Så avslappnande att sitta/ligga och klicka siffror och färglägga. Ska försöka se om det hjälper när jag känner att ett vredesutbrott är på gång eller panikattack. Nåt att fokusera på. Inte alltid ett badkar finns i närheten. Att ta ett bad brukar hjälpa då jag mår dåligt.
Fint 🙂