Nu kör vi, igen!

Nu har jag ätit LCHF igen i ca två veckor. Vi får se hur länge det håller denna gång. Huvudsaken är att jag faktiskt FÖRSÖKER. Det beror ju på hur jag mår också om jag fortsätter eller om jag slarvar igen. Jag måste lära mig att inte tröstäta massa choklad och chips då jag mår dåligt psykiskt,

Jag märker ju att jag somnar så mycket fortare och sover mycket bättre då jag äter LCHF också. När jag inte äter LCHF så kan det ta flera timmar innan jag somnar och sen sover jag inte bra utan jag vaknar upp flera gånger. Med LCHF så somnar jag inom en timma och sover sen helt och hållet.

Jag har försökt komma ut på promenad nu också. Har bara varit ute och gått två gånger på några månader, då räknar jag med den promenad som jag tog idag. Det är illa. Jag måste skärpa mig faktiskt.

Har lagt på mig en del i vikt igen och jag vill gå ner igen till under 120 kg ( allra helst vill jag ner mycket mer ). Jag tar 10 kg ca i taget. Målet är att väga runt 75-80 kg och det är så mycket bättre än vad min vikt är på nu!

lchf

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

zzzz yeaaah xx rolleyes pray party hug hahaha grrrr asg angel QQ PHU OO ;) :| :woot: :trött: :thumbsup: :star: :sick: :rose: :nolove: :nerd: :love: :hmm: :eyes: :dreaming: :clap: :bow: :bigblush: :bee: :S :P :DD :) :( 8)