Sömn

Läkaren ska ringa + mediciner och biverkningar

Igår missade jag samtal från läkaren. Hon skulle ha ringt på förmiddagen, men ringde sen eftermiddag istället. Men jag sov tydligen som en stock då. Hon lämnade ett röstmeddelande om att hon skulle försöka ringa idag igen. Ingen direkt tid när idag. Det är lagomt irriterande att vänta på samtal hela dagen. Hon ska mest ringa och fråga hur det går med nya medicinen. Jag vet inte om det är medicinen eller annat som gör det men jag har varit så orkeslös, trött, haft hemsk huvudvärk, kräkts pga värken, haft feber mest varje dag senaste tiden. Mest har jag varit så himla  trött. Jag förstår ju att man kan få  en del biverkningar, eventuella biverkningar kollar jag alltid på FASS innan jag börjar med ny medicin, men detta är bara så jobbigt.

Så när hon  väl ringer så får vi väl se om det blir höjning av dos när det gäller Citalopram eller om det blir byte ännu en gång.

Sen ska jag säga till angående om min sömn. Jag har Propavan som jag tar 1-2 tabletter av till natten varje natt.  Men, jag somnar fort för att sen sova i några timmar, somna om och så håller det på. Kan ju vara därför jag är så trött också.

Brukar sova igen efter att jag stigit upp från sängen. Är vaken i  några timmar sen somnar jag i soffan. Helt däckad.

Mår sämre nu än  innan mediciner så känns lite som att jag ångrar att jag ens  bestämde mig att få hjälpen.

 

Väntar i skrivande stund fortfarande på  samtalet.

 

Somnade i soffan

Mer ork var det ja. Jag somnade och sov 3-4 timmar efter jag kom hem från psykosociala idag. Jag somnade gott i soffan. Men jag behövde väl sömnen helt enkelt. Fick höra att PSE kanske kommer försvinna  i från  Torvalla. Riktigt dåligt. Inte säkert att jag kommer få kunna gå kvar hos hon jag går till nu ens sen.

Jag tror min ork har lite att göra med  (eller mycket) att jag ätit mer än ett mål mat om dagen sen i torsdags. Jag har börjat äta fiberhavregrynsgröt igen och hitills har magen inte klagat på det. Jag ska fortsätta försöka få i mig gröt varje dag nu. Det går ju fort att göra dessutom så har jag en pissdag så får det bli gröt.

Förresten tror jag att det har snöat här mest hela tiden sen natten till igår. Jag hoppas att vi får mycket snö hela vintern och slipper extrem halka ofta.

Trött och sömn

I några veckor nu så har jag somnat i soffan igen efter det att jag klivit upp. Jag kliver upp från sängen, försöker få i mig frukost (är inte så förtjust i att äta frukost och har så varit många år), lägger mig i soffan för att jag är så trött och så somnar jag och sover i en – två timmar till.

Jag funderar på om det är medicinen som gör mig så här trött. Jag orkar knappt hålla ögonen öppna ibland och jag känner mig helt slut i kroppen vissa dagar. På fredag ringer min läkare för att höra hur det gått med ökningen av Fluoxetin (äter 60mg/dag) och jag ska då ta upp detta med att jag är så trött. Det är inte enbart att jag är så trött på dagarna,  jag känner knappt av någon skillnad trots så hög dos.

Tröttheten kan ju bero på att det är höst och jag inte mår så bra psykiskt heller just nu.

Återstår att se vad läkaren säger när hon ringer.

Jag har ju Propavan som jag ska ta en eller  två av till natten varje kväll tills vidare och  jag har funderat på om det är det som gör mig så trött…  Men vissa nätter har jag låtit bli att ta för att jag har varit så trött att jag somnat ändå inom 1 timme. MEN, jag har en tendens att vakna upp igen flera gånger varje natt när jag tagit Propavan så jag skulle nog behöva  insomningstablett och en som håller mig sovande, för tröttheten kan ju mycket möjligt bero på att jag inte sover så bra som jag trott. Jag vaknar inte med lätt huvudvärk sen flera månader tillbaka så det är ju toppen, det berodde ju på min dåliga sömn helt klart.

 

Segt, medicin och sömn

Seg dag idag. Jag  tänkte ju läsa  idag men jag har inte ens rört boken sen jag tog den med ut till soffan haha. Fått huvudvärk dessutom!
Lite ”låg” idag och känner inte för nåt alls egentligen. Men, jag behöver ju inte vara iväg på nåt så det är ju bara att spendera resten av kvällen i soffan.
 
Även känningar att  jag vill skita i läkaren på måndag… Men jag ska tvinga mig iväg. Måste även se till att posta blanketten jag fått så jag kommer iväg på nån sysselsättning framöver. Jag bad min god man att komma med den så fort han fått den (min post kommer till honom så länge det inte är adresserat direkt till mig) och han kom med den i tisdags. Har sen i tisdags glömt ta med brevet och posta det…
 
I alla fall så får jag se på måndag om jag ska testa med högre dos Sertralin eller få nåt annat att sova på. Jag svettas så hemskt av min medicin och sömntabletterna ger mig mycket konstiga drömmar. Men när jag väl sover så sover jag så mycket bättre än vad jag gjort helt utan. Jag kan sova en hel natt utan att ens vakna upp lika många gånger som tidigare och jag har inte ont i nacken eller huvudvärk varje dag då jag har vaknat. Så himla skönt att få känna mig helt utvilad. Även skönt att förstå varför jag haft huvudvärken. Jag funderade på sömnapnè men tvivlar ändå eftersom jag är så tyst när jag sover.
 
När jag var liten kollade föräldrarna till mig lite extra eftersom jag var så tyst när jag sov. Jag sover tydligen mycket tyst även nu, mamma som berättat. Jag har ju spenderat drygt 3 veckor totalt med henne i år, bara varit jag och hon.
Igår räknade jag hur länge både sömntabletter och Sertralin skulle räcka och jag insåg att sömntabletterna skulle inte ens räcka över så jag fick åka till stan och apoteket. Det gick fort och jag fick inte ens några känslor av panik på bussen! Jag hade egentligen tänkt passa på att ta ut mer medicin när jag har varit till läkaren på måndag eftersom det finns apotek i samma byggnad.

Sover bra och ingen huvudvärk

Nu har jag tagit 1-2 Propavan varje natt sen jag fick det utskrivet och har fått sova så otroligt bra. Jag har inte legat i timmar och försökt somna och jag sover hela tiden utan att vakna upp flera gånger när jag väl har somnat. Dessutom så har jag knappt haft någon huvudvärk när jag vaknat varje dag, förutom igår. Det är så himla skönt att slippa huvudvärken och vara helt utvilad. Jag har ju förstått nu att min huvudvärk har berott på väldigt dålig sömn.

Jag har bara fått en liten provförpackning av allt jag fick utskrivet och just  Propavan är snart slut så jag måste in till apoteket för att hämta ut mer, men jag väntar med det tills jag ändå måste in nästa torsdag senast för att hämta ut mer Sertralin. Några nätter utan bra sömn klarar jag och jag har ju kvar Theralen om jag nu känner att jag behöver det.

Sover gott och funderingar på nya sängbord

Tänk vad en ny säng kan göra mycket för sömnen. Jag har sovit så himla gott sen natten mot söndag. Jag verkar ha gjort ett mycket bra val när jag valde att köpa kontinental. Jag är bara lite irriterad nu över att sängborden jag har är alldeles för låga, men jag får vänta med att köpa nya.

Nu har jag fått ställa en golvlampa bredvid min säng för att få bra läsljus och glasögonen lägger jag på den säg som används. Det fungerar ju när jag är ensam, men när S kommer så skulle jag ju ha haft nåt att lägga glasögon och bok på. Det ordnar sig. Mest bara lite irriterad. Jag gillar sängborden jag har redan och som är köpta på Jysk, dom är i samma serie som min sänggavel. Bra yta så jag kan ha lampa, bok och laptop på  vilket är bra när jag är sjuk eller har mina jobbigaste dagar. Tyvärr säljs ju inte dom sängborden längre på Jysk.

Det blir att sälja dessa bord framöver och helt enkelt köpa andra som sagt var. Antingen så blir det sängbord från Mio eller byrån med korgar från Jysk (det är tyg i korgarna). Sån byrå med korgar har jag redan en av och som står i min hall. Jag tog in den till sovrummet igår kväll för att kolla om dom skulle bli bra till sängarna och jo jag tycker att höjden blev perfekt.  Men nu måste jag vänta ett tag och spara lite pengar. Nya sängbord är ju inget jag är i stort behov av, men jag tycker det är lite jobbigt att dom jag har är så låga.

Först stör jag mig på att mina gamla sängar inte var likadana (det syntes ganska väl) och nu stör jag mig på att sängborden är för låga.. Alltid är det nåt litet jag stör mig på.

 

Men annars då? Helnöjd med sängarna. Har länge velat ha högre sängar och nu äntligen har jag det.

Sömnlös natt igen och ont i knät

Idag sov jag precis hela dagen. Jag vaknade vid 18.30… Men jag behövde väl sova ut ordentligt helt enkelt. Jag får helt enkelt försöka hålla mig vaken till imorgon kväll, annars lär jag ju riskera att sova på dagarna och vara vaken kvällstid igen och det vill jag verkligen inte. Fixa lite med bloggen, se på serier eller film, läsa lite kanske…Finns ju alltid nåt att göra även på nätterna för att få tiden att gå.

Jag var iväg till affären strax efter det att jag vaknat idag. Jag kände av mitt knä rejält då. Jag gick och haltade till och med. Det högg till från och till och jag ville knappt stödja på benet. Jag har aldrig känt så förr, vad jag kan minnas. Detta knä har jag haft lite problem med sen dess att jag var liten. Min övervikt gör det ju inte bättre precis och att jag nästan alltid sitter i skräddarställning i soffan gör det inte heller bättre. Det är normalt att ens ben inte är precis lika långa, men mitt ena ben är kortare än det normala, det är inget som märks som så förutom att jag har en tendens att stödja mig mer på ena benet än det andra och därför belastas knät som jag har problem med mer. Jag hoppas att det bara var nåt tillfälligt just detta nu ikväll då jag var ut, jag känner inte av att det gör ont när jag sitter ner… Men om jag fortsätter att ha problem och ont så vet jag ju att måste ta mig iväg och kolla upp det.

Jaha, nu då?

Den här veckan har jag inte mått så bra alls psykiskt, vilket har märkts på hur mycket jag sovit, hur lite jag gått utanför dörren, att jag har nätshoppat lite. Jag shoppar mest då jag mår skit och det var stor anledning till att jag hamnade hos Kronofogden och sen fick skuldsanering. Jag har lärt mig nu  att ha mer koll på vad jag handlar och för hur mycket efter dessa 5 år som jag hade skuldsaneringen. Det har ju hjälpt att ha en förvaltare dessa år. Jag är ju sen en tid tillbaka fri förvaltare men har nu god man istället vilket är mycket friare att ha.

Idag (läs söndag eftersom bloggen krånglade när jag skulle publicera detta) sov jag precis hela dagen och nästan hela kvällen, tog inte ens Theralen när jag lade mig natten till idag. Jag vaknade med huvudvärk vid 22 tiden när S skickade sms om att han var hemma från bandyn. Jag blev lite chockad ska jag erkänna, att klockan var så mycket. Sist jag kollade vad klockan var så var den runt 12-13 tiden. Jag behövde väl sova helt enkelt. Huvudvärk är ju inte så konstigt med tanke på att en hel dag har gått och att jag inte fått i mig vare sig vätska eller någon mat. Jag har tagit min sista Treo så den hjälper lite samt ätit lite turkisk yoghurt.  Men nu då? Jag får väl vara vaken hela natten och kanske sova lite mitt på dagen imorgon.

Jag ska se på en del serier inatt, Beverly Hills 90210 och Criminal Minds. Förstnämnda visas på Viafree för den som inte visste det redan. Jag blev så himla glad när jag fick notis på telefonen att dom lagt ut Bevvan. Bevvan och Melrose Place är ju två serier som jag alltid kollade på under 90-talet. Så hoppas MP läggs ut med snart.

 

 

 

 

Sova, sova, sova och strul med bloggen

Jag sov precis hela natten till söndagen och sen hela söndagen med. Jag ville bara ligga i sängen och sova hela dagen, vilket var så himla skönt. När jag klev upp? Cirka 45 minuter innan S kom hem från bandyn (runt 22 tiden) och vi kunde ses på Skype. Nog för att det var skönt att sova och att det nog var nåt jag behövde, men nu blir jag ju uppe hela natten igen. Jag får helt enkelt se på serier och film för att få tiden att gå.

Bloggen strulade ett tag också nu vid 23-02 tiden. Men jag fick ordning på det. Det verkade vara ett tillägg jag installerat som gjorde att min blogg var helt blank. Synd bara att jag inte vet vilket tillägg det var som strulade. Jag passade på att rensa tillägg och massa teman då jag ändå var inne i ftp. Som vanligt hann jag maila supporten på One.com innan jag kom på vad jag kunde göra själv för att leta upp problemet. Jag är glad att jag fick igång sidan igen.

Daglig lätt huvudvärk

Jag har ofta och länge vaknat varje dag med lätt huvudvärk och som gått över efter att jag varit vaken någon timme, men sen jag började få sova ordentligt på grund av att jag tar Theralen innan läggdags så är den huvudvärken borta. Jag har inte haft huvudvärk alls på en vecka och det är väldigt ovanligt för mig. Jag måste ju ha sovit mycket sämre och lättare än jag trott, inte bara att jag vaknar upp var och varannan timme ibland.  Så glad att jag tog tag i och bad om att få nåt utskrivet. Jag känner mig piggare överlag också.