Vad jag vill i år

– Öka tiden jag är på dagliga verksamheten så det till slut är hela dagar och måndag – fredag som jag är dit. Jag tänker ta det i min takt och inte börja med en gång att öka dagarna. Tänkte börja med att vara iväg halva dagar som jag varit men lägga till tisdagar också.

-Börja använda mer färgglada kläder. Jag vet att jag passar i färg. Jag har beställt ett par lila leggings med nitar från Bonprix och det är ju en bra start!

-Betala av så mycket jag kan på skulderna jag har. Försöka att låta bli att handla saker på avbetalning och köpa endast sånt jag faktiskt behöver.

Vi får se hur det blir. Det jobbigaste blir skulderna, men bara jag försöker låta bli att handla när jag mår dåligt så ska det gå bra.

8 år

Idag kom jag på att det är över 8 år sedan som  jag slutade med Tramadol. Som  jag blev fri mitt missbruk. Jag kan verkligen inte fatta att jag just då jag var beroende trodde att jag ALDRIG skulle kunna klara mig utan den skiten, att jag verkligen behövde Tramadol varje dag. Min tolerans var dessutom hög. Jag kunde till slut ta 10 stycken 50 mg tabletter per gång och då har det gått långt! Jag var beroende i flera år. 

Det var drygt två veckor som var rent hemska, men sen har tiden bara gått och suget efter Tramadol har inte funnits. Eller jo, ibland då jag haft extra ont i mitt knä har jag tänkt att det vore så skönt att få ta i alla fall en tablett Tramadol men det har ju inte alls varit i närheten av hur det var då jag var beroende. Det är ungefär som då jag får tankar på att skada mig själv- Tanken kommer men jag gör det inte varenda gång längre. 

Detta missbruk är också en sak jag blivit av med helt på egen hand.  Det andra är min sociala fobi. Visst, jag kan känna av den ibland men det är ju verkligen inte alls så illa som det var förr då jag inte ens kunde gå ut med soporna. 

Jag är glad att jag inte är beroende längre. Det var ett helvete. Jag vet hur jag var, Hur mitt humör var… 

Den här veckan…

… Var jag faktiskt iväg till dagliga verksamheten dagarna som är tänkt. Gjorde ny beställning diamond paintings, men den sidan som beställdes från och som man beställt från tidigare kunde inte fakurera kommunen längre så nu måste jag hitta annan sida som kan fakturera. Lite trist när jag hade hittat tre så fina motiv. Jag har hittat en sida och ett annat motiv jag vill ha, så nu får vi se nästa vecka om det fungerar att beställa från den sidan. 

I torsdags fick jag ju pengar så då passade jag på att ta en promenad till Lidl och handla lite. Jag ska försöka ta mig iväg dit lite oftare nu har jag tänkt. Det blir ju mycket billigare att handla där än på Coop Torvalla som är ganska dyra. 

Jag hoppas att jag kommer iväg onsdag – fredag även kommande vecka. Jag måste inte, jag får göra som jag vill egentligen. Orkar jag verkligen inte komma så hör jag bara av mig. Men gånger jag inte varit iväg har jag varit snorig, haft huvudvärk, mått skit psykiskt eller så har det varit annat. Jag har inte stannat hemma utan någon speciell anledning. 

De där på dagliga tycker att jag gör det bra ändå som kommer och är där 13-15 en dag i månaden om det blir så.  Jo, det är ju faktiskt sant… Jag gör det bra ändå. Med tanke på alla år jag har suttit hemma och inte varit ut och träffat folk så här. Dessutom har det varit en ny ”personal” mest varje gång jag varit iväg och bara det har ju kunnat göra det jobbigt för mig förr. 

Igår ångrade jag lite att jag inte hade tagit med mössa då jag var ut, Men jag visste ju inte att det skulle bli rena skitvädret då jag skulle hem från dagliga…

Börjat på en ny

I onsdags började på en ny diamond painting på dagliga verksamheten. Denna kommer nog inte ta så lång tid att göra med tanke på att jag kommit en bra bit redan. Fortsätter på onsdag igen.

Jag har redan börjat kolla efter en – två nya som de på dagliga verksamheten kan beställa åt mig.

Men jag ska ju försöka göra andra saker också då jag iväg och inte bara sitta med en diamond painting. Men just nu så är det ju bara bra att jag har detta som gör att jag vill komma iväg 6 timmar varje vecka.

Lite extra

Idag fick jag in en lite extra slant i form av hab.ersättning. Inte ens 200 kronor blev det denna gång, men det beror ju på att jag varit på dagliga verksamheten så lite sen man öppnade igen nu efter sommaren. Jag har ju inte mått bra så jag har fått stanna hemma.

Nästa månad hoppas jag att det blir en lite högre summa.  Jag får ju sjukersättning nu på fredag dessutom.

Det fick bli sushi till middag idag, det var så himla längesen jag åt det nu igen.

 

3 dagar i veckan

Denna vecka är första veckan jag är på dagliga verksamheten tre dagar på raken, 2 timmar varje dag det vill säga onsdag, torsdag och fredag. Tanken är ju att utöka dagarna och tider mer och mer och till slut vara där måndag till fredag och hela dagar. Vi får se hur jag orkar med dessa tre dagar varje vecka. Blir det för jobbigt så är det bara att jag säger till om det så ändrar jag igen. Det jobbigaste är faktiskt att åka bussen, det är det som tar mest på psyket för mig.

Sedan så märker jag ju av att jag är så ovan att vara social så jag sitter som mest tyst under fikastunderna. Jag försöker prata med de andra men det går lite trögt, det kanske blir lättare med tiden.

Kom ihåg att jag haft social fobi i många år och som gjort att jag inte ens kunnat ta i dörrhandtaget på min ytterdörr utan att få panik och må rent skit… Jag kom ur detta helt på egen hand.  Så att från det till att vara iväg på daglig verksamhet några timmar i veckan är mycket bra gjort av mig och jag känner mig faktiskt stolt över mig själv varje gång jag kommit iväg.

Det gick bra att komma iväg idag och det kändes bra att vara iväg en extra dag. Inte så skönt ute med regnet och blåst men men.

Innan  jag åkte iväg idag så var jag smart och packade med mig skor att ha inne för jag hade ju ingen direkt lust med att gå med mina blöta skor. Jag hittade en regnjacka dessutom som jag totalt glömt bort, den sitter lite tajt men den funkar ju!

Nu då jag är iväg lite mer kommer det ju inte ta lång tid att äntligen bli klar med den diamond painting jag håller på med på dagliga.

Dagliga verksamheten

Dagliga verksamheten har stängt i tre veckor snart. Då det öppnar igen funderar jag på att lägga till en dag, men fortfarande vara där lika få timmar varje dag det vill säga tre timmar om dagen. Funderar på måndag, torsdag och fredag. Jag får ju bestämma det själv bara jag säger till innan.

Det märks att jag trivs på det ställe jag är. Det är lugnt där, ingen stress, får göra typ vad jag vill. Jag har redan även börjat kolla efter skor att ha på mig inne till vintern. Att jag ens har en tanke på att köpa  inneskor redan nu visar ju att jag faktiskt trivs.

Nog för att jag vissa gånger har tvingat iväg mig själv, men det har varit dagar jag inte mått bra psykiskt. Den dag jag fick besked från Försäkringskassan om felaktig utbetalning var just en sådan dag som jag fick tvinga iväg mig själv. Men jag kom iväg och när de frågade mig där på d.v hur jag mådde berättade jag vad som hänt. Jag kände ju att det var bra att jag kom iväg så jag inte grottade ner mig själv liggandes hemma i sängen hela dagen.

Jag var lite anti till att börja på d.v men det känns faktiskt helt okej nu och jag måste ju börja någonstans. Att få börja med något lättsamt är ju faktiskt bra för mig med tanke på hur längesen jag faktiskt gjorde något på dagarna (drygt 20 år sen fram till nu).

Tanken är att jag sen framöver ska orka med att vara iväg måndag – fredag och hela dagar.

 

Lite att göra

Den här veckan blir det mycket att göra (för mig är det mycket).

Imorgon eftermiddag får jag skjuts in till stan för att skaffa ett billigare busskort/månadskort. Jag kan få det billigare då jag har sjukersättning.

På onsdag förmiddag ska jag till läkaren för att kolla upp ett födelsemärke på ryggen samt en fläck på min arm. På eftermiddagen samma dag ska jag iväg och vaccinera mig.

På torsdag är det dags för första två timmarna på daglig verksamhet. På fredag två timmar där igen.

Funderar på vad jag ska göra på daglig verksamhet. Tar med mig en bok denna vecka i alla fall.

Jag lär ju säkert vara riktigt trött i helgen,

Om några veckor

Nu är det bestämt vilken dag jag ska börja daglig verksamhet. Det blir om några veckor, samma vecka jag får pengar igen. Jag valde att vara iväg torsdagar och fredagar och från efter 12.00 till 15.00 till att börja med. Med tiden kommer jag ju öka antalet timmar men jag kommer ta det lugnt och i min takt helt enkelt.

Jag ska fixa så jag kan få billigare busskort också. Sen då jag har detta kommer det ju att dras automatiskt varje månad en viss summa så jag slipper tänka på att fylla på kortet. Jag kommer helt klart börja handla på Lidl igen då jag har skaffat kortet för det kommer ju bli så mycket billigare för mig.

Det känns faktiskt ganska bra att få komma iväg några timmar varje vecka och det känns så himla bra att jag även får ta detta i min takt. Om jag tycker två dagar är jobbigt i början är det bara att jag säger till att jag vill ha en dag och några timmar. Det är ju jag som ska må bra och det ska bli bra för mig helt enkelt.