Etikett: Sömnproblem

Den senaste tiden har jag bara sovit max 6 timmar varje natt och vaknat pigg. Idag vaknade jag redan vid 07.30… Det är verkligen inte likt mig. Jag brukar sova i 9-10 timmar. Jag somnar ganska fort också. Jag har i många år ( så länge jag kan minnas )haft svårt att somna och det har tagit flera timmar innan jag ens somnat, så det är så skönt att få somna snabbt.

När jag var tvungen att kliva upp vid 06 tiden för att hinna med frukost och gå till bussen så var det riktigt jobbigt. Jag kunde lägga mig runt 22 tiden men inte somna förrän vid 04 och fick då bara cirka 2 timmars sömn. Jag kunde sova en stund på bussen till skolan eftersom det tog ca 1,5 timme att ta sig dit, så jag fick ju lite mer sömn ändå.

Dela detta:

Dagarna Knopp Mitt nya liv

Idag vaknade jag upp av sendrag från helvetet i vänstra vaden. Jag började nästan gråta och ville bara skrika rakt ut! Fy vad ont det gjorde. Sen hade jag huvudvärk också. Inte världens bästa uppvaknande precis. Jag har sovit gott inatt i alla fall.

Sen jag träffade Stefan så har jag haft fel på dygnet kanske 1 eller 2 gånger totalt och då bara i någon enda dag åt gången. Förr kunde det ju gå månader som jag sov på dagen och var uppe på nätterna. Det är faktiskt skönt att ha lite rutin, även då jag lägger mig ganska sent ( vid 00.00  – 00.30 tiden ) varje natt. Jag somnar inte oftast förrän efter några timmar heller men jag ligger ju i sängen och läser eller lyssnar på en podcast och sitter ju inte vid datorn då. Men då jag  väl somnat så sover jag så bra förutom att jag vaknar till några gånger men somnar ändå om igen fort!

Jag har ju haft problem med sömnen men jag har ju fattat nu att det är på grund av att jag ätit godis och druckit läsk sent. Inte så smart att få i sig massa socker innan man ska sova.

13495344_10153887397902830_433402141780341994_n

Dela detta:

Dagarna Mitt nya liv

Kan inte sova. Hatar ju då jag inte kan det och nu är ju klockan snart mitt på dagen också. Jag vet att jag skulle haft nått att sova på men min dumma läkare tycker inte att jag ska ha det. Vafan han verkar ju inte fatta ett skit om hur jobbigt det är för mig att kunna somna och sen få sova i mer än kanske 5 timmar som oftast. Jag saknar den tiden då jag kunde sova från 22 till långt in på eftermiddagen då och då.

Fortsätter att läsa ett tag istället för att försöka och försöka somna. Att ligga och rulla runt i sängen i några timmar och ha en massa tankar (dom flesta dåliga, jävligt dåliga sådana) är ju inget vidare. Bättre att göra nåt annat istället som att läsa och försvinna från verkligheten ett tag.

Undrar om jag bara ska ta och skita i sömnen för idag och sen istället försöka somna tidigt ikväll? Jag lär ju vara trött nog att somna då.

Dela detta:

Knopp