Eftersom jag inte har varit ute på länge så blev det inte någon lång promenad. Det räckte med den lilla stund jag var ute. Min kondition är inte bra alls och det märktes ganska snabbt.
Jag ställde mig på vågen och fick mig en liten chock och bestämde mig för att jag skulle ta mig en promenad. Jag hoppas bara att jag kommer ut imorgon igen och sen fortsätter så. Det är ju skönt då jag väl varit ut. Jag känner inte av någon social fobi heller, så det ska inte vara nåt som hindrar mig.
Jag försöker intala mig själv att jag inte får väga mer än vad jag väger nu, det RÄCKER. Jag ska banne mig ner till två siffror!
Nu blir det ett bad och dusch, sen ska jag ta och sova. Tänkte ta och ställa mobilen på väckning och försöka komma ut imorgon på förmiddagen.
Det var perfekt väder att ta en promenad i idag, Det får inte vara soligt och varmt för då blir det lite för jobbigt för mig. Visst kan jag ta kvällar och tidiga morgnar, men det är ju bra om jag kommer ut mitt på dagen också.