Dagarna

Årets första promenad…

Detta känns konstigt att skriva egentligen, men idag tog jag min första promenad sen i höstas. Jag har varken haft lust  eller ork till det men idag blev det alltså en. En kort promenad, men jag kom ut och gick längre än jag gjort på ett bra tag. Jag räknar att det är en promenad när  jag gått runt inne i stan, fast det är ju motion även det.

Har lite ont i ryggslutet så tog det lugnt idag men det var så  himla skönt ute och äntligen kunde jag byta från vinterjackan till jeansjackan.

 

Dela detta:

Jävla panikattack!

Idag var jag iväg till Coop och det ångrar jag så mycket. Jag skulle ha nöjt mig med att bara ha gått ut med soporna helt enkelt.

Jag bar ganska tungt från affären och bara några steg utanför butiken så började jag känna panik. Ju mer jag gick desto värre började jag att må. Att stanna och vila emellan åt fungerade men då jag valde att börja gå igen så fortsatte jag att må rent av skit. Jag  har inte haft en  sådan här panikattack på flera år och jag ville bara dö på grund av hur jag mådde. Jag kände i hela kroppen hur skit jag mådde.

När jag var nära hemma så fick jag ta av mig jackan och sen gå med t-shirt. Det är ju inte direkt varmt ute, men detta var nåt jag behövde göra eftersom jackan kändes tyngre och tyngre ju längre jag gick.

Jag var även väldigt nära på att spy, men jag vågar inte spy utomhus av någon anledning.

Jag ville bara få sätta mig ner någon gång och vila vila vila. Jag visste ju att närmaste bänk var den utanför mig så där satt jag ungefär 15 minuter innan jag gick in i porten och upp till mig. Jag satt där utan jacka och jag skiter i om jag blir sjuk.

Jag är helt slut i hela kroppen.  En huvudvärk är på gång dessutom. Jag har precis tagit en Atarax då jag kände att det kan behövas.

När jag var nära hemma så var jag såå nära att börja skrika efter hjälp för det var till och med jobbigt att bara stå still.

Jag förstår verkligen inte vart detta kom ifrån eftersom jag ju inte haft så här på flera års tid.

 

Min  fem minuters gång mellan mig och Coop kändes som en halv dag.

Jag har legat nerbäddad i soffan i någon timme nu sen dess att jag kom hem. Det kändes så enormt skönt att bara få lägga mig.. Under den egentligen korta tid jag var ute och gick så ville jag flera gånger bara sätta mig ner på marken trots att det var så blött,  helst lägga mig ner raklång.

Jag har bara t-shirt under jackan och ändå var det så svettigt.

Igår tvättade jag min jacka eftersom det behövdes på grund av mitt svettande på grund av min medicin, men det kändes ju ganska onödigt idag.

Dela detta:

Piggare igen

Idag är det andra dagen på raken som jag faktiskt har känt mig pigg. Jag har annars varit så trött och sovit mycket senaste två veckorna så dessa dagar har jag uppskattat så mycket. Jag hoppas att detta med att jag känner mig piggare igen faktiskt håller i sig också nu ett bra tag. Om det är för att jag har varit sjuk eller om det varit psykiskt eller en kombination vet jag inte.  Men jag  har ju inte behövt ta Propavan på flera nätter vilket ju faktiskt är bra att ha sluppit.

Förra veckan så köpte jag en sovmask. Mest på prov.  Jag har haft den på mig några nätter nu (till dess att jag i sömnen måste ha tagit av mig den…) och jag tror att den har hjälpt till lite med att få mig att sova bra, att få sova mer än nån enstaka timme i stöten. Låter kanske konstigt men den hjälper  hitills.  Självklart är den rosa, vad annars.

 

Dela detta:

Möblerat om lite

För någon vecka sedan så skänkte jag mitt datorbord via Facebook. Det känns så skönt att inte ha kvar det längre. Jag satt ju aldrig vid det sen min stationära dator inte ville vara med längre  och det tog ju mest bara plats. Jag ställde dit en byrå istället och jag tycker att det blev så mycket bättre.

 

Före:

 

Efter:

Dela detta:

Börjar bli lite bättre

Igår testade jag att sminka mig lite igen. Jag kom fram till att guldfärgad nyans och bruna nyanser blir finast på mig när det gäller ögonskugga. Men jag är så kass på att lägga ögonskugga så det blir ju som det blir och speciellt när jag inte ser så bra utan glasögonen på mig. Det kommer bli bättre framöver då spegeln med x3 förstoring jag beställt från Lyko kommer med posten någon gång. När spegeln kommit ska jag försöka mig på eyeliner också. Jag gör mitt bästa ändå.

Ögonskuggan blev ganska ojämn igår.

Men jag tycker det är så mycket roligare nu av nån anledning att sminka mig än vad jag tyckte förr för drygt 15 år sedan.

Jag är ju ganska dum ändå som inte haft bara foundation just för att få bort mitt storkbett mitt i pannan. Det försvinner ju nästan helt.

 

 

Dela detta:

Nya golv snart

Igår kväll skickade jag in en lite lite arg felanmälan till Rikshem angående mina golv. Detta blev tredje gången jag felanmält just golven. Idag på förmiddagen kom en kille och kolla golven och det blir att jag kommer få nytt i vardagsrummet. I köket får vi se framöver eftersom det är jag själv som orsakat det mesta av skadorna under några av mina vredesutbrott för kanske 10 år  sedan nu.

Men jag är så glad att jag äntligen kommer få nya golv i ett rum. Det kommer göra så mycket. Jag hoppas att jag kan få välja vilket och då tänkte jag välja ett lite mörkare än det jag har nu. Jag tror det skulle bli finast och mysigast med det.

En golvfirma skulle höra av sig framöver till mig.

Sen blir det ju detta med att flytta på möbler. Förhoppningsvis så har jag hunnit skänka mitt skrivbord så det blir en möbel mindre. Jag är dock glad att jag inte har kvar min gamla soffa och har min Ektorp istället då min gamla vägde en hel del och var otymplig att flytta på. Jag flyttar ju möblerna själv, det gjorde jag ju också då jag skulle få nya tapeter.

Golven är samma golv som funnits i lägenheten från början och det är alltså 30 år gamla golv nu.

Detta på bilden är bara lite av hur golvet ser ut.

Dela detta:

Vad har det tagit åt mig?

Smörjer in ansiktet efter rengöring varje morgon.

Har en facial mist jag använder lite då och då och som är bra om man sitter mycket vid datorn.

Smörjer in med nattkräm innan läggdags.

Den för dagen känns så onödig då jag svettas bort den ganska med en gång. Men jag har blivit mindre torr på vissa ställen i ansiktet i alla fall så.

Aldrig haft krämer för ansiktet förr men kände för att börja.

Imorgon kommer paket från Lyko med smink och idag var jag till Kicks efter tatueringen för att få  hjälp med att hitta rätt nyans för foundation.  Jag kollade själv faktiskt först och frågade sen ena som jobbar där om den jag valde passar min hudton och JA jag valde rätt med en gång. Mascara och ögonskugga vet jag redan vad som är finast på mig. Ögonskugga är bruna nyanser. Köpt tre läppstift också varav ett på Kicks idag. Försökte minnas vad för färger en vän sa för flera år sen vad som passar mig, hon älskar smink så det var ju så bra att få lite hjälp och råd av henne. Jag har valt lite mörkare nyanser men inte så väldigt mörka dock mer lite diskret.

Sist jag sminkade mig var på min systers bröllop och det är ju flera år sedan nu så det ska bli intressant att se om jag som av ett mirakel blivit bättre nu eller om jag sminkar mig skitkasst.

Jag fick ett så kallat ryck här om dagen och kom på att jag vill börja sminka igen.

Det märks att jag börjar må bättre och bättre överlag för denna känsla av att ta hand om mig själv så här har jag inte haft sen jag var runt 18 år…

Innan jag åkte hem från stan så hade jag en tid jag bokat för formning av bryn. Det känns så ovant att brynen inte är som buskar nu. Återstår att se om jag kommer ta hand om dom också denna gång. Sist jag fick mina bryn plockade/formade så lät jag det växa och orkade inte hålla på att hålla efter. Men det var n0g helt enkelt inte rätt tid i livet för mig. Jag tog ju knappt hand om mig själv alls då och det var dessutom under den tid jag hade mitt Tramadolmissbruk.

Imorgon får jag alltså en del smink köpt via Lyko så det ska bli kul att testa.

 

 

Dela detta:

Tatueringen för pappa

Idag har jag gjort tatueringen som jag ville göra för älskade och saknade pappa. Han älskade Sleeping Sun med Nightwish så vad passar inte då bättre än detta? Jag  hade ju först tänkt ha den på vänstra handleden, men bestämde med tatueraren att det skulle bli bäst så som det blev nu. Dessutom blev det ju som mittemot min förra tatuering som är på min högra arm.  Att just play är röd har en betydelse.

Denna låt spelade jag dessutom upp för pappa den dag jag och syskonen skulle sänka ner hans urna så den har en extra stor betydelse för mig.

Jag är så nöjd!!

 

Dela detta:

Tankar på tatuering

På onsdag ska jag iväg och tatuera mig igen. Jag hade en tanke först att ha play, paus, stopp symbolerna på vänster handled men sen ångrade jag mig vad gäller placering och nu vet jag inte alls var jag vill ha just den tatueringen. Men jag vill ju ha den! Jag har nu bestämt mig för att göra den längre fram istället och då jag vet precis var jag vill ha den. Jag kommer istället ha låttiteln på en låt som pappa älskade och som jag också gillar väldigt mycket. Denna låt har fått en helt annan betydelse för mig dessutom sen pappa dog så jag tycker att detta kommer att bli så mycket bättre.

Låten Sleeping Sun med Nightwish är så fin och det kommer bli så bra detta. På vänster handled.

Känner jag mig själv rätt så kommer jag ha ångrat mig igen på onsdag och kör på med det jag tänkt från början…

Det enda jag är 100% säker på är att tatueringen ska vara ett minne av pappa. Musik var en stor del av hans liv. Hi-fi nörd som han var. Musik är ju även något jag älskar.

Dela detta:

Hjälp med viktnedgång?

Idag skickade jag ett meddelande till min läkare på hälsocentralen. Jag brukar göra så när jag vill ha kontakt med henne eftersom jag har så svårt för detta med att ringa.

Jag skrev att jag ville ha hjälp med att gå ner i vikt. Jag är öppen för eventuell operation, vilket nog kommer bli eftersom jag faktiskt försökt gå ner i vikt själv på olika sätt utan att ha lyckats speciellt bra. LCHF, pulverdieter, äta mindre, promenader…. 

Jag mår inte dåligt alls av min vikt, MEN jag vill ha barn och jag vill inte riskera eventuella onödiga komplikationer som kan ha undvikits om jag väger mindre.

Jag vet vad som krävs för mig om det skulle bli Gastric bypass. Jag har läst på lite då och då i några års tid. Jag vet att det kan gå snett. Jag vet att jag inte kommer kunna äta som jag gör nu. Jag är helt införstådd med vad det kommer innebära. Även att det kan bli överflödig hud som måste opereras bort.

Den läkare jag hade ett tag här i Torvalla sa att han skulle hjälpa mig att få en GBP om jag fortsatte att må bättre psykiskt. Synd nog har ju han sen en del år flyttat från Östersund. Han trodde i alla fall på mig redan då och då mådde jag så mycket sämre psykiskt än vad jag gör nu.

Jag mår okej med min vikt som den är. Jag tycker inte illa om att se mig själv naken i spegeln och har inga problem att vara naken inför S. Jag bryr mig helt enkelt inte, för jag ser ju ut så. Jag är ju tjock helt enkelt. Eller snarare fet.

 Jag är för att alla får väga och se ut hur dom vill. Jag gör detta för att jag vill det själv, för min framtida hälsa och också för att mina knän (speciellt det knä jag haft problem med sen liten) inte ska behöva ta skada av tyngden.

Jag har gett upp LCHF helt för det fungerade inte för mig. Eller jo. om jag lät bli att äta massa kolhydrater så fort jag inte mådde bra psykiskt så hade det nog fungerat mycket bättre. Jag fick ju som börja om flera gånger.

Det är ju nåt jag hoppas att  jag kan få bukt med också, detta  ätande då jag inte mår bra psykiskt. Ibland äter jag  ju ingenting och ibland blir det massor med chips, beställning  av pizza, glass…

 

Förra året blev det år jag började ta tag  i mitt liv genom att börja ta medicin. Detta år fortsätter det…

Dela detta: