Etikett: Diet

I samarbete med Buzzador så har jag fått testa Nutrilett ice coffee almond latte. Den var riktigt god och jag kände mig mätt efter att ha druckit en. Jag rekommenderar att dricka den iskall.

Dela detta:

Buzzador Hälsa Mina egna foton/Instagram

Jag har ju ätit enligt LCHF från och till i några år nu (äter allt annat än LCHF när jag inte mår bra i och för sig) och blev så glad att detta program ”Bästa dieten”  på SVT gjorts. Där får 4 familjer testa 4  olika dieter varav LCHF är en av dom. BRA att LCHF är med, på så vis får fler veta hur det fungerar.

I första programmet så gjorde det par som som fick testa på LCHF lite fel angående fettet och det förstod jag redan då dom klagade på trötthet. Man SKA äta fett, rätt sorts fett alltså. Det är fettet som ger energi. Ja, det låter konstigt och inte alls hälsosamt men om man säger så här: Folk går ju ner i vikt, många kan sluta med sina mediciner på grund av sin diabetes 2, många får mycket bättre värden överlag. LCHF gör ju att man får äta REN MAT det vill säga mat utan så mycket E-nummer. 

Jag vet att min kropp mår som bäst på LCHF, även om jag inte går ner så mycket i vikt då jag alltid går till chips och godis hyllorna när jag är i mina perioder. Min mage mår bra och jag slipper tänka på om det finns toa i närheten om jag är ut, jag är mycket PIGGARE, jag orkar mer.

Har ni inte sett första avsnittet så gör det (finns på svt play eller klicka på länken i början av inlägget) och följ sen serien, jag kommer fortsätta följa programmet. Det ska bli intressant att få se vad som händer med deras kroppar dom som går på LCHF.

Innan paren får veta vilken diet som dom ska gå på så får dom ta en en del prover etc så det går att jämföra när tiden för testet av diet är över. 

Dela detta:

Film & tv Hälsa LCHF Övrigt Tips

Om jag får säga det själv så är jag ändå ganska stolt över mig själv. Tänk vad mycket jag gjorde 2011  ändå? I år kommer jag fortsätta gå åt rätt håll. Jag har lite att se framemot även i år.

På måndag börjar jag med min viktnedgång i och med att jag kan då hämta ut paketet från Modifast. Jag vet att jag kommer att klara av att gå ner i vikt, det är inte själva dieten som är mitt problem utan just detta att jag har så svårt att komma ut på promenader. Jag vet hur jag ska göra för att gå ner i vikt. Modifasten kör jag i några veckor mest för att typ ”rensa ut” kroppen lite och sen ska jag övergå till nyttig mat. Det finns ju en massa mat som är både god och nyttig vilket jag lärde mig då jag bodde hemma hos pappa.

Jag ska se till att göra mig ännu mer stolt över mig själv till nästa år. Mitt mål är att ha gått ner minst 10 kg innan detta år är slut. En del av dom kommer jag nog att förlora i sommar då jag är hos mamma i några månader igen och hälsar på. Inför denna gång ska jag se till att ha bytt ut precis all coca cola och vad läsk heter till vatten för det är ju läsken som är den allra största boven för mig. Godis, chips och annat sånt onyttigt kan jag lätt leva utan men coca colan är svårare.

Jag har tur som har en underbar kurator som kommer hem till mig några gånger i månaden. Hon hjälper mig med det jag frågar om och hon och jag har bestämt att vi ska ut och gå ibland då hon kommer hem till mig.

Förresten så skulle jag behövt börja hos någon på psykiatrin och ta tag i dom problem jag har.

Jag är ju där igen; JAG VILL SÅ JÄVLA MYCKET MED MITT LIV. Men efter alla dessa år som jag knappt gjort nåt på och bara suttit inne vid datorn  det har ju gjort mig så förbannat lat och instängd.

 

Dela detta:

Knopp Mitt nya liv

Har suttit och läst på lite om LCHF och kollat lite recept och jag tror nog detta är nåt för mig. Så, jag ska nog ta och börja med detta i veckan. Har ju läst och hört om flera som gått på denna ”diet” och gått ner massor i vikt. Provar man inte så vet man ju inte heller om det är nåt som funkar för en. Micke var lite tveksam innan jag visade bilder och recept på en del maträtter, han trodde nog att det skulle vara nåt supernyttigt och man åt bara sallad eller nåt.

Det enda problem jag kan se som både jag och Micke kommer ha om vi börjar med LCHF är detta med läsken. Vi ju är beroende av det, sjukt nog.

Jag ska göra en storhandling via kvantumostersund.se antingen idag eller imorgon och då tänkte jag ta och handla sådant som man skulle ha hemma i frys, kyl och skafferi. En del är ju sådant jag redan handlar så det är ju inte så stor skillnad på handlingen dock. Jag hittade en perfekt sida med recept och ja allt man kan tänka sig då det kommer till LCHF.

Dela detta:

Hälsa Mitt nya liv

Oj, jag skrev ju i mitt förra inlägg att jag skulle skriva igen då jag kommit hem. Glömde totalt bort det. Jag kom hem från pappa runt 21 tiden. Var riktigt skönt att få komma hem till pappa och surra och äta gott och lyssna lite på musik. Det var längesen nu man gjorde det sist faktiskt. Hoppas på fler gånger och att det inte dröjer alltför länge till nästa gång. God mat fick man (jag fuskade med min diet igår). Han bjöd på hemmagjord schnitzel, klyfpotatis med morötter samt god sås. Jag kan inte minnas många gånger som pappa lagat äcklig mat haha. Så det är alltid kul att komma till han på middag och se vad som bjuds på.

 

Idag vaknade jag som vanligt vid 07. Känns ju lagomt roligt att vakna den tiden på en helgdag faktiskt. Vaknade upp och var riktigt pigg. Idag fortsätter jag med modifasten så som jag ska, 4 shakes/puddingar per dag samt en hel massa vatten. Jag känner mig så duktig så att jag klarat av dom dagar som jag gjort nu. Micke är gullig och har förbjudit mig att dricka läsk och äta godis. Skönt det är han som går till affärn, dock var det lite jobbigt att se allt godis, dricka och snacks då jag var in med han till affärn då jag skulle iväg med bussen. Hade 10 min på mig innan bussen gick så passade lika gärna på att följa med Micke in. Andra gången på en vecka som jag är till affärn också.

Jag somnade igår till en av mina absoluta favoritfilmer från då jag var liten. Nämligen Landet för längesedan. Den är så söt! Jag tittade på den filmen ett antal gånger då jag var liten och jag minns fortfarande nästan hela filmen, med repliker. Det var längesen sist jag såg den förräns igår. Så det är kul jag minns den så väl som jag gör.

Dela detta:

Älskade Dagarna Hälsa

Vad bra jag mår efter varje gång jag fått prata med pappa och farmor i tele. Att jag inte gör det oftare . Har pratat med båda idag. Imorgon ska jag till pappa på middag. Kommer ta bussen dit även då det inte är så speciellt långt, tänker mest på att jag är så ovan att vara ute och gå nu så lika bra då att ta buss. Sen vet jag ju inte hur min rygg vill bete sig. Dock så har ryggen känts bra i några dagar nu, inte stramat lika mycket mitt på tillex. Det känns iallafall skönt att få komma iväg och göra nåt, även då det bara är för middag hos pappa. Det var iof väldigt längesedan som jag var hem till han nu så ser framemot att komma dit mycket därför. Det kommer bara bli jag och pappa, Micke känner inte att han orkar. Trist, men på samma gång kan det faktiskt vara bra att det är bara jag och pappa för en gång skull. Så kan vi prata ut om allt och vad som sker i mitt liv numera.

 

Idag är en såndär dag då allt känns helt underbart. Bara så trist att jag ALLTID kommer igång med saker på kvällarna.. Gått hela dagen och haft så trist, men jag har ju inte haft en tanke på att kanske röja lite disk, tvätta eller sortera bland all skit jag äger. Jag borde göra dessa saker dom dagar jag mår så bra som jag gör nu.

 

Fuskade lite med dieten förut, hittade en bit choklad, blev nästan illamående av en liten ruta huga!! Modifasten´s förtjänst det ?

Dela detta:

Älskade Knopp Mitt nya liv

Så var det fredag igen då. Jag har fått sova riktigt bra och vaknade helt utvilad. Ingen huvudvärk idag, skönt! Idag fortstätter jag min diet med modifast, ska ta och fixa mig lite chokladpudding till frukost, jag märkte igår att den var ganska mäktig så jag kommer nog stå mig på den bra fram till lunctid. Måste se till att dricka massa vatten också, drack inte mycket alls igår.

 

Ska passa på att tvätta litegrann idag. Har ju inget rena kläder tycker jag.

Dela detta:

Mitt nya liv

Idag började jag med Modifast. Testade chokladsmaken, var godare än jag trodde den skulle vara. Jag tror jag kommer att klara av att gå på denna diet ett tag.  Måste skaffa våg också… Dom smaker jag köpte är  2 vanilj, 2 choklad samt 2 banan. Tog även 2 paket med chokladpudding. Har gjort i ordning pudding så jag kan ta ikväll som kvällsmål. Det kommer bli lite fusk på lördag då jag ska till pappa och äta, men det lär ju ändå bli nåt nyttigt hos han, som vanligt.

Dela detta:

Dagarna Mitt nya liv