Idag vägde jag mig. Hade gått ner lite i vikt faktiskt. Jag är bara glad att det går neråt och inte uppåt, sen gör det inget om det tar ett tag att tappa all vikt jag behöver tappa. Det tog mig ju ett antal år att lägga på mig all denna vikt så jag räknar med att det kan ta ett bra tag att gå ner allt också. Jag har 47kg kvar till mitt mål, det känns nästan omöjligt men jag vet att jag kommer att klara det. Jag har ju redan klarat 20kg, innan jag började med LCHF. 20 kg är mycket bara det och jag tycker inte att jag gjort så mycket mer än att mest sluta dricka läsk varje dag samt äta godis och skräpmat.
Nu med LCHF så kommer det nog gå lättare att komma fram till mitt mål, kan ju hoppas.
Jag har lagt märke till några saker efter snart 3 veckor med LCHF:
- Min huvudvärk är nästan obefintlig
- Mina hälar är inte alls lika torra som förr
- Jag har varit torr mellan ögonen alltså ovanför näsan – den torrheten är nästan borta nu
- Jag känner mig piggare
- Jag har mer ork
- Jag somnar fortare på nätterna och kan sova hela natten utan att vakna upp då och då
- Min mage mår mycket mycket bättre
- Viktnedgång
- Inget onödigt sug efter godis eller annat
- Håller mig mätt
- Känner mig gladare
Det är mycket som skett bara av pga att jag slutat med socker, pasta, vete och gluten. Potatis och ris äter jag ju aldrig ändå så det har jag ju inte ens behövt sluta med.
Dessutom så tycker jag att det är lite roligare att laga mat också, jag testar på att laga mat jag inte tidigare lagat. Det blir inte så ensidigt som då jag levde på pasta eller nudlar. Jag provar mig fram!