahaha grrrr asg angel QQ PHU OO ;) :| :woot: :trött: :thumbsup: :star: :sick: :rose: :nolove: :nerd: :love: :hmm: :eyes: :dreaming: :clap: :bow: :bigblush: :bee: :S :P :DD :) :( 8)