Mina egna foton/Instagram

Jobbigt igen

Jag är inne i en jobbig period igen. Jag känner att det tar emot så mycket att gå ut och jag har avbokat en tid för möte jag haft denna vecka. Jag VET att jag borde ha varit iväg, men nu blev det så här. I förrgår skulle jag ha varit på möte angående daglig verksamhet. Men bara tiden jag fick gjorde att jag fick panik. Jag kollade busstidtabellen och insåg att jag hade fått vänta i drygt en halvtimme där mötet skulle vara… Jag vet det är en dålig anledning att avboka, men vad tusan ska jag göra i närheten av Fagerskrapan här i Östersund i 30 minuter? Jag vågar ju inte ta bussen in till stan och gå runt en stund för att sen ta bussen dit jag skulle heller för då hade jag ändå kommit sent. 10.15 är en så  dum tid på flera sätt för mig. Tiden bestämdes mellan min god man och hon jag  skulle träffa.

Jag  vet inte riktigt varför jag mår som jag mår nu. Om det har med att göra att det om drygt en månad är ett år sen farmor dog, eller om det bara är som det brukar; jag vet helt enkelt inte och det är så oftast för mig.

Jag har nu sagt att jag inte vill ha daglig verksamhet, inte än i alla fall. Jag vill helt enkelt fokusera på att få igång så jag får sova en hel natt utan att vakna upp minst 3 gånger. För hur ska jag orka göra nåt på dagarna om så bara några timmar om jag inte får ordentligt med sömn?? Att jag får till så den medicin mot depression jag tar fungerar. Någon gång framöver, men inte nu. Jag är inte ens tvingad att göra något på dagarna men jag vet att det hade varit bra för mig så jag kommer ut nåt. Kanske jag skulle ha ansökt  om kontaktperson igen? Eller nej förresten, jag har haft dålig erfarenhet av det så det får helt enkelt vara.

Något som jag har gjort senaste veckorna är att handla mat via Ica’s hemsida och då tagit hemleverans. Det har känts så skönt att få slippa gå ut och speciellt när det har varit halt ute. Jag verkligen avskyr halkan och vintern, det är min sämsta årstid. Jag är så rädd att ramla när det är halt. Inte rädd för att inte komma upp igen eftersom jag är ganska smidig ändå för att vara en tjockis, jag är rädd för att skada mig… Att slå i huvudet igen mot marken/igen som jag gjorde för en del år sedan…. Det spelar ingen roll om jag använder broddar, jag är ändå lika rädd. Nu är det ju tack och lov massor med snö här igen så jag kan ju gå ut. Jag har ju inte ens hämtat ut ett paket på Coop som snart legat i 14 dagar (en flaska till min SodaStream).

Min förvaltare fixade så jag får 700 kr överfört från mitt ”vanliga” konto till mitt bankkort varje torsdag. Men jag ändrade det nyss till onsdagar men med samma summa. Om jag vill handla på Ica online igen så behöver jag inte vänta till fredagen för att få det jag handlat, jag kan få det på torsdagen som ju ändå är den dag jag har försökt veckohandla på i flera års tid nu. Det verkar som att de bara är ut med beställningar två dagar i veckan och då torsdagar och fredagar.

Jag längtar till våren och sommaren för då vet jag att jag kommer ut så mycket mer på dagarna. Jag vet ju att jag även kommer få vara hemifrån ett tag också, hos mamma och hos min S.

Dela detta:

Nytt för sömnen

Idag missade jag när läkaren min först ringde, men det var vid 09 tiden och jag sov då. Jag sa det till henne när hon ringde på eftermiddagen… Ja, jag sov och det är ju sömnen jag har problem med så det blev lite komiskt. Jag har i alla fall fått Mirtazapin 15mg utskrivet och som jag ska ta en tablett av då jag ska lägga mig. Jag kommer även fortsätta att ha Propavan och Atarax vilket jag ska ta vid behov. Det blir inget ändrat vad gäller min antidepp utan jag ska fortsätta med 15omg Venlafaxin tillsvidare. Läkaren ville inte gärna skriva ut någon annan medicin att testa när jag redan ska testa annat att sova på. Vi  får se med tiden hur det blir. Jag skulle höra av mig om det inte fungerade med Mirtazapin. Jag svettas ju på grund av min antidepp men det är inte alls lika illa som då jag åt Sertralin. Jag svettas mest när jag är ute, med Sertralin kunde jag sitta still i soffan och svetten kunde börja rinna i pannan på mig.

Återstår att se hur det kommer fungera som sagt med nya tabletterna. Jag beställde redan direkt efter att jag hade pratat med läkaren och fick hemleverans redan strax innan 19. Så smidigt. Behövde ju ändå också  köpta mer Venlafaxin.

 

Dela detta:

Samtal med läkaren

Imorgon ska min läkare ringa. Vi bestämde innan jul att jag skulle skicka meddelande via 1177 om telefontid efter jul och nyår om det behövdes. Vet ej vilken tid hon kommer ringa men det lär väl ringa precis när leveransen från Ica kommer haha.
 
Får se om jag får annan medicin att testa igen… Jag mår ju helt ok av dessa mediciner jag än så längre testat (Sertralin, Fluoxetin, Venlafaxin) bara det att jag får så hemskt jobbiga svettningar och jag hatar det.Värst var det med Sertralin då jag kunde sitta i soffan och svetten kunde börja rinna i pannan.  Att inte kunna gå till affären ens under -15c utan att bli så svettig att det rinner i pannan är INTE kul. En sak om det var sommar och runt 20+ men jag svettas inte ens så hemskt under sommaren och under mina snabba promenader jag tar ibland. Jag hoppas att jag får ny medicin som blir bra.
 
Sen även annat starkare att sova på och som fungerar ihop med den nya medicinen. För 2 Propavan och en Atarax är som att jag inte ens tagit någon sömntablett och jag sover lika illa med som utan.
Dela detta:

Nytt till köket och jag är nöjd!

Jag vet att jag har lagt en del pengar på en del saker senaste tiden, som ny fåtölj med fotpall till och köksbord + stolar. Men det är något som jag har haft behov av. Jag har ju även behövt en ny kaffebryggare och det blev en Moccamaster denna gång. Ja, en Moccamaster kostar en del, men den är helt klart värt det och jag behövde ändå en ny kaffebryggare då man bara blev irriterad när man hällde ur den gamla kannan för man spillde  JÄMT!

För att försöka spara lite pengar och slippa samla på mig en massa pant har jag även köpt mig en Sodastream. Jag vet att jag skrivit i ett tidigare inlägg att jag har beställt en. Jag har ju haft tankarna på det ett tag till och från men jag blev mer övertygad om att köpa en då jag var hos mamma i början av förra sommaren. Jag dricker helst inte vatten om det inte är kolsyrat så jag kommer ju få i mig mer vatten nu också. Fun light kan man ha som smaksättare och det blir ju billigare än att köpa smakerna som finns att köpa. Jag dricker mycket läsk överlag och då Pepsi Max. Jag kommer ju fortsätta köpa från affären men inte alls lika mycket som jag har brukat göra.

Såhär blev det i köket. Första två bilderna är innan det sista kom på plats.
Sista bilden ser man ju vad det är.

Jag är nöjd med mitt nya bord och stolar och älskar mina gardiner.

Lampan ovanför bordet ska jag få upp lite högre någon dag.

 

 

Dela detta:

Ett återfall

Sent på fredagskvällen fick  jag ett återfall  vad gäller mitt självskadebeteende.  Jag har inte gjort mig själv illa sen oktober förra året så det känns ju lite sådär att jag inte kunde låta bli nu. Men jag visste att det nog skulle  ske någon gång, att jag får  ett återfall. Att jag ens  varit fri  i över ett år är ändå fantastiskt bra gjort av mig. Men i fredags tog min ångest över helt enkelt. Pappa beskrev det så bra en gång. att det är som ett slags beroende. Man får återfall och jag ska  inte få ångest för detta när det väl händer.

När jag pratade med S om detta så sa jag:

När jag har sån ångest att jag vill skära mig så är det nästan som att ångesten sipprar ur såret när jag skurit mig, Jag blir väldigt  lugn och  avslappnad efteråt och jag känner mig lite bättre.

Jag har alltid varit bra på att rengöra såret efteråt och jag har aldrig skurit mig djupt. Pappa sa att han inte var orolig  över mig och mitt självskadebeteende eftersom han jobbade inom psykiatrin i  många  år  har där sett  flertalet med mycket värre skador och djupare och sådana  som behövts sys. Jag har alltid slutat när det börjar blöda lite.

Ingen behöver bli orolig. Jag skär som sagt aldrig djupt och jag rengör med en gång.

Dela detta:

Felanmälan gjord

Igår kväll  gjorde jag något som jag skulle ha gjort tidigare, jag skickade in en felanmälan angående min sovrumsdörr och dörren till toaletten, Jag var även ärlig med hur skadorna uppstått… Mitt fel  helt och hållet då det hände under  ett av mina värre vredesutbrott under tiden jag var tillsammans med M och detta var ju ett antal år sedan  nu. Jag bad om att först och främst få veta vad det kan komma att kosta mig att få detta fixat. Sen har ju dörren till sovrummet varit lite knäpp redan sen innan jag flyttade in här för snart 13 år sedan. Dörren till badrummet ser inte alls lika illa ut men har små skador.

Dela detta:

Måttligt less

Torsdag idag och jag brukar ju som gå och handla just på torsdagar.  Men jag har inte varit iväg idag och kommer så ej heller göra. Jag måste vila eftersom jag är så trött, från och till orkar jag knappt hålla ögonen öppna. Dessutom så har jag även idag väntat på ett eventuellt samtal från min läkare.

Jag är ganska så säker på att det är medicinen som gör mig så här trött. Antingen endast det eller en kombination av depression och medicin.

Jag har som ingen lättlagad mat så jag lever på Modifast från och med idag till den dag jag orkar att gå iväg till affären. Jag har funderat på att beställa mat,  kanske det får bli imorgon.

Önskar min  trötthet försvinner snart.  Jag sover så mycket och jag har inte ens tagit en enda Propavan på flera kvällar nu.

Jag har ju tagit pauser från alla skärmar (tv, mobil, iPad, dator) i och med att jag sovit så mycket.

Sen har jag haft lite huvudvärk också..

Hoppas verkligen att detta är endast en jobbig biverkning  av Citalopram. Ska det hålla  i sig så här ett tag till så känner jag att jag  lika gärna kan sluta med denna medicin utan att läkaren sagt nåt.   Återgå  till Sertralin. Nog för att jag svettades som fan av Sertralin, men jag var inte alls så här jobbigt trött.

 

Dela detta:

Läkaren ska ringa + mediciner och biverkningar

Igår missade jag samtal från läkaren. Hon skulle ha ringt på förmiddagen, men ringde sen eftermiddag istället. Men jag sov tydligen som en stock då. Hon lämnade ett röstmeddelande om att hon skulle försöka ringa idag igen. Ingen direkt tid när idag. Det är lagomt irriterande att vänta på samtal hela dagen. Hon ska mest ringa och fråga hur det går med nya medicinen. Jag vet inte om det är medicinen eller annat som gör det men jag har varit så orkeslös, trött, haft hemsk huvudvärk, kräkts pga värken, haft feber mest varje dag senaste tiden. Mest har jag varit så himla  trött. Jag förstår ju att man kan få  en del biverkningar, eventuella biverkningar kollar jag alltid på FASS innan jag börjar med ny medicin, men detta är bara så jobbigt.

Så när hon  väl ringer så får vi väl se om det blir höjning av dos när det gäller Citalopram eller om det blir byte ännu en gång.

Sen ska jag säga till angående om min sömn. Jag har Propavan som jag tar 1-2 tabletter av till natten varje natt.  Men, jag somnar fort för att sen sova i några timmar, somna om och så håller det på. Kan ju vara därför jag är så trött också.

Brukar sova igen efter att jag stigit upp från sängen. Är vaken i  några timmar sen somnar jag i soffan. Helt däckad.

Mår sämre nu än  innan mediciner så känns lite som att jag ångrar att jag ens  bestämde mig att få hjälpen.

 

Väntar i skrivande stund fortfarande på  samtalet.

 

Dela detta:

Nya lampor

Idag blev det en promenad till mitt älskade  Jysk. Jag var in på deras hemsida för några dagar sedan och hittade då en  lampa som jag tyckte var fin. Så, jag gick och köpte två idag.  Tanken var  att ha dessa som sänglampa. Det är ju så bra att  jag kan ha  lampor  med sån  klämma på min huvudgavel. Köpte ju självklart två likadana. Dom var inte så dyra, 119kr/st. Finns även i svart, men jag  tyckte att denna färg var mer jag och passar bättre i  sovrummet. Jag hade vita tråkiga  mindre lampor innan också dom med sån klämma.

Dela detta: