Skitdag (igen)

Jag vaknade upp runt 10 tiden idag med en väldigt jobbig huvudvärk. Varken alvedon eller treo ( treo är det som brukar hjälpa ) ville få bort värken, så jag har legat i min bäddsoffa större delen av dagen och bara vilat och försökt få bort huvudvärken. Sovit har jag gjort , från och till, en hel massa. Ja jag har ju sms:at med Stefan som vanligt också.  Jag känner mig mycket mycket bättre nu, huvudvärken är nästan helt borta och jag är inte lika trött som jag varit hela dagen. Har fått i mig lite att äta också, modifast chokladpudding, det enda jag orkat med att göra idag. Tur jag har modifast sådana här dagar, jag får ju i mig näring i alla fall och jag blir ju så mätt av den där puddingen.

______

En bra sak idag är att jag vann en riktigt snygg poster hos tobbees.com :thumbsup:

Recension Modifast LCD Jordgubbsmousse

Idag fick jag ett varuprov från Modifast i form av en av deras två nya smaker. Dom två nya smakerna är Jordgubbsmousse och Grön ärtsoppa med smak av zucchini. Jag fick moussen.

Jag smakade moussen till middag och kommer verkligen inte rekommendera den. Den var vidrig och den smakade inte ett dugg jordgubb. Denna smak kommer jag aldrig frivilligt köpa. Modifast har annars bra smaker. Deras shakes är inte gryniga som tillexempel Nutrilett och om man vill så går det bra att frysa dom och på så vis få glass. Vaniljen är godast om man är sugen på glass. Jag blev faktiskt ganska besviken. Deras shake med smak av jordgubb är ju så god och jag trodde att denna mousse skulle hålla samma klass. Trist!

 

jordgubbsmousse

 

Jag ska börja övergå till vanlig mat då jag fått pengar igen nu i november. Eller ja, jag har börjat redan den här veckan. Jag fick ytterst lite kvar att leva på efter att räkningarna var betalda denna månad. Anledningen är att jag köpte min stationära dator. Jag har Modifast kvar så att det kommer räcka gott och väl hela november och lite till.

Anledningen, stor del av den i alla fall, att jag gått på Modifast är för att jag ville vänja min kropp vid mindre portioner. Jag brukar kunna lassa på rejält med mat på tallriken och många gånger tar jag en portion till. Jag har även märkt att Modifast har hjälpt mig då det gäller att sluta med läsken. Jag har druckit läsk den senaste tiden men då har det bara blivit Coca Cola light och jag har nöjt med ett litet glas. Än så länge så känns det som att det har fungerat för mig då det gäller att vänja min kropp. Nästa steg är att lära mig att ta mindre portioner också, men det lär väl ta ett bra tag till.

Jag är väl medveten om att Modifast och även andra sådana här pulverdieter inte är något som man kan leva på. Jag har som sagt gått på detta nu ett tag av den anledning som jag skrev ovan.

Har nån av er som läser min blogg hunnit testa någon av dom två nya smakerna och vad tycker ni om dom?

Bild lånad från modifast

 

Godmorgon

I natt har jag inte sovit bra alls. Jag har sovit och vaknat om vartannat. Jag är hos pappa och kommer vara hos honom någon dag till och jag glömde ta med mig mina sömntabletter. Jag trodde jag skulle sova riktigt bra inatt med tanke på att jag var så trött igår kväll då jag lade mig. Hoppas att jag får sova bättre inatt istället.

Idag vet jag inte alls vad jag ska hitta på att göra. Kanske jag tar mig en promenad senare. Jag vet att jag kommer läsa idag iallafall. Jag har fått börja på en ny bok då jag råkade spilla en modifastshake över Femtio nyanser av honom ( ja jag håller fortfarande på med den boken, jag vet inte vad det har tagit åt mitt läsande dom senaste åren). Jag måste köpa ett nytt ex av Femtio.. för den är i pocket den jag har nu så ni kan ju tänka er hur den blev med shake över hela.

Jag är inte så långt hemifrån men det känns skönt ändå att få komma iväg bort lite. Det borde jag göra oftare. Det blir ju jobbigt i längden att bara vara hemma i sin lägenhet, även om man tar en promenad lite då och då. Jag känner att jag genast mår lite bättre då jag får komma iväg bort lite.

För övrigt så är detta första gången som jag sover borta sen jag var hos mamma i början av året.

Sovit gott

Somnade vid 20 igår och fick sova helt underbart gott inatt. Önskar att jag fick sova så gott varenda natt.  Jag höll igång lite igår, var ju en hel del disk som jag tog tag i. Nu är det inte mycket disk alls kvar och man ser diskbänken äntligen.

Nu blir det en fruskostshake (modifast) samt kolla på Lyxfällan som jag missade igår då jag somnade.

Jag skäms över mig själv just nu

Ah vad jag skäms nu! Åt nyss pizza. Fy på mig. Detta får bli den sista gången på väldigt länge nu. Sa det sist också då jag hade ätit detta otyg, men höll jag det löftet? Nej. Jaja. Imorgon blir det modifast bara och bara modifast framöver tills denna omgång med shakes och pudding är helt slut. Bra nog så tog jag ingen läsk till pizzan utan jag nöjer mig med den flaska ramlösa jag har. Otroligt jag kunde stå emot coca cola ändå. Men varför tog jag inte en sallad istället om jag så prompt var tvungen att beställa mat idag? Det hade ju känts så mycket bättre efteråt än vad det gör just nu.

Jag kan iallafall tala om att jag ligger på -2kg från vad jag vägde i somras. Hade stått still på samma vikt länge men nu vägde jag mig igår och då var det -2kg. Jag hoppas innerligt att jag fortstätter åt rätt håll. Att lägga till motion till min diet hade ju vart toppen, måste verkligen ta tag i det och verkligen se till att komma ut. Jag måste ju inte ut på dagtid, kan ta på kvällarna eller på tidiga morgnar då det är så mycket mindre folk ute.

Goddagens

Oj vad jag sov många timmar. Men det var så skönt att få sova mer än några timmar ska ni ni veta. Idag görs ingenting. Kommer läsa en del, tog ut mig igår då jag hämtade ut modifastpaketen.

Jag gick ensam till affärn för att hämta ut paketen igår men jag hade ju inte räknat med att det större paketet skulle vara så tungt och jobbigt att bära så jag fick ringa till Micke och be han komma. Han blev mäkta förvånad att jag var utanför affärn eftersom han inte ens hade märkt att jag gått ut. Han hade lagt sig ett tag innan jag gick, men han brukar ju höra ändå minsta lilla ljud. Men ändå, han kom ju efter ett tag och hjälpte mig att bära. På vägen hem så blev det skitjobbigt för mig. Jag fick en ångestattack och det kändes som att jag aldrig skulle komma hem.Jag var så darrig igår då jag väl kom innanför dörren och det första jag gjorde var att lägga mig i soffan och bara andas en massa. Det var längesen jag hade ångestattack nu tack och lov, men att få slippa helt hade ju vart guld värt.

Om det inte vore så att jag hade ett rek att hämta ut innan den 25e så hade jag inte gått igår. Vet ju inte heller när man kunde få skjuts av nån till affärn så man slapp bära på paketen. Men nu är det ju gjort iallafall.

Jag känner mig ändå duktig som fick för mig att ens gå till affärn och hämta ut paketen! Ett stort steg i rätt riktning.

Modifast start

 

Idag startar jag med modifast igen. Jag köpte absolut inte vaniljsmaken denna gång och ej heller den med banansmak. Dom var verkligen inte goda alls. Istället tog jag flera chokladshakes och chokladpuddingar eftersom jag älskar choklad och dessa var helt underbart goda! Blir jag sugen på choklad har jag ju nåt nyttigare än en chokladkaka att äta. Ska ju ta en shake eller pudding 4 gånger per dag samt dricka en massa vatten.

Jag kör med detta för att rensa ur kroppen lite sen blir det ju att jag kommer att byta ut någon måltid till vanlig nyttig mat.

 

Det jag valde denna gång:

  • 4 förpackningar chokladshakes
  • 2 förpackningar hallonshake
  • 4 förpackningar jordgubbshake
  • 6 förpackningar chokladpudding

Det är 8 måltider i varje förpacknig.

Har du kört med modifast?

Jag är SÅ stolt!

Om jag får säga det själv så är jag ändå ganska stolt över mig själv. Tänk vad mycket jag gjorde 2011  ändå? I år kommer jag fortsätta gå åt rätt håll. Jag har lite att se framemot även i år.

På måndag börjar jag med min viktnedgång i och med att jag kan då hämta ut paketet från Modifast. Jag vet att jag kommer att klara av att gå ner i vikt, det är inte själva dieten som är mitt problem utan just detta att jag har så svårt att komma ut på promenader. Jag vet hur jag ska göra för att gå ner i vikt. Modifasten kör jag i några veckor mest för att typ “rensa ut” kroppen lite och sen ska jag övergå till nyttig mat. Det finns ju en massa mat som är både god och nyttig vilket jag lärde mig då jag bodde hemma hos pappa.

Jag ska se till att göra mig ännu mer stolt över mig själv till nästa år. Mitt mål är att ha gått ner minst 10 kg innan detta år är slut. En del av dom kommer jag nog att förlora i sommar då jag är hos mamma i några månader igen och hälsar på. Inför denna gång ska jag se till att ha bytt ut precis all coca cola och vad läsk heter till vatten för det är ju läsken som är den allra största boven för mig. Godis, chips och annat sånt onyttigt kan jag lätt leva utan men coca colan är svårare.

Jag har tur som har en underbar kurator som kommer hem till mig några gånger i månaden. Hon hjälper mig med det jag frågar om och hon och jag har bestämt att vi ska ut och gå ibland då hon kommer hem till mig.

Förresten så skulle jag behövt börja hos någon på psykiatrin och ta tag i dom problem jag har.

Jag är ju där igen; JAG VILL SÅ JÄVLA MYCKET MED MITT LIV. Men efter alla dessa år som jag knappt gjort nåt på och bara suttit inne vid datorn  det har ju gjort mig så förbannat lat och instängd.

 

Så var jag där igen (vill gå ner vikt)

Jag är extremt less på min jävla övervikt nu. Jag vill göra nåt åt den, men det tar ju så emot att gå ut för mig. Resten är inga problem. Jag har kunskapen och orken att ta tag i detta elände men just detta med att jag har så svårt att komma ut och iväg på en promenad sätter käppar i hjulet för mig.

Jag vet att jag ofta har skrivit om att jag ska gå ner i vikt och blablablabla och att det inte händer ett skit men det är inte så lätt ska ni veta då man ha socialfobin. Dock så känner ja efter dom senaste gångerna jag har varit ut att det känns lättare och lättare för var gång. Det har väl också mycket blivit en vana för mig att sitta inne hela dagarna i soffan framför tv och datorn. Jag måste bryta denna vana, men det är ju inte lätt precis. Lat är jag, men ändå inte egentligen.

Jag skrev om en GBP för en tid sedan. Har tagit upp det med min läkare men han tyckte inte att det var aktuellt för mig nu men kanske om några år om jag fortsätter må så pass bra som jag faktiskt har gjort nu i flera månader, med undantag december månad.

Jag ska försöka sätta igång med liten viktminskning då jag fått pengar denna månad. Ska börja med Modifast igen. Denna gång går det nog lite bättre också med tanke på att jag har en våg och att jag känner mig mer peppad. Man kan ju tycka att det kan vara dyrt att köpa måltidsersättningarna men om man tänker att man byter ut det mot pizza och all annan skit så blir det inte dyrt alls för flera dagars måltider. Jag ska ju sluta med coca colan och läsken överhuvudtaget och det kommer ju även göra så att man sparar inte lite pengar. Eller en hel del pengar med andra ord.

Jag känner mig mer manad nu också då jag inte har min jävla ryggvärk som ställer till det såfort jag rör på mig. Inte haft ont alls sen innan jag åkte till Göteborg i juli 2011. Woohoo!

Bildkälla

Uppdatering modifast

Jag tänkte att jag skulle ta och uppdatera lite om modifastdieten jag gått på. Jag har helt slut på modifast och har inte haft råd att köpa mer så det har inte gått så bra. Jag har också nu under denna vecka som jag varit utan spis återgått till ren skräpmat. Jag kommer dock göra ett nytt test med modifast framöver då jag känner att det var bra, jag blev någorlunda mätt på varje shake.  Jag måste sen också lära mig att komma ut och få motion annars känns det lite värdelöst att gå på diet känner jag.