Övervikt

En tjej lägger ut bilder på sig och hon är överviktig…

…Genast kommer påhoppen… Hon är nöjd med sig själv och sin kropp. Skriver själv att hon mår bra och inga problem.
 
TÄNK att alltid ska normalviktiga försöka komma med RÅD och säga hur ohälsosam man är som överviktig.
 
Man “promotar” och “uppmuntrar” fetma.. Jo tjena. Kanske man lägger ut för att visa att vi som är överviktiga också kan visa oss, att vi också kan vara nöjda?
 
Bara för att man är fet innebär inte det att vi INTE VET om eventuella risker.
 
Bara för att man är fet betyder inte det att man äter onyttig mat dagarna i ända.
 
Bara för man är fet innebär inte det att man inte kan älska sig själv och visa upp sig.
 
Ska vi feta inte få finnas eller vad menas?
Vi uppmuntrar inte fetma, vi vill bara att vi ska accepteras som vi är utan att bli dömda med en gång!
 
KAN VI INTE ENAS OM ATT ALLA DUGER PRECIS SOM MAN ÄR OAVSETT KROPP?
Detta är inte om någon speciell. Vi tjocka får så ofta höra vad som ” är bra för oss”.

Några orsaker till min övervikt

Min vikt har mycket med min psykiska hälsa att göra. Jag har som mest vägt nära 150 kg och är nere på 132kg nu.

Det började då jag flyttade hemifrån. När jag flyttade hemifrån så flyttade jag till ett gruppboende. Egen lägenhet så klart men jag behövde inte någon hjälp av personal då jag klarade mig själv med allt eller i alla fall det mesta. Flyttade därifrån på grund av att jag kände att jag tog upp plats för andra som faktiskt hade behov samt av några andra orsaker.

Bott i min nuvarande lägenhet i 10 år nu.

När jag flyttat hemifrån kunde jag ju äta vad jag ville och när jag ville. Jag började äta mer och mer helt fel sorts mat det vill säga pizza och pasta nästan varje dag. Började vara hemma mer och mer också, var ut mycket sällan.

När jag flyttade till min nuvarande lägenhet så blev det ännu värre. Jag började må mycket sämre också och jag tröst åt, var aldrig ut mer än någon gång om året, åt sådant som fanns hemma alltså det som var lättsamt vilket antingen var två färdigmat ( sån fryst ) åt gången eller pizza, hamburgare, kebab.. Jag åt alltså det som M köpte. Jag drack också en massa läsk, åt bullar,  choklad, chip etc varenda dag.

Jag rörde mig inte mer än mellan soffan eller stolen framför datorn samt toaletten varje dag. Lade på mig mer och mer ju längre tiden gick.

Jag klarade tillslut  inte av att diska en gaffel utan att få ont i ryggen på grund av min vikt och att jag bara satt mest hela dagarna. Dom få gånger jag faktiskt var med M in till stan så mådde jag så dåligt både fysiskt och psykiskt och då jag var nära hemma var jag nära att spy eftersom jag knappt andades och hade så dålig kondition.

Att jag så sällan var ut förr i flera år berodde på min sociala fobi, vilket jag kommer skriva om i ett annat inlägg.

Tänk vad långt jag har kommit på dom senaste tre åren! Jag är inte ut varenda dag nu heller , men jag äter mycket bättre mat. Jag kan gå ut och inte bli andfådd på samma sätt som förr. Jag gör annat än att bara sitta vid datorn på dagarna. Jag kan diska en massa disk utan att behöva ta paus efter en gaffel.

I somras ( -16 ) då S var hos mig så fick han mig att SPRINGA. Vilket jag inte trott jag skulle göra. Mellan två lyktstolpar bara men det är stort och så bra gjort av mig oavsett.

Var inte så snabb med att döma en eller skuldbelägg en som är tjock. För det finns faktiskt oftast nåt bakom det. Jag har inte velat bli så fet som jag är.

Läs detta så kanske ni förstår lite mer. Och nej, jag är inte sponsrad, gillar artikeln bara och vill dela den.

Dag 27 av 30: Saker jag vill ändra med mitt utseende

Jag vill först och främst ha bort mitt jäkla storkbett. Har börjat avsky det mer och mer faktiskt. När jag är varm är det rött, när jag är arg eller upprörd är det rött…  Storkbett brukar försvinna då man är liten men en del har det kvar resten av livet.

Sedan gäller det min vikt.. Försöker ju. Har vägt mer än 140 kg och är på 133 kg nu. Var nere på 119 ett tag men det var på grund av att jag drack naturdiet och alltså svalt mig själv. Att jag gått upp igen beror ju på att jag började äta mat. Det tog flera år för mig att börja väga det jag gör och det lär ju ta ett tag innan jag väger mer normalt igen. Jag vill inte stressa egentligen och jag har inga problem på grund av vikten, Mår bra på LCHF ( magen klarar inte av en massa kolhydrater och sömnen är så mycket bättre ) och så länge jag inte är deppig och äter bullar och annan skit så går det bra. Jag behöver bara börja komma ut och gå igen, vilket jag kommer göra om någon dag.  Varför jag vill gå ner i vikt och hålla bra kost? Jag vill ju ha barn och jag känner att min vikt sätter lite stopp för det. Sen att jag inte vill riskera att bli sjuk pga vikten. Jag trivs med min kropp som så, men vikten är inte hälsosam. Jag vill inte ner till 60 kg utan kommer jag ner till tvåsiffrigt så är jag mer än nöjd.

Det finns inget mer jag vill ändra på faktiskt.

Skrev ju även dag 8 angående min kropp. 

Övervikt ska hyllas?

Gillar inte alls detta med att övervikt ska hyllas och nästan normaliseras. Det är inte bra med övervikt helt enkelt! Visst ska man kunna visa sig utan att få skit för att man väger alldeles gör mycket , men tycker det börjar gå för långt nu då det börjar anses som normalt att vara överviktig. Jag kan faktiskt hålla med om vad Katrin Zytomierska sa ( dock inte allt elakt hon sa ), för jag förstår ju vad hon egentligen ville ha sagt. Jag tror personligen att dom som tog så illa vid sig av hennes kommentarer inte alls mår bra i sig själva ( nu får jag väl nån kommentar angående det där ) och då tar åt sig enormt mycket.

Jag fick ju höra av en närstående för en del år sedan att jag verkligen måste gå ner i vikt och jag fick veta hur jag skulle göra det. Jag vet ju sen många år  hur jag ska göra för att gå ner i vikt, men eftersom jag mådde så dåligt psykiskt då tog jag allt helt fel och sen tröståt jag istället. Jag vet att det hen sa till mig bara var i all välmening och det vet jag ju nu då jag verkligen har börjat ta tag i min viktnedgång.

Även om man mår bra i sig själv med sin vikt så betyder ju inte det att kroppen dvs organen och annat mår bra, kroppen får ju ta emot mycket stryk. Du kanske inte har fått diabetes 2 eller nåt annat pga din vikt, men det innebär inte att du inte kan få det. Det är bättre att väga mer “normalt” och äta sunt. Även smala kan ju få diabetes och annan skit men risken ökar ju i och med ju mer du väger.  Tänk på hur mycket lederna tar stryk också, inte vill man ha massa besvär som man faktiskt kan undvika?

Apropå KZ så blir jag nästan mörkrädd efter att ha läst alla kommentarer på sociala medier ( främst Facebook ) där folk kallar henne både det ena och det andra. Dom säger att KZ mobbar oss som är överviktiga, men vad gör inte dom då? Ja, kanske inte mobbning, men det är snudd på. Kallar henne för både det ena och det andra. Jag försvarar inte KZ , men vill man diskutera det hon sa hos Malou här om dagen så behöver man inte skriva en massa elakheter, det går så bra att diskutera ändå.

Nu har KZ gått ut med en ursäkt för vad hon sa, men det räcker tydligen inte. Snälla, gå vidare nu!

Jag är medveten om att jag är tjock och jag är medveten om alla problem jag kan riskera att få på grund av detta. Men jag gör ju nåt åt det! Jag rasade i  vikt i fjol och jag är väldigt säker på att det har att göra med alla mina promenader och att jag slutade med pizza ( hade inte råd ) samt drog ner på all Coca Cola jag drack. Jag dricker Coca Cola fortfarande men inte alls lika mycket. Nu köper jag Cola Zero om jag är sugen eller vill lyxa till det ibland.vag

 

 

Då och nu

Bilden till vänster är jag för ca 2 år sedan, dom andra är tagna i år. Det syns ju verkligen att jag har gått ner i vikt. Jag har inte förstått att jag var så stor. Jag måste ju ha vägt över 140 kg då denna bild till vänster togs. Fy! Men vilken skillnad. Dessutom är jag gladare och mår mycket mycket bättre, vilket syns på dom nyare bilderna. Just nu pendlar jag mellan 121 och 123 kg.

jagdaochnu

Detta är jag!

Jag orkar inte bry mig i om andra tycker jag är tjock etc. Jag vet att jag är tjock men jag gör ju nåt åt det. Jag har varit tjockare. Jag känner att jag vågar visa större delen av min kropp nu, inte bara på facebook som jag gjort idag utan även här i min blogg. Med större delen av min kropp så menar jag ju att det inte bara är bild på mitt ansikte utan resten av kroppen också. Jag mår just nu mycket bättre i mig själv också och det har en stor del med att göra att Stefan finns i  mitt liv. Jag trodde ju att ingen ville ha mig, men åh så fel jag hade. Det gick inte ens ett år som jag fick vara singel tills Stefan dök upp i mitt liv. Första bilden är spegelvänd ;).

Jag 150714 Jag 150714

Viktsnack

Vad jag önskar att jag bara kunde gå ut och gå varje dag. Jo, jag kan det men det tar ju emot så jävla mycket för mig. Jag har inga fysiska problem som hindrar mig Jag tror att jag skulle rasa i vikt om jag började gå ut och gå promenader varje dag. Det lär väl bli av någon gång att jag börjar ut och röra på mig mer och mer. Jag är bara glad och nöjd ändå just nu att jag kommer ut minst en gång i veckan. För två år sedan var jag ut ytterst sällan, inte ens en gång i månaden. Det går framåt.

Jag vill så gärna gå ner i vikt. Jag orkar inte gå med den här övervikten längre. Men motion är ju ett stort plus om jag ska ner i vikt. Jag vet PRECIS hur jag ska göra och hur jag ska ändra om i mitt liv för att kunna klara detta. Motion och äta rätt. Men det är ju det här med att komma ut. Det här med motionen.

Aja, någon gång så har jag ju tagit tag i min vikt på allvar. Det psykiska och lite annat är saker jag fokuserar på mest nu ändå

 

Viljan finns men inte orken

Nu känner jag att jag verkligen måste ta tag i min vikt. Eller ja, jag har velat ta tag i den väldigt länge nu, Viljan finns men inte orken. Måste ju verkligen se till att börja röra på mig mer, kan ju knappt göra nåt längre utan att få ont i ryggslutet. Men bara för att jag får ont så drar jag mig ännu mer för att gå ut. Irriterande och ledsamt.

Jag tänkte jag skulle följa med Micke till affären för en stund sen. Ställde mig i duschen och fick så ont i ryggen bara av att duscha så jag fick skita i affären.

 

Att jag får ont i ryggen beror mycket på min övervikt samt att jag inte är van att använda kroppen.

 

Jag vill så mycket faktiskt. Men det är just det där att verkligen ta tag i det jag vill ändra på. Jag vet ju att jag kommer att klara av att gå ner i vikt då jag väl sätter igång.