Jobbigt

Tog mig ett långt bad igår. Skulle inte ha gjort det, för så fort jag ställde mig upp för att duscha så fick jag en enorm ångestattack. Den värsta jag har haft tror jag. Sådana saker är sådant som gör att jag drar mig för att göra saker. Att jag får en ångestattack eller att det är nåt annat som händer. Jag ska iallafall ta mig ett bad igen imorgon och så hålla tummarna på att jag slipper ångest efteråt. Jag tog ett bad ganska tidigt igår och fick ropa på och väcka Micke för att få hjälp att kliva ur badet. Vilken tur ändå att han var hos mig igår så han kunde komma in och ge mig vatten och hjälpa mig att torka mig. Var alldeles skakig ett bra tag efter att ångesten lagt sig. Jag vet inte alls vad som orsakade detta och så är det nästan alltid, jag vet inte riktigt vad som utlöser attackerna jag kan få och det är nästan jobbigt bara det, att inte riktigt veta.

_________

Inget nytt har hänt annars. Eller jo, jag har hittat den perfekta presenten till min lilla systerson Philip. Min syster vet redan vad det är för jag har frågat om dom behöver detta och om dom uppskattar att få detta.