Ingen bra dag

Jag ska verkligen inte planera in saker. Nu sket det sig för att jag inte mår bra alls idag. Deppig. Gråter för minsta lilla och ingenting alls.

Jag tänkte åka till stan idag och köpa biljett till Yran men jag vägrar utsätta mig för att ta bussen och riskera ångestattack. Jag måste ju prata med den som säljer biljett också ( hos Direkten på Kärnan ) och det är jobbigt nog då jag mår hyfsat. Jag känner ju min kropp ganska bra så att jag skulle få ångestattack är jag 99,9% säker på. Kanske inte på stan, men på bussen hem därifrån.

Det är ju torsdag och innebär normalt att jag åker till Lidl, men jag struntar i det med idag och försöker ta det imorgon istället. Jag behöver ju inte handla nåt egentligen och jag har ju en Coop bara några 100 meter ifrån mig. Billigast handla på Lidl,  men det är verkligen inte värt det om jag ska må så här som jag gör just idag.

Dela detta:

Jobbigt

Tog mig ett långt bad igår. Skulle inte ha gjort det, för så fort jag ställde mig upp för att duscha så fick jag en enorm ångestattack. Den värsta jag har haft tror jag. Sådana saker är sådant som gör att jag drar mig för att göra saker. Att jag får en ångestattack eller att det är nåt annat som händer. Jag ska iallafall ta mig ett bad igen imorgon och så hålla tummarna på att jag slipper ångest efteråt. Jag tog ett bad ganska tidigt igår och fick ropa på och väcka Micke för att få hjälp att kliva ur badet. Vilken tur ändå att han var hos mig igår så han kunde komma in och ge mig vatten och hjälpa mig att torka mig. Var alldeles skakig ett bra tag efter att ångesten lagt sig. Jag vet inte alls vad som orsakade detta och så är det nästan alltid, jag vet inte riktigt vad som utlöser attackerna jag kan få och det är nästan jobbigt bara det, att inte riktigt veta.

_________

Inget nytt har hänt annars. Eller jo, jag har hittat den perfekta presenten till min lilla systerson Philip. Min syster vet redan vad det är för jag har frågat om dom behöver detta och om dom uppskattar att få detta.

Dela detta:

Goddagens

Oj vad jag sov många timmar. Men det var så skönt att få sova mer än några timmar ska ni ni veta. Idag görs ingenting. Kommer läsa en del, tog ut mig igår då jag hämtade ut modifastpaketen.

Jag gick ensam till affärn för att hämta ut paketen igår men jag hade ju inte räknat med att det större paketet skulle vara så tungt och jobbigt att bära så jag fick ringa till Micke och be han komma. Han blev mäkta förvånad att jag var utanför affärn eftersom han inte ens hade märkt att jag gått ut. Han hade lagt sig ett tag innan jag gick, men han brukar ju höra ändå minsta lilla ljud. Men ändå, han kom ju efter ett tag och hjälpte mig att bära. På vägen hem så blev det skitjobbigt för mig. Jag fick en ångestattack och det kändes som att jag aldrig skulle komma hem.Jag var så darrig igår då jag väl kom innanför dörren och det första jag gjorde var att lägga mig i soffan och bara andas en massa. Det var längesen jag hade ångestattack nu tack och lov, men att få slippa helt hade ju vart guld värt.

Om det inte vore så att jag hade ett rek att hämta ut innan den 25e så hade jag inte gått igår. Vet ju inte heller när man kunde få skjuts av nån till affärn så man slapp bära på paketen. Men nu är det ju gjort iallafall.

Jag känner mig ändå duktig som fick för mig att ens gå till affärn och hämta ut paketen! Ett stort steg i rätt riktning.

Dela detta: