Jävla panikattack!

Idag var jag iväg till Coop och det ångrar jag så mycket. Jag skulle ha nöjt mig med att bara ha gått ut med soporna helt enkelt.

Jag bar ganska tungt från affären och bara några steg utanför butiken så började jag känna panik. Ju mer jag gick desto värre började jag att må. Att stanna och vila emellan åt fungerade men då jag valde att börja gå igen så fortsatte jag att må rent av skit. Jag  har inte haft en  sådan här panikattack på flera år och jag ville bara dö på grund av hur jag mådde. Jag kände i hela kroppen hur skit jag mådde.

När jag var nära hemma så fick jag ta av mig jackan och sen gå med t-shirt. Det är ju inte direkt varmt ute, men detta var nåt jag behövde göra eftersom jackan kändes tyngre och tyngre ju längre jag gick.

Jag var även väldigt nära på att spy, men jag vågar inte spy utomhus av någon anledning.

Jag ville bara få sätta mig ner någon gång och vila vila vila. Jag visste ju att närmaste bänk var den utanför mig så där satt jag ungefär 15 minuter innan jag gick in i porten och upp till mig. Jag satt där utan jacka och jag skiter i om jag blir sjuk.

Jag är helt slut i hela kroppen.  En huvudvärk är på gång dessutom. Jag har precis tagit en Atarax då jag kände att det kan behövas.

När jag var nära hemma så var jag såå nära att börja skrika efter hjälp för det var till och med jobbigt att bara stå still.

Jag förstår verkligen inte vart detta kom ifrån eftersom jag ju inte haft så här på flera års tid.

 

Min  fem minuters gång mellan mig och Coop kändes som en halv dag.

Jag har legat nerbäddad i soffan i någon timme nu sen dess att jag kom hem. Det kändes så enormt skönt att bara få lägga mig.. Under den egentligen korta tid jag var ute och gick så ville jag flera gånger bara sätta mig ner på marken trots att det var så blött,  helst lägga mig ner raklång.

Jag har bara t-shirt under jackan och ändå var det så svettigt.

Igår tvättade jag min jacka eftersom det behövdes på grund av mitt svettande på grund av min medicin, men det kändes ju ganska onödigt idag.

Dela detta:

Vilken skitdag jag har…

…Det blev inte bättre av att gå och handla lite mat heller. Började svettas och känna mig väldigt lättretlig i kön vid kassan. Kändes som att alla jag såg på vägen till och från affären glodde på mig och dom som skrattade, skratta åt mig. Jag vet att det inte är så att dom glor eller skrattar åt mig MEN DET HAR HÄNT förr så inte så lätt att försöka släppa tankarna. Panikångest på vägen hem… Så skönt få komma hem och bara lägga mig i soffan och ANDAS! Jag vet att jag är tjock, att jag ser hemsk och äcklig ut så inte så konstigt om folk glor! Sen gör det ju inte saken bättre heller att mitt jäkla så kallade storkbett syns så väl när jag är varm eller är på dåligt humör.

Jag var hemma en stund och åt lite mat, sen iväg till affären igen för att köpa Treo. Hade inte råd att köpa då jag var iväg första gången men det ordnade sig tack vare en snäll bror jag har. Det kändes lättare att komma ut andra gången, kände inte av någon panik alls.

Jag tror att jag ska börja lyssna på musik igen varje gång jag är ut. Det underlättar så himla mycket. Jag har bara inte känt nåt behov av att ha med hörlurarna ut på länge nu.

 

Dela detta: