Vatten

Huvudvärk no more!

Så skönt det är att slippa vakna upp med huvudvärk varenda dag, att slippa ta treo eller alvedon varje dag.  Sen jag började med LCHF den 20 augusti så har jag haft huvudvärk 3 gånger vad jag kan minnas. Jag gissar att det beror på att jag sover bättre på nätterna och att jag även äter mycket bättre och dricker mer vatten än jag brukat. Jag har gått över till att dricka kranvatten nu och fyller en 1,5 liters  flaska två gånger om dagen. Jag har då mycket bra koll på hur mycket vatten jag får i mig varje dag. Det är ju gratis med kranvatten och jag verkar ha börjat lära mig att uppskatta vanligt vatten nu.Rose

Dumma huvud!

Huvudvärk idag. Tog en saltshot tidigare och har även druckit en massa vatten men det hjälpte inte. Fick ta en värktablett ändå. Jag vet inte om det är min vanliga huvudvärk eller om det beror på min nya kost. Saltshot kan man ta eftersom man får i sig mindre salt i och med LCHF. Första gången jag tog en saltshot så blandade jag saltet med vatten i ett glas, jag kräktes upp allt. Numera tar jag saltet direkt i munnen och dricker en massa vatten istället.

Jag försöker att dricka några liter vanligt kranvatten varje dag nu. Har gjort det hela veckan faktiskt. Förut kunde jag inte alls med det, jag behövde kolsyrat vatten för att ens få i mig vatten.

treo

4 dagen med LCHF

Detta går ju så mycket bättre än jag trodde. Jag äter mig mätt och känner ingen sug på nåt! Jo, natten till idag var jag grymt sugen på nåt men det beror på ”kvinnoveckan” helt klart. Vispade lite grädde och lade i liite kakao, inget mer sug efter det.

Imorgon ska jag eventuellt iväg och handla mat igen. Kommer bli mer kokosolja ( passar på att köpa två burkar med en gång ) samt annat LCHF. Kokosoljan har jag i fettkaffe, mycket godare än det låter faktiskt. Osaltat smör, lite grädde och kokosolja som mixas med kaffe = mums!

Idag är första dagen på länge som jag känt mig pigg och inte lika trött och hängig som jag gjort länge. Hade det inte varit för huvudvärken jag fick och mina skavsår så hade jag lätt gått över 4km idag. Jag är ju så dum att jag inte har med mig vatten då jag är ute och går så jag får ju som skylla mig själv att jag får huvudvärk då jag är ute och går i värmen.

TorvallaBara jag som dummar migFettkaffe

Sköna skor

Tog en liten promenad till affärn tidigare och passade då på att inviga mina nya skor. Dom är riktigt sköna att gå i. Så nöjd med dom! Det är kul att ha nya skor nu också då jag faktiskt börjat röra på mig mer, det gör det lite roligare att komma ut också på nåt vis.

Köpte lite mat och annat som jag behövde. Köpte en 1.5 liters Loka päron också, tänkte att efter jag har druckit upp den så kan jag fylla den med kranvatten och på så vis så vet jag hur mycket vatten jag får i mig varje dag. Jag är extremt dålig på att dricka vatten, så att ha en flaska ståendes vid mig vid datorn är en bra idé då.

Puma rosa

 

Minus på vågen

Jag har ju glömt bort att berätta att jag har gått ner 7kg, så nu är det ”bara” 51kg kvar till mitt mål. Jag är faktiskt stolt över mig själv för att jag har klarat av detta. Jag har inte gjort nåt speciellt heller, förutom att sluta helt med läsk och godis. Äter inte bröd heller. Eller ja, jag har fuskat lite vad gäller läsken men det är inte så att jag dricker flera liter varje vecka som förr. Jag dricker ju mest vatten numera och just att jag dricker så mycket vatten måste ligga bakom att jag inte har haft huvudvärk på flera veckor. Det har känts ovant faktiskt att inte haft huvudvärk minst en dag i veckan, sjukt nog. Jag har aldrig varit någon stordrickare av vatten och oftast har jag glömt bort att dricka vatten. Numera ser jag till att alltid ha en 1.5 liters flaska fylld med vatten så jag kan hålla koll på hur mycket vatten jag får i mig varje dag. Jag har börjat uppskatta vatten mer och mer och har faktiskt insett att jag sparar in en massa pengar på att dricka vatten.

Nu gäller det ju bara att jag kommer ut på mina promenader igen, så kommer jag klara av att gå ännu mer ner i vikt.