Ryggvärk

Less på värken nu

Nu har jag haft ont i två veckor och jag börjar bli så jäkla less. Men det onda sitter mest i höger ben nu, även fast jag har ont i rumpan då jag sitter rakt samt gör ont vid ryggslutet då jag ska ställa mig upp eller sätta mig ner. Är det lika nästa vecka så ska jag gå iväg till Hälsocentralen. Jag hade ju tänkt gå denna vecka, men har inte orkat ta mig iväg. Det är inte långt att gå, men det blir långt pga smärtan samt halt och blaskigt.

Idag och igår har jag känt mig lite “nere” men det är ju inte så konstigt. Vem som helst hade ju gjort det om man har ont i flera veckor tid.

Förra veckan tog jag ju ett bad, det var ju inte smart av mig då jag fick så ont i rumpan.  Dagen efter hade jag ännu ondare i rygg och rumpa dessutom. S har gett mig badförbud. Det var jobbigt i några dagar att inte kunna bada, men det funkar ju. Jag är ju badberoende och tar 1-2  bad om dagen i normala fall.

Jag har googlat lite på vad det är som jag har råkat ut för. Ischias, stämmer väldigt bra. Både mamma och pappa har sagt det också. Så det är troligtvis det.

Jävla rygg!

Jag börjar bli rejält less på min rygg nu. Jag har inte ont i hela ryggslutet som jag hade förra veckan utan nu är det mest på höger sida och rumpan. Det gör mest ont då jag försöker röra på mig, till exempel så tar det stop då jag har telefonen på vardagsrumsbordet och ska böja mig fram för att ta upp den. Att plocka ur och i diskmaskinen gör ont. Att bada är inte att tänka på då värken bara blir värre (jag badade i förrgår och det gjorde så ont i rumpan då jag satte mig upp), att dammsuga är helt uteslutet. Alltså, så länge jag sitter ner eller ligger ner så känner jag knappt av nåt.

Visst hjälper värktabletterna, men det ytterst lite.

Imorgon eller på måndag ska jag ringa och boka tid hos sjukgymnast. Jag ska även se till att fixa läkartid ifall värken inte är bättre alls tills på måndag. Jag skulle behövt nåt starkare mot värken, men eftersom jag har min historia med missbruk av Tramadol så kan ju det vara lite svårt att få.

Jag försöker att röra på mig och inte bara sitta still eller ligga i soffan hela dagarna. Att inte röra på mig på grund av smärtan kan ju förvärra värken. Jag var iväg och handlade lite mat tidigare idag och det kändes faktiskt skönt att få gå lite även då det inte är långt att gå.

På grund av smärtan så har jag inte mått så bra psykiskt dom två senaste dagarna. Jag kände idag på vägen till affären att jag bara ville gråta. Jag grät lite innan jag kom iväg ut också. Jag brukar inte klaga på grund av värk, men denna är såå jobbig. Jag kände av värken lite då jag gick och jag märkte att jag haltade på grund av molande värk i rumpan och lite ner i benet.

Boka läkartid

Natten till idag så sov jag inte så bra. Det är ju inte direkt konstigt med tanke på min rygg. Jag lär ju knappast få sova så mycket bättre inatt heller med tanke på att jag har ondare idag än igår. Jag kan knappt ställa mig upp eller sätta mig ner utan att det tar emot och gör ont, jag försöker att undvika göra annat än att bara ligga ner i soffan idag. Jo, jag vet att det är bra att röra på sig men då det tar emot så som det gör så undviker jag det. Böja mig fram eller ta på mig byxor är inget jag vill göra i helt i onödan.

Smärtan sitter som mitt i ryggen mot rumpan till och strålar ut mot sidorna (rumpan). Det känns som då jag har haft min värsta mensvärk, då det gjort ont i ryggen. Men då har jag ju kunnat röra mig utan att det ska göra ännu ondare.

Svårt att förklara smärtan.

Imorgon bitti ska jag ringa till hälsocentralen och boka tid hos en läkare. Jag får skita i min telefonfobi och  helt enkelt bara ringa dit. Jag måste ju kolla upp ryggen och eventuellt få smärtlindrande. Får hoppas att jag får tid snabbt och helst samma dag. Jag har tagit ipren och alvedon idag men det hjälpte inte ett dugg, jag blev snarare lite trött endast. Hade lika gärna kunnat låta bli att ta.

Jag går ytterst sällan till läkaren, då jag väl går då är det verkligen att jag MÅSTE. Jag undviker så gott jag kan av någon anledning.

Så var jag där igen (vill gå ner vikt)

Jag är extremt less på min jävla övervikt nu. Jag vill göra nåt åt den, men det tar ju så emot att gå ut för mig. Resten är inga problem. Jag har kunskapen och orken att ta tag i detta elände men just detta med att jag har så svårt att komma ut och iväg på en promenad sätter käppar i hjulet för mig.

Jag vet att jag ofta har skrivit om att jag ska gå ner i vikt och blablablabla och att det inte händer ett skit men det är inte så lätt ska ni veta då man ha socialfobin. Dock så känner ja efter dom senaste gångerna jag har varit ut att det känns lättare och lättare för var gång. Det har väl också mycket blivit en vana för mig att sitta inne hela dagarna i soffan framför tv och datorn. Jag måste bryta denna vana, men det är ju inte lätt precis. Lat är jag, men ändå inte egentligen.

Jag skrev om en GBP för en tid sedan. Har tagit upp det med min läkare men han tyckte inte att det var aktuellt för mig nu men kanske om några år om jag fortsätter må så pass bra som jag faktiskt har gjort nu i flera månader, med undantag december månad.

Jag ska försöka sätta igång med liten viktminskning då jag fått pengar denna månad. Ska börja med Modifast igen. Denna gång går det nog lite bättre också med tanke på att jag har en våg och att jag känner mig mer peppad. Man kan ju tycka att det kan vara dyrt att köpa måltidsersättningarna men om man tänker att man byter ut det mot pizza och all annan skit så blir det inte dyrt alls för flera dagars måltider. Jag ska ju sluta med coca colan och läsken överhuvudtaget och det kommer ju även göra så att man sparar inte lite pengar. Eller en hel del pengar med andra ord.

Jag känner mig mer manad nu också då jag inte har min jävla ryggvärk som ställer till det såfort jag rör på mig. Inte haft ont alls sen innan jag åkte till Göteborg i juli 2011. Woohoo!

Bildkälla

Värk

Vaknade med en rejäl huvudvärk för någon timma. Fy! Mådde illa också så fick ju knappt i mig treon. Är lite bättre nu, men det trycker mot ögonen typ och jag är trött. Men inte så pass trött att jag skulle kunna somna och sova i någon timma för att försöka bli av med värken. Ska försöka få i mig nån näring också och se om det vill hjälpa till.  Jag brukar ha huvudvärk ofta, mindre nu den senaste tiden skall tilläggas.

Apropå värk så kan jag ju tala om för er att jag inte haft några som helst problem med ryggen på flera månader. Det var innan jag åkte till Göteborg i somras som jag sist hade värk. Jag vet ju nu vad värken i ryggen berodde på och det var ju hur jag satt framför datorn samt att jag hade en säng som var redo för att skrotas.

Skitväder

Vilket skitväder det är idag, regn och blåst. Det ska ju vara sommar nu!

Har varit iväg och hämtat ut paket, dock var det helt fel storlek på ett par byxor- 10 strl för små. Vet inte om jag ska skicka tillbaka dom eller om jag helt enkelt ska spara dom tills det att jag gått ner i vikt. LCHF ska jag börja med , tänkte ju det nu i veckan men väntar med det och startar istället om en månad tillsammans med mamma. Kan ju vara bra att ha ett par byxor då jag gått ner ;).

 

Jag har haft ont i ryggen några dagar på raken nu och trodde att det skulle bli en pina att ta mig iväg till affärn, men det gick riktigt bra. Det enda jobbiga var att prata med den som lämnade ut paketen. Men det är ju gjort nu iallafall. Nu ska jag ta en värktablett och lägga mig och titta på tv för en gång skull och vila lite innan det är dags att dra ut igen. Ska ta buss som går vid 14.57.  Det är gång avstånd till pappa men med tanke på min rygg och det dåliga vädret är nog buss att föredra. Dock får jag ju gå en bit till bussen hemifrån både mig och pappa men det kan jag ta.

Stackars Micke har fått gikt i höger handled nu. Vädret gör det nog inte heller bättre för han. Men hellre ont i handleden än i fötterna . Han kan ju  gå nu iallafall. Är ju mer handikappande att knappt kunna gå än att ha ont i en hand. Tycker jag.

 

Till sist : Är stolt över att jag tog mig iväg trots ryggvärk och socialfobi. Duktiga jag!