Etikett: Gå ner i vikt

I ett tidigare inlägg skrev jag att jag länge känt mig trött. I två dagar nu har jag inte varit lika trött, vilket är så skönt. Inte trött och inte ont någonstans. Idag mår jag hyfsat bra psykiskt också. Jag märker att det är fler och fler dagar som jag får må bra nu. Att jag mår bra mer och mer tror jag beror på att mitt liv har tagit en sån enorm vändning det senaste året. Det som hänt det senaste året kanske inte är så mycket men det är ju mycket för mig då jag inte gjort nåt alls på dagarna mer än att sitta framför datorn i dygn ibland samt att jag mått så pass dåligt psykiskt som jag har gjort. Jag önskar att jag kunde ha insett tidigare hur pass dåligt jag mådde och då kanske jag hade kommiit längre nu i min strävan på ett bättre liv.

Jag har ju skrivit flera gånger om att jag vill gå ner i vikt och börja komma ut mer och mer, men det är nåt som tar emot och jag vet inte vad vilket faktiskt är frustrerande. Jag VET att jag måste gå ner i vikt och och jag VET precis hur jag ska göra. Jag vet vilken metod som är den bästa då det gäller att gå ner för det har funkat förr och lär funka nu också, det gäller att ändra på sin livsstil och sen hålla sig till den. Sen har ju min läkare sagt att om jag om några år fortfarande mår så pass bra som jag gör nu så kan vi ta upp detta om en ev. gbp. För det är ingen lätt operation, vilket säkert många tror.

Under dom år som jag mått otroligt dåligt psykiskt så har jag gått upp en massa i vikt, jag tog verkligen inte hand om mig själv. Det var som att jag bara sket i allt. Jag åt väldigt fel och det var pizza mer eller mindre varje dag ett tag samt chips, läsk och godis. Jag vet att det inte är min övervikt som ställer till det för mig då jag känner för att gå ut, för av någon anledning känner jag mig inte speciellt tjock och jag har som accepterat att jag är så tjock som jag är nu.

Dela detta:

Knopp

Om jag får säga det själv så är jag ändå ganska stolt över mig själv. Tänk vad mycket jag gjorde 2011  ändå? I år kommer jag fortsätta gå åt rätt håll. Jag har lite att se framemot även i år.

På måndag börjar jag med min viktnedgång i och med att jag kan då hämta ut paketet från Modifast. Jag vet att jag kommer att klara av att gå ner i vikt, det är inte själva dieten som är mitt problem utan just detta att jag har så svårt att komma ut på promenader. Jag vet hur jag ska göra för att gå ner i vikt. Modifasten kör jag i några veckor mest för att typ ”rensa ut” kroppen lite och sen ska jag övergå till nyttig mat. Det finns ju en massa mat som är både god och nyttig vilket jag lärde mig då jag bodde hemma hos pappa.

Jag ska se till att göra mig ännu mer stolt över mig själv till nästa år. Mitt mål är att ha gått ner minst 10 kg innan detta år är slut. En del av dom kommer jag nog att förlora i sommar då jag är hos mamma i några månader igen och hälsar på. Inför denna gång ska jag se till att ha bytt ut precis all coca cola och vad läsk heter till vatten för det är ju läsken som är den allra största boven för mig. Godis, chips och annat sånt onyttigt kan jag lätt leva utan men coca colan är svårare.

Jag har tur som har en underbar kurator som kommer hem till mig några gånger i månaden. Hon hjälper mig med det jag frågar om och hon och jag har bestämt att vi ska ut och gå ibland då hon kommer hem till mig.

Förresten så skulle jag behövt börja hos någon på psykiatrin och ta tag i dom problem jag har.

Jag är ju där igen; JAG VILL SÅ JÄVLA MYCKET MED MITT LIV. Men efter alla dessa år som jag knappt gjort nåt på och bara suttit inne vid datorn  det har ju gjort mig så förbannat lat och instängd.

 

Dela detta:

Knopp Mitt nya liv

Nu känner jag att jag verkligen måste ta tag i min vikt. Eller ja, jag har velat ta tag i den väldigt länge nu, Viljan finns men inte orken. Måste ju verkligen se till att börja röra på mig mer, kan ju knappt göra nåt längre utan att få ont i ryggslutet. Men bara för att jag får ont så drar jag mig ännu mer för att gå ut. Irriterande och ledsamt.

Jag tänkte jag skulle följa med Micke till affären för en stund sen. Ställde mig i duschen och fick så ont i ryggen bara av att duscha så jag fick skita i affären.

 

Att jag får ont i ryggen beror mycket på min övervikt samt att jag inte är van att använda kroppen.

 

Jag vill så mycket faktiskt. Men det är just det där att verkligen ta tag i det jag vill ändra på. Jag vet ju att jag kommer att klara av att gå ner i vikt då jag väl sätter igång.

Dela detta:

Dagarna Hälsa Mitt nya liv