Tips

Föreläsa eller hålla tal

Något jag verkligen inte gillar är att hålla tal.  Ta till exempel i skolan då man skulle ställa sig framför resten av klassen för att prata om ett ämne… Nä fy! Redovisning inför en klass var verkligen ingenting för mig och tack och lov så slapp jag ju göra detta från 5an och framåt då det gick att lösa på annat sätt genom att jag fick vara ensam med läraren eller med några få andra som också de hade det jobbigt. Det är ju inte så kul heller att stå framför de som mobbar eller fryser ut en.

Jag har tack och lov inte behövt hålla något tal sen dess och det är jag glad över. Jag blir så nervös och min kropp vill som inte hjälpa mig och gör att jag inte får fram ett enda ord oftast när jag ska prata och det är fler än 3-4 stycken.

Föreläsa hade jag absolut inte klarat av. Men,  tur nog kan man boka föreläsare om man skulle vilja det. Inom flera olika ämnen.

Har du varit på någon intressant och eller bra föreläsning? Jag har velat gå på någon då någon varit till Östersund och ska föreläsa om något jag intresserar mig för, bland annat mobbning eller psykisk ohälsa. 


Tycker du om att hålla tal? Gillade du att stå framför klassen och redovisa eller var du som jag och verkligen avskydde det? 

Buss eller tåg?

 

Då jag var runt 14-15 år så bodde jag i Åsele. Jag åkte hem till Östersund på helger och då fick jag ju alltid ta bussen. Totalt 48 mil under en helg blev det. Efter ett tag blir man ju så van så man tänker ju inte på att det faktiskt tar flera timmar att komma fram dit man ska. Men, jag föredrar faktiskt att åka tåg och hade den möjligheten funnits så hade jag valt det. Men det är ju ändå nåt med att åka buss långt. 

Buss har jag åkt många gånger och då tänker inte direkt på stadsbussarna utan dessa långfärdsbussar. Det är ju något jag dessutom funderat på när jag vill till min S men tåg har då känts bäst ändå för mig.  Kanske det blir buss någon gång då jag ska iväg, vi får se. För dig som inte vet redan så har jag ett distansförhållande och därför funderar jag lite ibland på hur jag lättast tar mig dit.

Nackdelen för mig med att åka buss är ju detta om jag vill gå på toaletten, jag är ju ganska tjock och det är ju bökigt nog för en normalviktig att gå på toaletten på en buss. Förstår att det är svårt att få till en toalett på en buss som fungerar bra för alla dock.

Jag och S har ju varit till Stockholm några gånger och spenderat både en dag och två dagar där och sist åkte jag med tåget direkt till Stockholm. Men, det går ju även buss till Stockholm så det vore ju ett alternativ om jag inte kan ta tåget av olika anledningar eller om det blir billigare för mig. Det tar ju inte så många timmar ändå att ta sig till Stockholm från Östersund. Självklart kan jag ju ta bussen till S direkt också, han bor ju bara cirka en timme från just Stockholm. Men Stockholm är ett bra ställe att mötas på och då kan vi boka rum på ett hotell en natt eller fler och sen vidare till honom.

 

Tjäna lite extra pengar

I cirka två veckor nu har jag testat en app där man svarar på enkäter och får betalt. Man får inte mycket betalt för varje slutförd enkät, men det byggs ju på. Jag har hitills tjänat 61 kronor på detta. Jag valde att vänta lite med att tipsa om denna app till dess att jag fått betalt, vilket jag precis fått och det gick fort att få pengarna då man valt utbetalning.

Tyvärr har de bara två sätt att få betalt på det vill säga Revolut eller Paypal. Man kan även välja att donera pengarna.

Det tar inte många minuter att svara på enkäterna och se till att du har på notiser för den appen annars kan det hända att du missar chansen att svara på enkät som kan ge lite mer.

Vet ni någon app (som fungerar för iPhone också) som fungerar som denna, svara på enkäter och tjäna pengar, så tipsa gärna.

AttaPoll heter appen som jag rekommenderar.

Klicka här för att bli medlem du också.

 

 

Stärk musklerna

Stärk musklerna med promenader

När man går ut och går en runda luftar man både kropp och själ. Det är i själva verket bevisat att den psykiska hälsan blir bättre av att man rör på sig. Att komma ut och få lite frisk luft, kan knappast skada lungorna heller. Hela kroppen mår definitivt bra av att röra på sig. När man rör på sig får kroppens muskler nämligen arbeta och det är bra, eftersom det gör att de bli starkare. Men vilka av kroppens muskler tränas egentligen, när man är ute och går?

Många muskelgrupper arbetar samtidigt

Det är ett stort antal olika muskler som aktiveras när man är ute och går. Självfallet tränas benen, vilket närmast är underförstått. Men dessutom tränas magmusklerna, höfter och även andra muskler inne i kroppen. Men det är givetvis inte bara vid promenader som kroppens muskler aktiveras. âven när man har sex får musklerna jobba. Det kan både röra sig om arm- och benmusklerna beroende på vilken ställning man har sex i. 

Alla muskler kan tränas

Men även musklerna runt om könsorganen jobbar när man har sex. Och precis som kroppens övriga muskler kan dessa tränas, då kan man använda analpluggar eller prostatamassage. Men om det är benmusklerna eller magmusklerna du vill träna så går det alldeles utmärk med en promenad. Och precis som tidigare nämnt stärker en promenad sinnena och det kan vara en ögonöppnare för vem som helst egentligen. 

Att strosa längs vattenbrynet på stranden eller ta sig lite välbehövd egentid genom att gå en lång och härlig promenad i skogen kan göra susen på ett dåligt humör. För det är inte bara lungorna som får en frisk fläkt, även huvudet rensas och de dåliga tankarna bara flyger iväg när man är omgiven av grönskande blommor och blad. Naturen har alltså en läkande och förnyande effekt på oss människor och det har vi vetat om i många herrans år tillbaka. 

Att springa behöver inte vara bättre

Om man tittar på de två aktiviteterna springa och gå, skulle man enkelt kunna föreställa sig att det är mycket hälsosammare att springa. Och visst är det hälsosamt och bra för kroppen att vara ute och springa en runda, eftersom det förutom att förbränna kalorier även får upp flåset och därmed får du bättre motion. Att ha bra motion är A och O, det gör att du orkar mer och att du känner dig piggare igenom hela dagen. 

Ser man bara på kalorierna som förbränns när man är ute och springer, är skillnaden på att gå och springa inte nämnvärt stor. Du kan alltså lika gärna gå som att springa. 

 

Barnlängtan

Barnvagnar… Det finns ju så många att välja på och olika. Nej, jag ska inte ha barn men jag kan ju ändå tipsa om barnvagnar som jag tycker är fina. Jag brukar faktiskt kolla på babysaker, kläder och vagnar ibland då jag har extra mycket barnlängtan. Just nu har jag denna längtan igen och sitter alltså och kollar runt lite. 

Britax Premium Line är faktiskt helt okej i pris på just barnvagn, tycker jag då.  Även mer “klassiska” utseenden. En barnvagn är ju nåt av det dyraste man kan köpa när man skaffar barn och sen vill man nog ha en som man kan använda ett bra tag också. 

Jag har i och för sig alltid tänkt att får jag barn i framtiden så kommer det bli köp av begagnat men vissa saker är det nog bättre att lägga pengar på, som då en bra barnvagn och som man också faktiskt vet om är helt ren och fin och är säker.

Jag har fått tipset att ska jag köpa barnvagn om jag får barn så ska det vara en med bra däck på grund av att man bor där man bor och hur det kan vara på vintrarna, ja om jag nu kommer bo här i Östersund då. 

 

Lite städning och ett tips

Idag har jag städat lite, ja lite alltså. Dammsugit soffan samt också mattan vilket jag gör alltför sällan och lagt på ett annat överkast på den.

Anledningen till att jag har överkast på min Ektorp soffa är för att klädseln börjat noppra sig ganska rejält och snabbt efter jag köpte just denna klädsel som den har, Nordvalla. Så ska du köpa en Ektorp soffa från Ikea så rekommenderar jag INTE klädseln Nordvalla, det är fint tyg men kvalitén är ganska kass och jag har sett flera med samma problem i grupper jag är medlem i på Facebook.

Jag var ju ganska osmart att ta tag i detta just idag med att städa och göra fint i soffan med tanke på att jag har så ont i nacken igen. Men det är så typiskt mig att göra saker som att ta tag i städningen/dammsuga när jag inte är helt frisk… Jag hade ju kunnat vänta tills jag inte har ont. Men det gick ju bra och nu är det ju gjort det jag skjutit upp hela veckan.