Övervikt – Jilina.se | En blogg om psykisk hälsa, musik och livet i allmänhet

Läskskatt?

1 september, 2021 / Tankar & åsikter / Barn, Läsk, Läskskatt, Övervikt, Skatt / Lämna en kommentar

Läser att många vill att det ska införas sockerskatt eller läskskatt på grund av att antalet barn med övervikt ökar. Jag tror inte det kommer fungera med sockerskatt eller skatt på läsk. Det är lite komiskt att man hakar upp sig på just läsken känner jag. Tror faktiskt att det finns flera andra anledningar till att barn med övervikt ökar och det är nog inte enbart läsk som är boven där.

Då jag åt enligt LCHF så lärde jag mig att läsa innehållsförteckningen på allt som jag köpte. Nästan allt innehåller mer eller mindre socker, det har bara lite olika namn.

Se till att få bort allt onödigt socker i sånt där det egentligen inte borde finnas.

Jag förstår att det är kan förstärka smaken, kanske få något att hålla längre. Men jag anser ändå att socker i nästan precis allt är så himla onödigt!

Det går nog att dra ner på allt socker som finns i den läsk som säljs här i Sverige. Vi har tydligen mer [länk] socker i vår läsk än i Storbritannien.

En tjej lägger ut bilder på sig och hon är överviktig…

24 april, 2017 / Mina egna foton, Tankar & åsikter / Fet, Övervikt, Tjock / Lämna en kommentar

…Genast kommer påhoppen… Hon är nöjd med sig själv och sin kropp. Skriver själv att hon mår bra och inga problem.

TÄNK att alltid ska normalviktiga försöka komma med RÅD och säga hur ohälsosam man är som överviktig.

Man ”promotar” och ”uppmuntrar” fetma.. Jo tjena. Kanske man lägger ut för att visa att vi som är överviktiga också kan visa oss, att vi också kan vara nöjda?

Bara för att man är fet innebär inte det att vi INTE VET om eventuella risker.

Bara för att man är fet betyder inte det att man äter onyttig mat dagarna i ända.

Bara för man är fet innebär inte det att man inte kan älska sig själv och visa upp sig.

Ska vi feta inte få finnas eller vad menas?

Vi uppmuntrar inte fetma, vi vill bara att vi ska accepteras som vi är utan att bli dömda med en gång!

KAN VI INTE ENAS OM ATT ALLA DUGER PRECIS SOM MAN ÄR OAVSETT KROPP?

Detta är inte om någon speciell. Vi tjocka får så ofta höra vad som ” är bra för oss”.

Några orsaker till min övervikt

24 april, 2017 / Dagarna, Hälsa, Knopp, Mina egna foton, Mitt nya liv / Övervikt, Social fobi, Vikt / 1 kommentar

Min vikt har mycket med min psykiska hälsa att göra. Jag har som mest vägt nära 150 kg och är nere på 132kg nu.

Det började då jag flyttade hemifrån. När jag flyttade hemifrån så flyttade jag till ett gruppboende. Egen lägenhet så klart men jag behövde inte någon hjälp av personal då jag klarade mig själv med allt eller i alla fall det mesta. Flyttade därifrån på grund av att jag kände att jag tog upp plats för andra som faktiskt hade behov samt av några andra orsaker.

Bott i min nuvarande lägenhet i 10 år nu.

När jag flyttat hemifrån kunde jag ju äta vad jag ville och när jag ville. Jag började äta mer och mer helt fel sorts mat det vill säga pizza och pasta nästan varje dag. Började vara hemma mer och mer också, var ut mycket sällan.

När jag flyttade till min nuvarande lägenhet så blev det ännu värre. Jag började må mycket sämre också och jag tröst åt, var aldrig ut mer än någon gång om året, åt sådant som fanns hemma alltså det som var lättsamt vilket antingen var två färdigmat ( sån fryst ) åt gången eller pizza, hamburgare, kebab.. Jag åt alltså det som M köpte. Jag drack också en massa läsk, åt bullar, choklad, chip etc varenda dag.

Jag rörde mig inte mer än mellan soffan eller stolen framför datorn samt toaletten varje dag. Lade på mig mer och mer ju längre tiden gick.

Jag klarade tillslut inte av att diska en gaffel utan att få ont i ryggen på grund av min vikt och att jag bara satt mest hela dagarna. Dom få gånger jag faktiskt var med M in till stan så mådde jag så dåligt både fysiskt och psykiskt och då jag var nära hemma var jag nära att spy eftersom jag knappt andades och hade så dålig kondition.

Att jag så sällan var ut förr i flera år berodde på min sociala fobi, vilket jag kommer skriva om i ett annat inlägg.

Tänk vad långt jag har kommit på dom senaste tre åren! Jag är inte ut varenda dag nu heller , men jag äter mycket bättre mat. Jag kan gå ut och inte bli andfådd på samma sätt som förr. Jag gör annat än att bara sitta vid datorn på dagarna. Jag kan diska en massa disk utan att behöva ta paus efter en gaffel.

I somras ( -16 ) då S var hos mig så fick han mig att SPRINGA. Vilket jag inte trott jag skulle göra. Mellan två lyktstolpar bara men det är stort och så bra gjort av mig oavsett.

Var inte så snabb med att döma en eller skuldbelägg en som är tjock. För det finns faktiskt oftast nåt bakom det. Jag har inte velat bli så fet som jag är.

Läs detta så kanske ni förstår lite mer. Och nej, jag är inte sponsrad, gillar artikeln bara och vill dela den.

Dag 27 av 30: Saker jag vill ändra med mitt utseende

17 april, 2017 / Dagarna, Hälsa, LCHF, Mina egna foton, Mitt nya liv / 30 dagars utmaning, LCHF, Övervikt, Storkbett, Utmaning, Viktnedgång / Lämna en kommentar

Jag vill först och främst ha bort mitt jäkla storkbett. Har börjat avsky det mer och mer faktiskt. När jag är varm är det rött, när jag är arg eller upprörd är det rött… Storkbett brukar försvinna då man är liten men en del har det kvar resten av livet.

Sedan gäller det min vikt.. Försöker ju. Har vägt mer än 140 kg och är på 133 kg nu. Var nere på 119 ett tag men det var på grund av att jag drack naturdiet och alltså svalt mig själv. Att jag gått upp igen beror ju på att jag började äta mat. Det tog flera år för mig att börja väga det jag gör och det lär ju ta ett tag innan jag väger mer normalt igen. Jag vill inte stressa egentligen och jag har inga problem på grund av vikten, Mår bra på LCHF ( magen klarar inte av en massa kolhydrater och sömnen är så mycket bättre ) och så länge jag inte är deppig och äter bullar och annan skit så går det bra. Jag behöver bara börja komma ut och gå igen, vilket jag kommer göra om någon dag. Varför jag vill gå ner i vikt och hålla bra kost? Jag vill ju ha barn och jag känner att min vikt sätter lite stopp för det. Sen att jag inte vill riskera att bli sjuk pga vikten. Jag trivs med min kropp som så, men vikten är inte hälsosam. Jag vill inte ner till 60 kg utan kommer jag ner till tvåsiffrigt så är jag mer än nöjd.

Det finns inget mer jag vill ändra på faktiskt.

Skrev ju även dag 8 angående min kropp.

Övervikt ska hyllas?

25 september, 2015 / Hälsa, Tankar & åsikter / Katrin Zytomierska, Övervikt, Viktnedgång / Lämna en kommentar

Gillar inte alls detta med att övervikt ska hyllas och nästan normaliseras. Det är inte bra med övervikt helt enkelt! Visst ska man kunna visa sig utan att få skit för att man väger alldeles gör mycket , men tycker det börjar gå för långt nu då det börjar anses som normalt att vara överviktig. Jag kan faktiskt hålla med om vad Katrin Zytomierska sa ( dock inte allt elakt hon sa ), för jag förstår ju vad hon egentligen ville ha sagt. Jag tror personligen att dom som tog så illa vid sig av hennes kommentarer inte alls mår bra i sig själva ( nu får jag väl nån kommentar angående det där ) och då tar åt sig enormt mycket.

Jag fick ju höra av en närstående för en del år sedan att jag verkligen måste gå ner i vikt och jag fick veta hur jag skulle göra det. Jag vet ju sen många år hur jag ska göra för att gå ner i vikt, men eftersom jag mådde så dåligt psykiskt då tog jag allt helt fel och sen tröståt jag istället. Jag vet att det hen sa till mig bara var i all välmening och det vet jag ju nu då jag verkligen har börjat ta tag i min viktnedgång.

Även om man mår bra i sig själv med sin vikt så betyder ju inte det att kroppen dvs organen och annat mår bra, kroppen får ju ta emot mycket stryk. Du kanske inte har fått diabetes 2 eller nåt annat pga din vikt, men det innebär inte att du inte kan få det. Det är bättre att väga mer ”normalt” och äta sunt. Även smala kan ju få diabetes och annan skit men risken ökar ju i och med ju mer du väger. Tänk på hur mycket lederna tar stryk också, inte vill man ha massa besvär som man faktiskt kan undvika?

Apropå KZ så blir jag nästan mörkrädd efter att ha läst alla kommentarer på sociala medier ( främst Facebook ) där folk kallar henne både det ena och det andra. Dom säger att KZ mobbar oss som är överviktiga, men vad gör inte dom då? Ja, kanske inte mobbning, men det är snudd på. Kallar henne för både det ena och det andra. Jag försvarar inte KZ , men vill man diskutera det hon sa hos Malou här om dagen så behöver man inte skriva en massa elakheter, det går så bra att diskutera ändå.

Nu har KZ gått ut med en ursäkt för vad hon sa, men det räcker tydligen inte. Snälla, gå vidare nu!

Jag är medveten om att jag är tjock och jag är medveten om alla problem jag kan riskera att få på grund av detta. Men jag gör ju nåt åt det! Jag rasade i vikt i fjol och jag är väldigt säker på att det har att göra med alla mina promenader och att jag slutade med pizza ( hade inte råd ) samt drog ner på all Coca Cola jag drack. Jag dricker Coca Cola fortfarande men inte alls lika mycket. Nu köper jag Cola Zero om jag är sugen eller vill lyxa till det ibland.

Då och nu

21 september, 2015 / Hälsa, Mitt nya liv / Före och efter, Övervikt, Viktnedgång / 2 kommentarer

Bilden till vänster är jag för ca 2 år sedan, dom andra är tagna i år. Det syns ju verkligen att jag har gått ner i vikt. Jag har inte förstått att jag var så stor. Jag måste ju ha vägt över 140 kg då denna bild till vänster togs. Fy! Men vilken skillnad. Dessutom är jag gladare och mår mycket mycket bättre, vilket syns på dom nyare bilderna. Just nu pendlar jag mellan 121 och 123 kg.