Idag blev det ingen långpromenad för mig, har skavsår igen. Har ändå varit ut idag, varit iväg och handlat. Fick pina mig iväg. Huvudsaken är ju att jag kommer ut och rör på mig , sen om det är knappt 1 km eller 4km jag går spelar ingen roll. Tänker många gånger på hur det var var för två år sedan, då var jag ju aldrig ut och jag rörde mig knappt mer än att gå mellan soffan och toaletten varje dag. Det är enorm skillnad på hur det är nu än då. Dessutom orkar jag så mycket mer nu än då, jag kunde ju inte ens diska ett glas utan att få ont i ryggen. Nu tar jag all disk med en gång utan att få ont och jag kan vara ute och gå och inte känna mig död då jag väl är hemma igen.
Dagens frukost/lunch blev två mosade ägg med smör och en mugg fettkaffe.
Dagens middag blev kyckling med broccoli och en klick creme fraiche.
Förresten så känner jag mig mätt många fler timmar nu sen jag började med LCHF än innan. Det gör ju också att jag inte vill småäta hela tiden. Att börja med LCHF är nog nåt av det bästa jag har gjort faktiskt. Känner mig redan piggare och magen… Ja, magen är mycket bättre än på länge!!
