Värk – Jilina.se | En blogg om psykisk hälsa, musik och livet i allmänhet

Sömnlös natt igen och ont i knät

7 april, 2019 7 april, 2019 / Dagarna, Hälsa / Sömn, Värk / Lämna en kommentar

Idag sov jag precis hela dagen. Jag vaknade vid 18.30… Men jag behövde väl sova ut ordentligt helt enkelt. Jag får helt enkelt försöka hålla mig vaken till imorgon kväll, annars lär jag ju riskera att sova på dagarna och vara vaken kvällstid igen och det vill jag verkligen inte. Fixa lite med bloggen, se på serier eller film, läsa lite kanske…Finns ju alltid nåt att göra även på nätterna för att få tiden att gå.

Jag var iväg till affären strax efter det att jag vaknat idag. Jag kände av mitt knä rejält då. Jag gick och haltade till och med. Det högg till från och till och jag ville knappt stödja på benet. Jag har aldrig känt så förr, vad jag kan minnas. Detta knä har jag haft lite problem med sen dess att jag var liten. Min övervikt gör det ju inte bättre precis och att jag nästan alltid sitter i skräddarställning i soffan gör det inte heller bättre. Det är normalt att ens ben inte är precis lika långa, men mitt ena ben är kortare än det normala, det är inget som märks som så förutom att jag har en tendens att stödja mig mer på ena benet än det andra och därför belastas knät som jag har problem med mer. Jag hoppas att det bara var nåt tillfälligt just detta nu ikväll då jag var ut, jag känner inte av att det gör ont när jag sitter ner… Men om jag fortsätter att ha problem och ont så vet jag ju att måste ta mig iväg och kolla upp det.

Less på värken nu

28 mars, 2018 28 mars, 2018 / Dagarna, Hälsa / Ischias, Ryggvärk, Värk / Lämna en kommentar

Nu har jag haft ont i två veckor och jag börjar bli så jäkla less. Men det onda sitter mest i höger ben nu, även fast jag har ont i rumpan då jag sitter rakt samt gör ont vid ryggslutet då jag ska ställa mig upp eller sätta mig ner. Är det lika nästa vecka så ska jag gå iväg till Hälsocentralen. Jag hade ju tänkt gå denna vecka, men har inte orkat ta mig iväg. Det är inte långt att gå, men det blir långt pga smärtan samt halt och blaskigt.

Idag och igår har jag känt mig lite ”nere” men det är ju inte så konstigt. Vem som helst hade ju gjort det om man har ont i flera veckor tid.

Förra veckan tog jag ju ett bad, det var ju inte smart av mig då jag fick så ont i rumpan. Dagen efter hade jag ännu ondare i rygg och rumpa dessutom. S har gett mig badförbud. Det var jobbigt i några dagar att inte kunna bada, men det funkar ju. Jag är ju badberoende och tar 1-2 bad om dagen i normala fall.

Jag har googlat lite på vad det är som jag har råkat ut för. Ischias, stämmer väldigt bra. Både mamma och pappa har sagt det också. Så det är troligtvis det.

Jävla rygg!

22 mars, 2018 22 mars, 2018 / Dagarna / Ryggvärk, Smarta, Värk / Lämna en kommentar

Jag börjar bli rejält less på min rygg nu. Jag har inte ont i hela ryggslutet som jag hade förra veckan utan nu är det mest på höger sida och rumpan. Det gör mest ont då jag försöker röra på mig, till exempel så tar det stop då jag har telefonen på vardagsrumsbordet och ska böja mig fram för att ta upp den. Att plocka ur och i diskmaskinen gör ont. Att bada är inte att tänka på då värken bara blir värre (jag badade i förrgår och det gjorde så ont i rumpan då jag satte mig upp), att dammsuga är helt uteslutet. Alltså, så länge jag sitter ner eller ligger ner så känner jag knappt av nåt.

Visst hjälper värktabletterna, men det ytterst lite.

Imorgon eller på måndag ska jag ringa och boka tid hos sjukgymnast. Jag ska även se till att fixa läkartid ifall värken inte är bättre alls tills på måndag. Jag skulle behövt nåt starkare mot värken, men eftersom jag har min historia med missbruk av Tramadol så kan ju det vara lite svårt att få.

Jag försöker att röra på mig och inte bara sitta still eller ligga i soffan hela dagarna. Att inte röra på mig på grund av smärtan kan ju förvärra värken. Jag var iväg och handlade lite mat tidigare idag och det kändes faktiskt skönt att få gå lite även då det inte är långt att gå.

På grund av smärtan så har jag inte mått så bra psykiskt dom två senaste dagarna. Jag kände idag på vägen till affären att jag bara ville gråta. Jag grät lite innan jag kom iväg ut också. Jag brukar inte klaga på grund av värk, men denna är såå jobbig. Jag kände av värken lite då jag gick och jag märkte att jag haltade på grund av molande värk i rumpan och lite ner i benet.

Jobbig helg

22 maj, 2017 22 maj, 2017 / Dagarna, Hälsa / Huvudvärk, Värk, Yr, Yrsel / Lämna en kommentar

Jag vaknade med rejäl huvudvärk i lördags och det höll i sig hela dagen till sen eftermiddag/tidig kväll. Ingenting hjälpte , inte ens en dubbla Treo som annars är det som brukar hjälpa mot denna jäkla huvudvärk. Åt jag på nåt så lindrades det och låg jag ner med huvudet blev det bara värre. Vid 18-tiden hade värken lättat rejält så jag tog mig en promenad till affären. Det var riktigt fint väder i lördags och så skönt ute. Passade på att ha kjol för första gången ute i år.

Igår söndag orkade jag knappt med nåt alls. Jag hade fortfarande känningar av värken och var även lite yr och allmänt slö. Började till och med gråta på grund av hur jobbigt det var.

Idag mår jag så himla mycket bättre. Ingen värk men fortfarande lite yr. Men överlag är det bättre. Att jag känner mig lite yr kan bero på ångest också.

Värk och illamående

25 februari, 2017 25 februari, 2017 / Hälsa, Övriga bilder / Huvudvärk, Illamående, Spy, Stel nacke, Värk / Lämna en kommentar

Idag vaknade jag vid 08 tiden med en så hemsk huvudvärk, illamående och stel nacke. Har spytt några gånger också. Tog två Treo och gick och lade mig och sov i några timmar till och nu känner jag mig bättre. Har i och för sig fortfarande stel nacke och lite huvudvärk samt illamående men det är ju inte alls i närheten av hur det var då jag vaknade första gången idag, tack och lov.

Idag blir det inget gjort med andra ord.

Jag ska ta och gå ut en sväng lite senare ändå så jag får lite luft, kanske jag mår lite bättre av det också.

Spara

Huvudvärken och städhjälpen

12 september, 2012 12 september, 2012 / Älskade, Dagarna, Hälsa, Knopp, Mitt nya liv / Boendestöd, Huvudvärk, Ont, Orkeslös, Philip, Sova, Städa, Städhjälp, Syrran, Värk / 2 kommentarer

Fy så jag hade ont i huvudet i två dagar. Igår och natten till idag var värst. Jag tänkte att om jag får sova så kommer värken att försvinna och den försvann. Men det tog evigheter innan jag kunde somna eftersom jag hade så ont. Hade jag haft huvudvärken idag också så hade jag alt Micke fått ringa sjukvårdsupplysningen. Huvudvärk i 3 dagar på raken och vara helt orkeslös kan ju inte vara normalt. Men nu är huvudvärken helt borta och jag hoppas att det håller i sig nu.

Idag är det egentligen så att jag ska ha städhjälpen hit men jag orkar inte och sen känns det bara jobbigt att ha hit dom också av någon anledning. Dom vet iallafall att det kan vara som det är med mig och att jag ibland inte vill ha hem någon. Att jag ibland tycker det är jobbigt att träffa folk.

Jag hoppas att det känns bättre nästa vecka och att jag då låter städhjälpen komma hit. Jag får ju denna hjälp via boendestöd.

Men just det ja! Fick en liten videosnutt av syrran igår med lilla Philip. Han skulle sova men ville tydligen hellre ”prata”. Vill åka ner nu och träffa dom alla.