Jag är nu inne på den 7e dagen med LCHF. Två nätter på raken har jag nu fått sova bättre än vad jag har gjort på flera flera år. Jag är trött innan klockan 0.00 och jag somnar så mycket fortare än vad jag brukar göra. Jag brukar annars ligga i timmar utan att kunna somna, det spelar ingen roll när jag lagt mig utan jag har oftast somnat runt 04 tiden.
Jag sätter alltid igång en podcast varje gång jag har lagt mig eftersom jag alltid vill ha nåt att lyssna på då jag ska sova. Jag kan inte minnas att jag fick höra klart på det podcast avsnitt jag satte igång igår kväll. Oftast hinner jag lyssna på 2-3 podcasts innan jag somnar.
Jag fick sova precis hela natten till idag utan att vakna till som jag har en tendens att göra. Lakanet låg till och med kvar i sängen!!
Det måste vara på grund av den nya kosten som gör att jag sover så mycket bättre.
Tänk om jag hade börjat med LCHF tidigare?
Hoppas att detta håller i sig. För jag är så less på mina sömnproblem.
