Psykiskt

Städning av förrådet påbörjad

Idag har jag äntligen börjat med att rensa i mitt förråd. Detta skulle jag ha gjort för längesedan egentligen men det har inte blivit av eftersom jag inte känt att jag helt enkelt har orkat med det. Jag har slängt en hel massa, två sopsäckar än sålänge. Jag har hittat sådant som jag totalt hade glömt bort att jag ägde; Ett kakfat som fortfarande ligger i sin kartong, några lampor, böcker som jag trodde hade försvunnit på nåt vis, prydnadssaker som jag älskat, gosedjur och dockor från då jag var liten samt lite annat smått och gott.

Jag har en del kvar att göra i förrådet, men det jobbigaste är jag klar med nu. Det som är kvar är mest kartonger av olika storlekar och lite annat skräp.Jag har inte mått så bra psykiskt idag. Låg och grät ett tag innan jag började ta tag i förrådet. Efter att jag slängt en del saker så kände jag att mådde lite bättre. Notera att jag slängde saker och inte kastade sönder dom.

 

Dela detta:

Idiotiska kropp

Jag kommer inte iväg på mötet. Har mailat och sagt att jag verkligen inte orkar. Jag vet att det är viktigt detta möte, men på samma gång kan jag inte rå för att jag mår kasst psykiskt och har sovit skitdåligt inatt även då jag tog en sömntablett. Vaknat en gång i timmen och känner mig verkligen inte utstövd. Till råga på allt så har jag problem med andningen eller ja det känns jobbigt då jag andas in. Har använt bricanyl för en liten stund sedan så får hoppas att den vill hjälpa. Detta med andningen hade jag ifjol också, maj-juni någongång och det var i några veckor. Jag hatar att min kropp ska bli så anti då jag verkligen vill iväg. Det verkar som att hjärnan har fattat att jag inte är densamma som för drygt 4-5 år sen men resten av kroppen vill inte fatta och bara vill jävlas med mig.

 

Dela detta:

Om känsligare inlägg och bloggen överlag

Jag är inte ute efter medlidande etc då jag skriver inlägg som rör min hälsa, jag skriver dessa inlägg för att jag behöver skriva av mig.

Jag har bloggen i första hand för att kunna skriva av mig då jag känner att jag behöver göra det, men senaste tiden har det inte blivit lika mycket som förr. Jag är ganska glad över det ändå. DET visar att jag faktiskt mår bättre psykiskt än för några år sedan. Det är bara att kolla in i mitt bloggarkiv så märker ni skillnaden.

Jag försöker blanda mina inlägg så att det inte bara blir om min psykiska hälsa eller annat negativt, men detta har ni som följer mig redan märkt av.

Inläggen med humor lägger jag upp för att lätta upp stämningen och även lätta upp mitt eget humör.

Jag har min blogg för min egen skull och inte andras  ;)

 

Jag är väldigt glad över dom kommentarer jag får, även då dom är få. Jag vet att jag är suger på att svara på era kommentarer.

Dela detta:

Jag tycker inte om mig själv då jag får dessa dumma tankar

Med dumma tankar menar jag sådana som att jag bara vill skita i allt. Jag vill inte dö men ibland får jag dom där tankarna att jag bara inte orkar. Jag vill få ett slut. Jag lär väl få någon kommentar om att jag borde få hjälp med mitt psykiska mående, jag vet att jag behöver det. SÄG det till min läkare istället, inte mig. Han skriver ju inte ens ut nåt till mig att sova på eller åtminstonde nåt som jag kan somna på.

Jag kan ligga i flera timmar och försöka sova men det går bara inte och helt plötligt är det en ny dag. Jag bestämmer mig för att jag är vaken resten av dagen och somnar tidigt den kvällen, sen är dygnet helt fel igen för mig.

Micke har sagt till mig flera gånger att det ser ut som att jag inte sover bra alls. Jag vrider och vänder på mig och ibland pratar jag i sömnen. Jag brukar inte prata i sömnen! Mardrömmar har jag börjat få igen också, inte bara någon gång per vecka utan det kan vara var gång jag sover under en veckas tid.

Jag är ju så dålig på att beskriva för läkaren hur jag mår, berätta hur min sömn ser ut, be om hjälp . Jag får väl skylla mig lite själv också…

Dela detta:

Det är bara jobbigt

Jag mår fortfarande inget vidare, psykiskt alltså. Har suttit med bloggen och pysslat lite nu i några timmar för att få tänka på annat. Jag vet inte vad det är som gör att jag inte mår bra nu.  Jag har även kännt mig så trött i några veckor och jag vet inte om det är psykiskt eller om det är nåt annat. Jag har bestämt mig för att om jag fortfarande är såhär trött om en vecka så ska jag kontakta vårdcentralen. Ja, att jag är trött kan ju bero på flera saker som tillexempel att jag faktiskt inte gör något på dagarna, kanske har vitaminbrist, det är psykiskt, jag är sjuk… Ja det finns ju lite att tänka på. Det kan ju bero på att jag behöver nya glasögon också, för jag känner mig ju så trött i ögonen efter att jag bara varit vaken i några timmar. Återstår att se.

Det är svårt att vända rätt på dygnet då jag sover så mycket som jag gör. Ja jag vet att man blir trött om man även sover för mycket.

Att komma ut och få luft skulle nog göra gott men det tar emot nu igen att ens tänka på det.

 

Imorgon fredag så har jag möte igen. Har med min städhjälp och lite annat att göra.

Nu blir det lite tv iallafall och jag hoppas att jag orkar vara vaken till ikväll så jag kan försöka få rätt på dygnet igen.

 

Om ni undrar om min kontaktperson så har jag inte haft någon kontakt med henne sen i början av juli av någon anledning?

Dela detta:

Några jobbiga dagar

Jag har haft några jobbiga dagar igen och därför har jag inte orkat med att uppdatera bloggen så mycket som jag velat. Jag sover på dagarna och är vaken på nätterna och igår kändes det som att jag var på väg att bli sjuk. Just nu känner jag inte av någon sjukdom men återstår att se. Jag mår inte sådär jättebra psykiskt heller för den delen.

Tänk om jag bara kunde förstå varför jag känner mig nere många gånger. Jag vet oftast inte varför jag får dessa dagar då jag är så nere :(. Det sitter nog långt in i skallen på mig, anledningen.

Jag är glad att jag får må mer bra än dåligt numera, det känns faktiskt väldigt ovant att ha några dagar på raken som jag mår hyfsat bra på. Jag är inte alls van att få må bra, hemskt nog.

Brukar du ha fel på dygnet? Vad är ditt bästa tips för att vända tillbaka det?

Dela detta:

Städning är inget jag gillar

Onsdag och som vanligt har jag haft besök av en person från boendestödsgruppen och fått hjälp med städningen.Jag är så glad att jag har hjälpen för annars vet jag inte om det hade blivit lika hemskt igen hos mig som det var förra året. Jag är riktigt rädd att jag ska hämna där igen, ren misär. Men nu har jag ju all denna hjälp så det lär nog inte hända i första taget och helst aldrig.

Jag mår ju bättre psykiskt nu också så bara det gör ju att jag inte kommer få det lika stökigt och skitigt och äckligt hos mig igen. Jag orkar med att se till att hålla det fint. Det orkade jag inte för nåt år sedan.

Sen fick jag ju det så fint hos mig efter det att mamma och jag hjälptes åt i höstas så det skulle bara kännas så meningslöst om jag återgick till misären. Men då det var så hemskt hos mig så såg jag ju inte det riktigt. Jag visste att det var stökigt men då jag kom hem från Göteborg i början av oktober 2011 så såg jag min lägenhet med nya ögon. Jag är så glad över allt som mamma gjorde då hon hjälpte mig att få lägenheten städad och fin.

Dela detta:

Det här med hälsan

I ett tidigare inlägg skrev jag att jag länge känt mig trött. I två dagar nu har jag inte varit lika trött, vilket är så skönt. Inte trött och inte ont någonstans. Idag mår jag hyfsat bra psykiskt också. Jag märker att det är fler och fler dagar som jag får må bra nu. Att jag mår bra mer och mer tror jag beror på att mitt liv har tagit en sån enorm vändning det senaste året. Det som hänt det senaste året kanske inte är så mycket men det är ju mycket för mig då jag inte gjort nåt alls på dagarna mer än att sitta framför datorn i dygn ibland samt att jag mått så pass dåligt psykiskt som jag har gjort. Jag önskar att jag kunde ha insett tidigare hur pass dåligt jag mådde och då kanske jag hade kommiit längre nu i min strävan på ett bättre liv.

Jag har ju skrivit flera gånger om att jag vill gå ner i vikt och börja komma ut mer och mer, men det är nåt som tar emot och jag vet inte vad vilket faktiskt är frustrerande. Jag VET att jag måste gå ner i vikt och och jag VET precis hur jag ska göra. Jag vet vilken metod som är den bästa då det gäller att gå ner för det har funkat förr och lär funka nu också, det gäller att ändra på sin livsstil och sen hålla sig till den. Sen har ju min läkare sagt att om jag om några år fortfarande mår så pass bra som jag gör nu så kan vi ta upp detta om en ev. gbp. För det är ingen lätt operation, vilket säkert många tror.

Under dom år som jag mått otroligt dåligt psykiskt så har jag gått upp en massa i vikt, jag tog verkligen inte hand om mig själv. Det var som att jag bara sket i allt. Jag åt väldigt fel och det var pizza mer eller mindre varje dag ett tag samt chips, läsk och godis. Jag vet att det inte är min övervikt som ställer till det för mig då jag känner för att gå ut, för av någon anledning känner jag mig inte speciellt tjock och jag har som accepterat att jag är så tjock som jag är nu.

Dela detta:

Idag mår jag bra

Idag är det en av dom där riktigt sällsynta dagarna då det gäller mig och min psykiska hälsa. Hitills har jag mått riktigt bra idag och det märks genom att jag gjort sådana små saker som jag brukar göra då jag mår lite bättre. Tog ett bad och låg där i någon timma, efter sminkade jag mig och nyss har jag fixat med naglarna. Naglarna fick bli mörkt lila, mörkare än på bilden. För kanske 10 år sedan sminkade jag mig och målade och fixade med naglarna  varje dag men nu dom senaste åren händer det ytterst sällan.

Om några timmar drar man till pappa. Som alltid är det enklast för mig att komma iväg nånstans om jag åker bil så det får bli taxi, inte dyrt hem till han så. Önskar att jag kunde ha färdtjänst, men det är tydligen väldigt svårt att få det numera. Har pratat både med soc och LSS om det och ingen av dom ser någon anledning till att jag skulle få eller ja jag uppfyller inte kraven som finns.

Jag hoppas att jag mår såhär bra imorgon också och även resten av veckan såklart. Men jag är glad om jag får en enstaka dag varje månad.

Dela detta:

Fram och tillbaka

Nyss kommit hem från hälsocentralen. Skönt att jag har så nära dit. Hade tid för att få ett sår rengjort och omlagt. Det gör lite ont i såret men det är mycket bättre än hur det var för några dagar sen. Jag ska gå på antibiotika till på lördag och på måndag ska jag iväg till hälsocentralen igen för koll.

Annars så känns det som att jag mår bättre psykiskt idag vilket känns så skönt.

Upp och ner och upp och ner går livet.

Dela detta: