Browsed by
Etikett: Sova

Jag tycker inte om mig själv då jag får dessa dumma tankar

Jag tycker inte om mig själv då jag får dessa dumma tankar

Med dumma tankar menar jag sådana som att jag bara vill skita i allt. Jag vill inte dö men ibland får jag dom där tankarna att jag bara inte orkar. Jag vill få ett slut. Jag lär väl få någon kommentar om att jag borde få hjälp med mitt psykiska mående, jag vet att jag behöver det. SÄG det till min läkare istället, inte mig. Han skriver ju inte ens ut nåt till mig att sova på eller åtminstonde nåt som jag kan somna på.

Jag kan ligga i flera timmar och försöka sova men det går bara inte och helt plötligt är det en ny dag. Jag bestämmer mig för att jag är vaken resten av dagen och somnar tidigt den kvällen, sen är dygnet helt fel igen för mig.

Micke har sagt till mig flera gånger att det ser ut som att jag inte sover bra alls. Jag vrider och vänder på mig och ibland pratar jag i sömnen. Jag brukar inte prata i sömnen! Mardrömmar har jag börjat få igen också, inte bara någon gång per vecka utan det kan vara var gång jag sover under en veckas tid.

Jag är ju så dålig på att beskriva för läkaren hur jag mår, berätta hur min sömn ser ut, be om hjälp . Jag får väl skylla mig lite själv också…

Dela detta:
Sova, vakna, sova, vakna, sova, vakna

Sova, vakna, sova, vakna, sova, vakna

Min natt var lite jobbig. Jag sov, vaknade, sov,vaknade och det höll på så tills jag valde att kliva upp vid 12 tiden. Jag sov bra ändå under tiden jag fick sova men jag känner mig ändå inte riktigt utvilad. Är det inte mycket folk imorgon på apoteket så ska jag passa på att hämta ut sömnpiller.

Idag är inget speciellt gjort mer än att jag har flitt upp lite inne på ”mitt rum” hos mamma.

Dela detta:
Dags att sova lite

Dags att sova lite

Eftersom jag har dygnet som jag har det dvs helt fel så ska jag gå och lägga mig nu. Tänkte bara sova i några timmar så har ställt mobilen på väckning vid 12.00. Jag ska försöka få till dygnet igen innan jag åker till Göteborg. Ska somna till resten av Vakna! Med the voice.

Godnatt/godmorgon ;).

 

Dela detta:
Mysig lördag

Mysig lördag

Får ett efterlängtat besök i eftermiddag. Mamma och hennes man kommer hem till mig och fikar. Dom är här uppe för att han jagar och hon ville komma iväg lite och bara mest få vara.

Inatt sov jag mycket bra. Somnade runt 0.00 tiden och sov till 08 ca. Hoppas att jag får sova så gott även kommande natt.

Nu ska jag ta och städa upp på köksbordet och ut med soporna, sen blir det en dusch.  Jag behövde inte städa nåt enligt mamma men jag vill ju gärna att vi ska kunna sitta vid köksbordet haha.

Det är ganska städat här ändå. Tror nog mamma kommer bli lite förvånad.

Har ett litet uppdrag åt hennes man också, bara sätta upp luckan till ett skåp jag har i hallen. Man måste ju utnyttja all eventuell hjälp man kan få.

Ikväll lär det nog bli mys. Har två vin kvar som jag köpte förra veckan så det blir nog det och nåt gott att äta.

 

Dela detta:
Snö, städ, kontaktperson och sömn

Snö, städ, kontaktperson och sömn

Varför måste det snöa? Jag avskyr vintern, har avskytt den ända sen den gång jag ramla på vänster arm och bröt den då jag var runt 11-12 år. Eller ja, vintern i sig är mysig och snön har jag inga problem med egentligen men det är detta med halkan som tillkommer. Jag får hoppas på att det blir en bra vinter och så lite halka som möjligt. Är det halt så kommer jag ju inte ut mer än då jag ska träffa kontaktpersonen.

Idag är det återigen städ som står på schemat tycker att det bara var någon dag sen som boendestödet var hos mig haha.

Fick sms av min kontaktperson runt 11 tiden igår, men eftersom jag sovit ända tills för några timmar sen så har jag inte svarat på det. Ska svara sen då klockan är lite mer.

Jag sov väldigt hårt och många timmar och det även utan att jag ens tagit nåt att sova på. Otroligt! Sov från igår morse till för som sagt några timmar sedan. Nu ska jag försöka vara vaken till ikväll så jag kan få dygnet rätt igen i några dagar.

Dela detta:
Nattinatti

Nattinatti

Nu gör jag natt. För att minska risken av att vakna upp flertalet gånger inatt så har jag taigt en sömntablett. Inatt ska jag sova och jag hoppas att jag sover till långt in på förmiddagen alternativt lunchtid :).

Jag hade det lite jobbigt med sömnen natten till idag.

Bildkälla

 

Dela detta:
Dålig sömn inatt

Dålig sömn inatt

Jag har sovit ganska dåligt inatt. Sov någon timme och sen var jag vaken en timma och sen sov jag någon timma igen och så höll det på. Inte förrän nu kom jag på att jag faktiskt har sömnpiller som jag kunnat ta. Jag vill inte ta varje natt men jag skulle ha tagit natten till idag.

Jag vet inte vad som sker idag. Ska försöka komma ut, om jag så bara går ut med soporna och tar ett varv runt huset.

Dela detta:
Huvudvärken och städhjälpen

Huvudvärken och städhjälpen

Fy så jag hade ont i huvudet i två dagar. Igår och natten till idag var värst. Jag tänkte att om jag får sova så kommer värken att försvinna och den försvann. Men det tog evigheter innan jag kunde somna eftersom jag hade så ont. Hade jag haft huvudvärken idag också så hade jag alt Micke fått ringa sjukvårdsupplysningen. Huvudvärk i 3 dagar på raken och vara helt orkeslös kan ju inte vara normalt.  Men nu är huvudvärken helt borta och jag hoppas att det håller i sig nu.

 

Idag är det egentligen så att jag ska ha städhjälpen hit men jag orkar inte och sen känns det bara jobbigt att ha hit dom också av någon anledning. Dom vet iallafall att det kan vara som det är med mig och att jag ibland inte vill ha hem någon. Att jag ibland tycker det är jobbigt att träffa folk.

 

Jag hoppas att det känns bättre nästa vecka och att jag då låter städhjälpen komma hit. Jag får ju denna hjälp via boendestöd.

 

Men just det ja! Fick en liten videosnutt av syrran igår med lilla Philip. Han skulle sova men ville tydligen hellre ”prata”. Vill åka ner nu och träffa dom alla.

Dela detta:
Jäkla huvudvärk

Jäkla huvudvärk

Har haft en jävulsk huvudvärk mest hela dagen :(. Har försökt sova bort den men den har bara blivit värre. Av någon anledning så gör det inte lika ont då jag sitter framför datorn. Men ska nog försöka sova lite igen snart.  Om jag somnar snart så får jag ju dygnet någorlunda rätt igen så det är ju bra då att jag har sån huvudvärk, om man ska se det positivt vill säga.  Jag har inte huvudvärk lika ofta längre vilket är så skönt. Inget värk i rygg eller huvud :D.

Dela detta:
Några jobbiga dagar

Några jobbiga dagar

Jag har haft några jobbiga dagar igen och därför har jag inte orkat med att uppdatera bloggen så mycket som jag velat. Jag sover på dagarna och är vaken på nätterna och igår kändes det som att jag var på väg att bli sjuk. Just nu känner jag inte av någon sjukdom men återstår att se. Jag mår inte sådär jättebra psykiskt heller för den delen.

Tänk om jag bara kunde förstå varför jag känner mig nere många gånger. Jag vet oftast inte varför jag får dessa dagar då jag är så nere :(. Det sitter nog långt in i skallen på mig, anledningen.

Jag är glad att jag får må mer bra än dåligt numera, det känns faktiskt väldigt ovant att ha några dagar på raken som jag mår hyfsat bra på. Jag är inte alls van att få må bra, hemskt nog.

Brukar du ha fel på dygnet? Vad är ditt bästa tips för att vända tillbaka det?

Dela detta: